भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) एक उज्ज्वल चव, उपयुक्त घटक आणि जीवनसत्त्वे एक प्रभावी आर्सेनल सामग्री, तसेच या प्रकारची snacks इतर analogues तुलनेत कमी कॅलरी सामग्री. मसालेदार भाजीपाला किंवा रूट्सचा वापर करून त्यात डिश भरपूर बदल आहेत,
फुलकोबी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह सफरचंद आणि सफरचंद
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि सफरचंद सह व्हिटॅमिन भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) एक आकडा अनुसरण किंवा निरोगी आहार पालन ज्यांना एक अपरिवार्य नाश्ता आहे. किमान कॅलरीज, फळे आणि भाजीपाला मिक्सचे अनमोल फायदे, बिस्किटांसह पूरक आणि कृतीची साधीपणा यामुळे डिशने आपल्या सेगमेंटमध्ये सर्वाधिक लोकप्रिय बनविले.
साहित्य:
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks - 250 ग्रॅम;
- सफरचंद - 300 ग्रॅम;
- अक्रोडाचे तुकडे - 200 ग्रॅम;
- अंडयातील बलक - 150 ग्रॅम;
- मिठ, मिरी, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने
तयारी
- तुकडलेली भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि सोललेली सफरचंद
- कत्तल फारच लहान काजूचे नसतात.
- एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वाडगा मध्ये साहित्य मिक्स करावे, अंडयातील बलक सह हंगाम, मिठ, मिरपूड आणि मिक्स
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि सफरचंद पानांचा वर कोशिंबीर सर्व्ह
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि कोंबडी स्तन
त्याचवेळी चिकन आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह एक प्रकाश, निरोगी व पौष्टिक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण ( कोशिंबीर) प्राप्त आहे. आहारातील आणि निरोगी खाण्याकरिता अधिक मौल्यवान संयोजन आढळत नाही. द्राक्षांचा विरळ करण्यासाठी विशिष्ट खाद्यपदार्थांची निवड केली जाईल, ज्यास हाडे कापून काढावे लागतील आणि हाडांमधून आवश्यक असल्यास सुटका करणे आवश्यक आहे. एक ड्रेसिंग म्हणून, पदार्थांशिवाय नैसर्गिक दही वापरला जातो, जे होममेड अंडयातील बलकाने बदलले जाऊ शकते.
साहित्य:
- चिकन पट्टिका - 300 ग्रॅम;
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks - 150 ग्रॅम;
- अक्रोडाचे तुकडे - 100 ग्रॅम;
- द्राक्षे - 200 ग्रॅम;
- दुधापासून तयार केलेले मादक पेय - 100 ग्रॅम;
- मिठ, मिरी, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने
तयारी
- उकडलेले स्तन चौकोनी तुकडे किंवा चौकोनी तुकडे मध्ये कापून आहे
- फोड भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती stems, काजू बारीक तुकडे, अर्धा मध्ये कट द्राक्षे.
- एक वाडगा मध्ये साहित्य एकत्र करा, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने सह एक डिश वर दही, मिठ, मिरपूड, मिसळणे आणि पसरला सह हंगाम.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि अननस सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks पासून भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) ताज्या बंद होईल तर ताजे आणि दोन्ही कॅनडा असू शकते जे अननसाचे काप, जोडण्यासाठी तर. अतिरिक्त आंबट चव एक आंबट, ताजे सफरचंद तयार केली जाईल आणि धुऊन चीज झीज होईल आणि ते अधिक संतृप्त आणि पौष्टिक बनवेल.
साहित्य:
- अननस - 200 ग्रॅम;
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks - 3-5 pcs .;
- सफरचंद - 1 भाग;
- smoked चीज - 70 ग्रॅम;
- मीठ, मिरपूड, अंडयातील बलक, सूर्यफूल बियाणे.
तयारी
- सोललेली सफरचंद, अननस पल्प, चिमटीचे लहान चौकोनी तुकडे.
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या लहान stems ऐवजी Shred
- अननसाचे आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती अंडयातील बलक सह हंगाम भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), एक डिश वर पसरली मीठ, मिरपूड टाका आणि सोललेली तळलेले बियाणे सह शिंपडा.
ट्यूना आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह कोशिंबीर - पाककृती
पुढील कृती विशेषतः मासे डिशेस चाहत्यांनी कौतुक केले जाईल. ट्युना आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती एक मधुर, निरोगी व पौष्टिक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) एक उत्सव टेबल सेवा दोन्ही सोयीसाठी होईल, आणि एक प्रासंगिक जेवण साठी हार्दिक नाश्ता म्हणून. कॅन केलेला मासे असलेली एक डिश तयार केली जाते, जी फाटा आणि खिडकीतून काढून टाकली जाऊ शकते.
