कांदा सूप - हे एक डिश आहे जे आपण एका आठवड्यासाठी सतत खाऊ शकतो आणि त्याचवेळी चार किलोग्रॅम गमावू शकता. वाक्याचा शेवटचा भाग जर समाधानी असला, तर सर्वप्रथम सहमती देता येणार नाही. दु: ख म्हणजे, कांदा सूपवर जे आहार घेतो ते सुचविते की आपण जे जेवावे खातो ते ह्या औषधाच्या तंतोतंत असतील
फायदे
चरबीचा जळजळ सूज घेऊन आहाराच्या मदतीने आपण चयापचय क्रियाशीलता वाढवू शकता, आतड्यांसंबंधी हालचाली सुधारू शकतो, मधुमेहावरील संवेदना जाणवण्यामध्ये संवेदनशीलता वाढवू शकतो, शरीरावरील सर्व "कचरा" काढून टाकणे, सूज दूर करणे आणि अर्थातच, वजन कमी होतो. संपूर्ण वर्षासाठी केवळ प्रकरणांची यादी समोर आली. आणि हे सर्व, तो बाहेर वळतो, कांदा सूप एक आठवडा मध्ये साध्य करता येते.
तोटे
कांदा हा सर्वात सुवासिक भाज्या नाही, आणि स्पष्टपणे बोलतोय, प्रशंसाकर्त्यांना प्रचंड प्रतिसाद मिळत नाही. असे होऊ शकते की आपण 10 लिटर सूप शिजवल्यास आपण परिणामी डिश वरून उलटी करू शकता. म्हणून लहान करा आणि एक बंद भाग करा. आणि आणखी एक गोष्ट: सुगंध बद्दल कांदा सूपसह आहार करताना आपण आपल्या तोंडातून सर्वोत्तम मार्ग सुगंध करणार नाही.
कृती
आमच्या आहारासाठी, आम्ही भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह कांदा सूप शिजविणे जाईल
कांदा सूप
साहित्य:
- कांदा पांढरा - 6 पीसी .;
- कोबी - 1 तुकडा;
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मूळ - 100 ग्रॅम
तयारी
एक खवणी वर कांदा आणि कोबी, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती तीन पीठ, आणि एक लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये ठेवले पाणी घालून उकळी काढावी. उष्णता कमी करा आणि पूर्ण होईपर्यंत शिजवा. पाककला संपण्यापूर्वी, मसाले घाला.
नियम
कांदा सूप वर वजन कमी करण्यासाठी आहार दरम्यान, आपण खालील नियमांचे पालन करावे लागेल:
- प्रत्येक वेळी खाताना तुम्हाला कांदा सूप तुमच्या टेबलवर असावा.
- कांदा सूपसाठी, एक परिशिष्ट म्हणून, आपण पांढरे मांस आणि भाज्या सह फळे / भाज्या / तांदूळ उकडलेले / कोशिंबीर खाणे शकता फक्त पर्यायांपैकी एक निवडा.
- कांदा सूप मीठ न तयार केले पाहिजे, तसेच अतिरिक्त dishes म्हणून.
- आहाराचा कालावधी सात दिवस असतो. या कमी कॅलरी आहार हा शरीरासाठी एक गंभीर तणाव असल्याने, दर तीन महिन्यांनी एकदाच ही कांदा स्वच्छ करणे शक्य आहे.