जिमसाठी कपडे

प्रशिक्षणाचे फायदे वर्ग, तीव्रता, कामगिरीचे तंत्र आणि त्याचबरोबर आपल्या अलमारीवर अवलंबून असते ... हे बरोबर आहे. आकडेवारीमध्ये असे दिसून आले आहे की, एक स्त्रीला उभे करून हॉलमध्ये जाण्याचा सर्वात महत्वाचा घटक म्हणजे तिच्या देखावा, जिमच्या मोठ्या आरशात प्रतिबिंबित होतो. आपण प्रशिक्षण मध्ये स्वत: ला इच्छित असल्यास, आपल्या वर्ग टिकाऊ आणि उत्पादनक्षम असेल आणि त्याच्या ढिलेपणाच्या दृश्याकडे पहाण्यासाठी वर्गांमध्ये जात - कोणीही शिकार करीत नाही.

तर, व्यायामशाळेसाठी कपडे - हे अतिशय महत्वाचे आहे, बहुतेक महिला सहमत होतील.

आणि आता आम्ही या समस्येचा सौंदर्याचा विचार करणार नाही, पण व्यावसायिकदृष्ट्या व्यायामशाळेसाठी नेमके काय असावे हे विचारात घ्या

पादत्राणे

शूजची निवड हे कोणत्या प्रकारचे खेळ आहे ज्यावर आपण व्यस्त राहणार आहोत यावर अवलंबून असेल. "सार्वत्रिक" स्नीकर्सची संकल्पना फक्त अशा प्रकरणांमध्येच स्वीकार्य आहे जेंव्हा आपल्याला अगोदर माहीत आहे की आपण बर्याच काळ सभागृहात जात नाही.

धावण्याकरिता, तुम्हाला गच्शनिंग लॉन, जेल आच्छादन आणि चांगले वायुवीजन (नंतरचे, कोणत्याही पादत्रासाठी खरे आहे) सह स्नीकर्स निवडणे आवश्यक आहे.

ताणण्यासाठी, किमान-उंचीच्या उच्चतम सुती-पातळ्या सोप्या विकत घ्या. स्नायू आपल्या पायांनी फिट होव्यात, सर्व झुळके परत करा.

(विशेषतः रशियातील) थंड विस्तृत गवताळ प्रदेश, आम्ही पुन्हा जेल सह शॉक शोषकांची गरज

जड वजन उचलताना सर्वोत्कृष्ट स्थिरतेसाठी, पाईप स्पोर्ट्स (वेटलिफ्टिंग) साठी आपल्याला पायांच्या बोटांपासून एका टोकाची आवश्यकता आहे.

कपडे

सुदैवाने किंवा दुःख, कोणत्याही दुकानात (खेळदेखील नसून) तुम्हाला काही मिळते जे जिमसाठी महिलांचे कपडे घेऊ शकते. आम्ही खूप घट्ट कपडे घालण्याची शिफारस करत नाही, टी-शर्ट आणि चड्डी उघडपणे व्यक्त करणे निरुपयोगी मुलीचा ठसा उमटविण्यासाठी नाही तर

वास्तविक खेळाच्या कपड्यांवर वीज, बटणे, चकाकणारे, पलंगण, पळपुटे यासाठी कोणतेही स्थान नाही ... हे सर्व गवगवाचे असू शकते. कपडे माफक प्रमाणात मुक्त असले पाहिजेत, परंतु खूप जास्त नाही, अन्यथा आपण सिम्युलेटरमध्ये "अडकले" राहू शकता ...

जरी ... हे सर्व चव एक बाब आहे, परंतु सल्ला ऐका, तरीही त्याची किंमत द्या.

अंडरवेअर

जेंव्हा जामिनासाठी जाणाऱ्या मुलीच्या कपड्यांवर सर्व लक्ष वेधून घेते, तेंव्हा जवळजवळ प्रत्येकजण विशेष अंडरवियरची भूमिका विसरतो. हे दिसत आहे, फरक काय आहे, आपल्यावर परिवलक काय आहे, जेव्हा हे कोणीही पाहणार नाही आणि कौतुक करणार नाही?

पण स्पेशल स्पोर्ट्सवेअर प्रशिक्षण प्रक्रिया सुलभ करेल आणि अप्रिय परिणामांपासून संरक्षण करेल.

व्यायामशाळेतील एका महिलेसाठी ब्रा हे सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे. तो भोळसट, शोषून घेणारा ओलावा असावा, एकही भूक न होता आणि छाती निश्चितपणे पूर्ण करा. उडी मारणे , धावणे, आणि कोणत्याही सक्रीय हालचाली महिला स्तन सोडविणे आणि ताणून गुण निर्मिती प्रोत्साहन.