साहित्य:
- टूना कॅन केलेला - 1 करू शकता;
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks - 5 पीसी .;
- उकडलेले चिकनचे अंडी - 3 तुकडे;
- ताजे cucumbers - 2 पीसी .;
- कॅन केलेला कॉर्न - 1 भांडे;
- मीठ, मिरपूड, वनस्पती
तयारी
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या मध्यम आकाराचे stalks
- चिचेचा भाजी केलेला अंडी आणि ताजी काकडी
- एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वाडगा मध्ये साहित्य मिक्स करावे, रस, मीठ, मिरपूड, मिक्स सह कॅन केलेला कॉर्न, मासे घालावे.
- हिरव्या भाज्यांमधुन सजवण्यासाठी ट्युना आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सर्व्ह करावे.
Avocado आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती कोशिंबीर
मूळ भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पासून भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), कोणत्या पाककृती सोपा आणि क्षुल्लक असू शकते, आणि अधिक शुद्ध आणि multicomponent, तो कमी मौल्यवान नाही बाहेर वळते आणि भाजीपाला च्या stems आधारित analogues पेक्षा कमी शरीर लाभ होईल. पुढे, ऍव्होकॅडो आणि ताजी भाज्यांसारख्या ऍपेटायझर्सच्या अनेक विविधतांपैकी एक.
साहित्य:
- एव्होकॅडो - 1 तुकडा;
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मूळ - ½ pcs .;
- टोमॅटो आणि cucumbers - 2 पीसी .;
- सोया सॉस आणि ऑलिव्ह ऑईल - 2 टेस्पून चमच्याने;
- लिंबाचा रस - 1-2 टेस्पून. चमच्याने;
- मिठ, मिरपूड, तुळस, हिरव्या भाज्या, भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पाने.
तयारी
- Shinkuyut पातळ straws रूट आणि काकडी सोललेली
- डॅसयुक्त टोमॅटो आणि ऑवोकॅडो
- तयार साहित्य मिक्स करावे, कोशिंबीर पाने आणि चिरलेला ताज्या हिरव्या भाज्या जोडा.
- सीझन सोया सॉसचे मिश्रण असलेल्या भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मूळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), लिंबाचा रस, मिरपूड आणि वाळलेल्या तुळस सह लोणी
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि काकडी
नंतर, आपण शिकू शकाल ताजे काकड्यांसह भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती कोशिंबीर कसा बनवायचा. हे हलक्या जीवनसत्त्वाच्या स्नॅकची दुसरी आवृत्ती आहे जे प्रभावीपणे उपासमार मिळवू शकते आणि त्याचवेळी एक सडपातळ आकृती वाचवू शकते. अंडी डिशला अधिक समाधानकारक बनवितात, आणि बडीशेपचे हिरव्या भाज्या चव रिफ्रेश करेल आणि ते अति थंड आणि चमकदार होतील. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या Stems ग्राउंड रूट बदलले जाऊ शकते.
साहित्य:
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks - 6 pcs;;
- ताजे cucumbers - 3-4 पीसी .;
- उकडलेले अंडी - 6 पीसी.
- ताज्या बडीशेप - 1 गुच्छ;
- ऑलिव्ह ऑईल आणि अंडयातील बलक - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- मीठ, मिरपूड
तयारी
- चिंधी घालून दिलेले अंडी आणि cucumbers, चिरलेला बडीशेप आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks
- एक वाडगा मध्ये तयार साहित्य मिक्स करावे
- हंगामात भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि cucumbers एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) अंडयातील बलक आणि ऑलिव्ह तेल, प्रक्रिया आणि मिरचीचा मध्ये मीठ यांचे मिश्रण असलेल्या.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि खेकडा रन सह कोशिंबीर
रूट भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पासून आणखी भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) खेकडा रन सह करता येते. Avocado लगट एक शुद्ध डिश देईल, काकडी चव रीफ्रेश होईल, आणि अजमोदा (ओवा) च्या हिरवीगार पालवी तो अधिक झुंड आणि सुवासिक करेल. इच्छित असल्यास, दहीवर आधारित बहु-घटक रिफॉलिंग क्लासिक मेयोनेज़च्या जागी बदलले जाऊ शकते.
