Zucchini चिकन स्तन सह उत्तम प्रकारे बसते आणि एकमेकांना पूरक या संयोगातून आपण वेगवेगळ्या प्रकारच्या पदार्थ तयार करू शकता जे आपल्या सजवांना सुशोभित करून विविधता आणेल. आपण काही पाककृती बघूया.
चिकन स्तन सह Courgettes
साहित्य:
- तरुण courgettes - 2 pcs;;
- कोंबडीची छाती - 1 पीसी;
- चीज - 50 ग्रॅम;
- लसूण - 2 पाकळ्या;
- तयार केलेले पेपरिका सॉस - 300 ग्रॅम;
- ऑलिव्ह तेल - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- तुळस - 5 पाने;
- मसाले
तयारी
भाजीपाला धुवून पातळ पट्ट्यांसह कट करतात. आम्ही बेकिंग पेपरवर बेकिंग ट्रेला झाकून ठेवावे, कोर्जेट्स काढावे, हलके तेलाचा तेल लावा आणि मिठ घालावे. आम्ही भाज्या सुमारे 7 मिनिटे प्रीफेटेड ओव्हनमध्ये 180 अंशांवर पाठवतो, जेणेकरून ती झाडे मऊ पडेल. या वेळी स्तनाची मांस पातळ अनुगामी कापांसुंद्वारे कापली जाते, आम्ही थोडासा हरावतो, आणि मिरची घालतो लसूण घालून मिक्स करावे.
तयार केलेल्या झिचिनिच्या वेळी आम्ही चिकनचे पट्टे पसरवतो , किसलेले चीज आणि तुळस घालून शिंपडणे, पेपरिकामधून थोडे तयार केलेले सॉस घालावे. नंतर हळुवारपणे रोलमध्ये सर्व गोष्टी पिळून काढा, 180 डिग्री वाजता सुमारे 25 मिनिटे ओव्हनमध्ये टूथपीकसह बेक करावे आणि बेक करावे.
कर्कनचे स्तन कर्करोगाने भाजलेले
साहित्य:
- zucchini - 2 pcs .;
- बल्ब - 2 तुकडे;
- टोमॅटो - 3 पीसी .;
- चिकन स्तन - 1 पीसी.;
- लसूण - 2 पाकळ्या;
- मसाले
सॉससाठी:
- केफिर - 0,5 आयटम;
- मसाले;
- अंडयातील बलक - 4 टेस्पून. चमच्याने
तयारी
तर हे डिश बनवण्यासाठी प्रथम सर्व साहित्य तयार करू या. Zucchini, धुऊन लहान चौकोनी तुकडे मध्ये फळाची साल आणि कट त्यांना स्वच्छ बल्ब अर्धवट रिंगांसह झाकले जाते आणि माझ्या टोमॅटो सुक्या होतात आणि बारीक चिरून असतात. कोंबडीची पिल्ले लहान तुकडे करा. आता भाज्या, मांस, मिक्स आणि मसाल्यांच्या सह हंगाम बेकिंग शीटवर ठेवा.
पुढे, सॉस तयार करूया. हे करण्यासाठी, केफिर आणि मीठ सह अंडयातील बलक च्या वाडगा मध्ये मिसळा. त्यानंतर, मिश्रणासह डिश भरपूर प्रमाणात लावा आणि बेकिंग शीट 30 मिनिटांसाठी ओव्हनमध्ये पाठवा. आम्ही 180 अंश एक तापमानात zucchini सह कोंबडी स्तन भाजणे. शेवटी, किसलेले लसूण घालून चांगले ढवळावे.
चिकन स्तन सह शिंपडलेले zucchini
साहित्य:
- चिकन स्तन - 2 पीसी .;
- तेल - 3 टेस्पून. चमच्याने;
- zucchini - 1 तुकडा;
- बल्ब - 1 तुकडा;
- आंबट मलई - 250 मिली;
- मसाले
तयारी
कोंबडीच्या प्रत्येक पट्ट्यावर प्रक्रिया केली जाते आणि तंतुंमधे कापल्या जातात. तळण्याचे पॅनमध्ये, आम्ही भाजी तेल गरम करतो, मांस भिजवून तोपर्यंत तो ब्राऊन आणि सॉसपैन्नावर ठेवतो. विवाह माझे आहेत, एक टॉवेल सह पुसले जातात, लहान तुकडे केले जातात आणि त्याच तळण्याचे पॅनवर वेत केलेले असतात.
मग चिकनचे तुकड्यांवर पॅनमध्ये ठेवा. तळण्याचे पॅनमध्ये तेल घालावे आणि चिरलेला कांदा घालावा ज्यानंतर आम्ही ते पॅनवर पाठवू. नंतर, त्यास कमकुवत अग्नीवर ठेवावे, आंबट मलई घालून मसाले घालून मिक्स करावे आणि झाकणाने 15-20 मिनिटे कमी उकळवावा.
Courgettes सह चिकन स्तन कृती
साहित्य:
- टोमॅटो - 300 ग्रॅम;
- चिकन स्तन - 500 ग्रॅम;
- गोड मिरची - 200 ग्रॅम;
- टोमॅटो - 200 ग्रॅम;
- Mozzarella चीज - 1 तुकडा;
- जैतून - 10 तुकडे;
- कांदा - 200 ग्रॅम;
- गाजर - 150 ग्रॅम;
- आंबट मलई 150 मिली.
तयारी
सुरुवातीला आम्ही चिकनवर प्रक्रिया करतो आणि त्यास छोट्या चौकोनी तुकडे करतो. पुढील आम्ही, फळाची साल पासून ती फळाची साल zucchini घेतात, सहामाहीत तो कट, बिया बाहेर घ्या आणि अर्धा रिंग तुकडा मग त्यांना हलकेच तळणे. चीझ मोझारेला काप चाळून घ्या आणि हार्ड पनीर एक मध्यम खवणी वर चोळण्यात. बल्गेरियन मिरचीवर प्रक्रिया आणि चिरलेला पट्ट्या. नंतर, एका बेकिंग डिश मध्ये, नंतर चिकन पट्टी बांधणे, तळलेले zucchini, चीज स्लाइस आणि मिरपूड सह olives एक थर पसरली. यानंतर, ओव्हन मध्ये डिश ठेवले आणि 200 अंश एक तापमानात 20-25 मिनीटे बेक.