स्वच्छ सफरचंद कसे उपयुक्त आहेत?

आपण विविध प्रकारे हिवाळा साठी सफरचंद कापणी जतन करू शकता बहुतेकदा ते फक्त कोरड्या व थंड जागी साठवून ठेवतात किंवा कॉम्पोटेस, जाम, जाम या स्वरूपात कॅन केलेला आहेत. पण या फळ तयार आणि दुसर्या उपयुक्त हिवाळा नाश्ता पासून रशिया मध्ये प्राचीन - सफरचंद soaked आहेत स्वयंपाकासंबंधी प्रक्रियेचा या प्रकारचा मुख्य फायदा मूळ उत्पादनात जास्तीतजास्त उपयुक्त पदार्थांचे संरक्षण आहे. त्यामुळे, धुम्रपान केलेल्या सफरचंद उपयुक्त आहेत काय, पोषणतज्ञांच्या मते, केवळ सकारात्मक प्रतिसाद मिळू शकतो. ते सॅचड्समध्ये जोडलेले स्थायी उत्पादन म्हणून आहारात सामील होण्याची शिफारस केली जाते. ते जास्तीचे चव संतुलित आणि एक अतिरिक्त आनंददायी नोट बनविण्यासाठी मांस dishes एक परिशिष्ट म्हणून वापर करावा. नंतर, भिजलेले सफरचंदसाठी नेमके काय उपयोगी आहे ते अधिक तपशीलाने विचारा.

आरोग्यासाठी मेणाशी केलेल्या सफरचंदांचे फायदे

या उत्पादनाची रचना ही प्रचंड संख्येत सक्रिय पदार्थ आहे, ज्यामुळे ओले फळ हा हंगामी जीवनसत्व कमतरतेसाठी प्रत्यक्ष उपाय आहे. पोषण तज्ञ हे सर्व एकमताने सहमत आहेत की या संदर्भात सर्वात मौल्यवान अॅण्टोव्हका जातीचे भिजलेले सफरचंद आहेत. त्यांचे उपयोग व्हिटॅमिन सीच्या वाढीव साहित्यामुळे आणि फळे कार्बोहायड्रेट संयुगे कमी झाल्यामुळे होते. आंबट सफरचंद आकृती खराब करत नाहीत आणि रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य करतात.

कमी उष्मांक आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असणे - इतकेच काय भिजलेले सफरचंद उपयोगी आहेत उत्पादनाच्या 100 ग्राममध्ये केवळ 50-60 कॅलॅन्सी असते. आणि एक दिवस फक्त एक भिजलेले सफरचंद जठरोगविषयक मार्गाचे काम करू शकते, नैसर्गिकरित्या अन्नावरचे पचन सुधारेल, बद्धकोष्ठता इत्यादि प्रभावित करेल. समस्या आणि ते पाचक अवयवांचे सामान्य मायक्रोफ्लोरा आणि एक नैसर्गिक प्रतिरक्षित प्रतिकारक औषध ठेवण्यासाठी उत्कृष्ट साधन आहे.