टप्प्याचे जोन चे स्प्रे - उपचार

सर्वात गंभीर मज्जा एक करण्यासाठी घोटा संयुक्त च्या अस्थिभंगांच्या च्या stretching आहे. म्हणून, तीव्र स्वरूपाचे आघात आणि गैरसहायक उपचारांसह, आपण आपल्या आयुष्यासाठी कार्य करण्याची क्षमता गमावू शकता. त्यानंतर, ते पसरणे, त्यांच्या उपचारांचे मार्ग आणि इजा रोखण्याचे कारण विचारात घ्या.

मोकळा चिन्हे

कंटाळवाणेचे आंशिक भंग करणे बहुतेकदा पडणे, तीव्र वळण किंवा झटका यांचे परिणाम असते. अशा जखम स्पर्धांमध्ये भाग घेत असलेल्या ऍथलीटांसोबत तसेच धावपटू जो असमान पृष्ठभागावर धावू शकतात. अस्वस्थ शूज परिधान करताना मोळीचे मुद्दे असामान्य नाहीत.

घोट्याच्या मध्ये कमकुवत कंडरामुळे जन्माला आलेल्यांनाही सतत स्ट्रेकिंगच्या अधीन असू शकते.

मोळी: लक्षणे

ताणून येणारी लक्षणे भिन्न आहेत हे वेदना, सूज आणि रगणे आहे. तसेच, या आजारामागे, चालणे आणि अस्थिरता संयुक्त मध्ये स्वतः अडचणी आहेत. वेदना तीव्रता लक्षणांच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते. काही प्रकरणांमध्ये, पसरणेमुळे वेदना किंवा सूज येऊ नये. परंतु तरीही एखाद्या तज्ञांच्या निदान आणि उपचारांची आवश्यकता आहे.

मोळीचे उपचार कसे करावे?

पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा ligaments stretching तेव्हा आवश्यक सर्वप्रथम उपचार आहे. एखाद्या डॉक्टरची मुख्य गरज म्हणजे विश्रांती, कारण "पूर्ण वर" पाय गाळण्यासाठी आपण मोठे नुकसान होऊ शकता तसे, रोगग्रस्त लेगवरील गळकावरील हालचाली कमी करण्यासाठी केवळ तीन ते पाच दिवसांतच आवश्यक आहे.

वेदना कमी करण्यास मदत करते आणि घोट्याला शांत करते. घसा स्पॉटवर थंड होण्याचा नियमित कालावधीत अवलंब केल्यास पाऊल फुटले जातात. हृदयाच्या पातळीच्या वरून एक पायरेकड पाय ठेवण्याचा प्रयत्न करा, सूज कमी होईल, आणि वेदना तुम्हाला जास्त चिंता करणार नाही.

कधीकधी तर, अस्थि) मचक झाल्यास, तापमान शक्य आहे. यामध्ये भयंकर काहीही नाही, शरीराच्या नेहमीच्या शरीराला होणारा परिणाम याची तीव्र प्रतिक्रिया. सूज ऐकू येते म्हणून, आपले 36.6 सामान्य परत येईल.

मोती सह मालिश, एक जटिल उपचार म्हणून, महत्वाचे आहे सुरुवातीला, मसाज पायाच्या वर केले जात नाही, परंतु पाठीच्या कोंबड्यात घुसलेल्या आणि विखुरलेल्या आहेत. हळूहळू, मसाज अत्यंत क्लेशकारक क्षेत्राकडे जाते ही प्रक्रिया सरासरी 15 मिनिटे घेते.

मोचांसाठी लोक उपाय

आणि डॉक्टरकडे न जाता अस्थिबंधन पसरवण्याला कसे बरे करावे? आपण असे प्रश्न नसावे कारण हे शस्त्रक्रिया शल्यक्रियात्मक हस्तक्षेप होऊ शकते. आपण अद्याप वैद्यकीय उपचार केले जाऊ इच्छित नाही तर, लोक आले की औषधे निवडा म्हणून, अस्थिबंधन पसरविण्यासाठी एक उत्कृष्ट साधन खारट बटाटे, आणि खारट कांदा मिसळून, आणि किसलेले कांदा सह मिश्रित करता येते कडक बटाटे पासून इजा साइटवर एक अर्ज असेल.

दाह काढण्यासाठी, आपण प्राणी चरबी आधारित मिश्रण तयार करू शकता. यात जोडा तो जमिनीवर लसूण आणि निलगिरीची पाने, थोडावेळ रोगग्रस्त भागासाठी अर्ज करा. संकलित करा दररोज अर्धा तास पर्यंत सोडले जाऊ शकते.

नाही खूप लसूण आधारित संकलित होईल. मिश्रण तयार करण्यासाठी, तो सफरचंद किंवा balsamic व्हिनेगर आणि थोडे ethyl दारू घालावे, लसूण चिरडणे आवश्यक आहे. परिणामी हिरण एक गडद थंड ठिकाणी एक आठवडा आग्रह करणे आवश्यक आहे मिक्सिंग करण्यापूर्वी शेक. संकोना वीस मिनिटांसाठी अधोमुखी आणि दिवसातून किमान तीन वेळा पुनरावृत्ती केली जातात.

स्वयंपाक साठी वेळ नसेल तर, नंतर एक कोबी पान घ्या थोडेसे मॅश करा, भाजी तेल असलेली वंगण किंवा बेकिंग सोडाच्या पावडरसह शिंपडा आणि सुजलेल्या घोट्यावर लावा. रात्रीच्या वेळी हे करणे चांगले असते, त्यामुळे पाय दुखापत होणार नाही आणि सामान्य किंवा लवचिक पट्ट्यासह फिक्सेशन ओघ साठी कोबीचे पान.