साहित्य:
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मूळ - ½ pcs .;
- एव्होकॅडो - 2 तुकडे;
- खेकडा रन - 200 ग्रॅम;
- ताज्या काकडी - 1 पीसी.;
- नैसर्गिक दही - 4 टेस्पून. चमच्याने;
- लिंबाचा रस - 1.5 टेस्पून. चमच्याने;
- मोहरी - ½ टीस्पून;
- अजमोदा (ओवा) - 1 घड;
- मीठ, मिरपूड
तयारी
- एक खवणी वर भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मूळ पीठ, पट्ट्यामध्ये मध्ये काकडी कट, खेकडा रन आणि avocado लगदा तोडणे.
- एक वाडगा मध्ये तयार साहित्य एकत्र करा, चिरलेला अजमोदा (ओवा) जोडणे.
- सरबत आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या परिणामी मिश्रण सह मोहरी, लिंबाचा रस, मिठ आणि मिरपूड, हंगाम सह दही मिश्रित
चिंपांझ आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
सीफूडचे प्रेमी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह मधुर कोशिंबीर, प्रशंसा करेल केकडा मांस च्या व्यतिरिक्त, सह shrimps सह decorated जे आवश्यक असल्यास कापलेली खेकडा रन सह बदलले जाऊ शकते. उत्सवाच्या टेबलवर स्नॅक्स देताना, हे लिंबू आणि ताज्या हिरव्या भाज्यांचे तुकडे करून सुशोभित केलेले आहे.
साहित्य:
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks - 4 पीसी.
- चिंप काढला - 200 ग्रॅम;
- क्रॅब मांस - 200 ग्रॅम;
- cucumbers - 2 तुकडे;
- आंबट मलई - 4 टेस्पून. चमच्याने;
- लिंबू - दिड पीसीएस.;
- अजमोदा (ओवा) आणि बडीशेप - 1 घड;
- मीठ, मिरपूड
तयारी
- कोळंबी मांस, काकडी, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि हिरव्या भाज्या मध्ये कापून कोळंबी, उकळणे आणि फळाची साल.
- तयार साहित्य, मिक्स सह तयार मिश्रण भरा, आंबट मलई, मिठ आणि मिरपूड सह अर्धा लिंबाचा रस मिक्स करावे.
कोबी आणि अजमोदा (ओवा) सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि पेकिंग कोबी सह प्रकाश भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) एक मांस डिश किंवा रात्रीचे जेवण एक नाश्ता वर मेजवानी एक साइड डिश म्हणून जाऊ शकते, आकृती तोटा न घाबरता. डिशची रचना ताज्या काकडीसह पूरक केली जाऊ शकते किंवा चिरलेली भाजी किंवा तिखट भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मूळची पुनर्स्थित करता येते आणि अंडयातील बलकांबरोबर पातळ ड्रेसिंग करता येतो. आपल्या डेस्कवरील सर्व सामग्री आणि अन्न तयार करण्यासाठी फक्त 15 मिनिटे.
साहित्य:
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मूळ, carrots आणि पेकिंग कोबी - 200 ग्रॅम;
- सफरचंद - 2 तुकडे;
- तेल आणि लिंबाचा रस - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- मीठ, मिरपूड, वनस्पती
तयारी
- खवणी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मूळ आणि carrots, sliced सफरचंद घराणे, तुकडे कोबी आणि हिरव्या भाज्या वर घासणे.
- साहित्य मिक्स करावे, लिंबाचा रस आणि तेल, podsalivayut आणि चवीनुसार मिरचीचा एक मिश्रण सह भरा.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह भाजी किंवा कोशिंबीर) त्याच्या रस सोयाबीनचा मध्ये मऊ किंवा कॅन केलेला उकडलेले व्यतिरीक्त विशेषत: एक lenten जेवण किंवा शाकाहारी मेनू मध्ये समावेश करण्यासाठी योग्य असेल. हा नाश्ता प्रभावीरित्या उपासमार समाधान देतो आणि त्याचबरोबर उत्कृष्ट स्वादच्या वैशिष्ट्यांसह करा.
साहित्य:
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती (रूट किंवा डेखाचे) - 100 ग्रॅम;
- सोयाबीनचे - 1 काच;
- लेटिष -150 ग्रॅम;
- तेल - 3 टेस्पून. चमच्याने;
- लिंबाचा रस - 1.5 टेस्पून. चमच्याने;
- मीठ, साखर, मिरपूड, हिरव्या भाज्या.
तयारी
- बीन्स भिजवून मऊ, छान पर्यंत उकळणे.
- मोठ्या भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, हिरव्या भाज्या आणि कोशिंबीर स्लाइस नाही.
- लिंबाचा रस, भाज्या तेल, मीठ, मिरपूड, साखर आणि मिक्स सह हंगामात एक वाडगा मध्ये मिक्स करावे.
- भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) आणि मिक्स च्या ड्रेसिंग साहित्य घालावे.