भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती प्राचीन पासून ओळखले जाते, तो नेहमी त्याच्या antiseptic, विरोधी दाहक आणि जखमेच्या-उपचार गुणधर्म साठी अत्यंत अमूल्य आहे. हे शरीराच्या सामान्य टोन सुधारते, मानसिक आणि शारीरिक क्रियाकलाप वाढवते. तसेच मध्ययुगामध्ये असे समजले जाते की तो आनंद आणि शुभेच्छा आणतो.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती वजन तोट्याचा अत्यंत उपयुक्त आहे, तो एक "नकारात्मक" उष्मांक मूल्य एक उत्पादन आहे, विशेषत: कारण तो शरीर प्राप्त पेक्षा अधिक ऊर्जा spends की assimilates तेव्हा. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती झाल्यामुळे त्यात समाविष्टीत antioxidants, जीवनसत्व बीटा कॅरोटीन, flavonoids, ब जीवनसत्त्वे, पोटॅशियम, जस्त, लोह आणि फॉस्फरस संपुष्टात चयापचय दर आणि चरबी च्या यंत्रातील बिघाड प्रभावित करते.
आहार पोषण मध्ये भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती वास च्या चव आणि वास वाढवितो आणि कॅलरीज कमी आहे. यामुळे त्यांना "पोरता" च्या "जिवलग" बनवितात जो नियम म्हणून, वजन कमी करण्याच्या चांगल्या आहाराची योजना बनवण्यासाठी फायद्यासाठी त्याग करतात. त्वचा, केस, नाखून आणि त्याची ताकद पुनर्संचयित झाल्यास त्याचे परिणाम देखील फायदेशीर आहेत.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती जास्तीचा रस उत्पादन उत्तेजक, अन्न पचविणे मदत करते. पोषण तज्ञांनी ते मांससाठी सर्वोत्तम साइड डिश म्हणून सल्ला दिला आहे कारण ते प्रथिनांमधील विघटन आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये सडलेल्या क्रियाशीलतेला प्रतिबंध करण्यापासून शरीरातून निर्जंतुकीकृत फायबर प्रकाशीत करण्याचे प्रोत्साहन देते.
वजन कमी करण्यासाठी भाजी किंवा कोशिंबीर आहे
कच्च्या आणि शिजवलेल्या स्वरूपात वजन कमी झाल्याचे आहार घेताना आपण भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती वापरू शकता. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती घेतले आणि तीन फॉर्म आहेत: पानांचे भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, petiolate आणि रूट तसेच भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती बिया खाल्ले त्याच्या सर्व भागात निकोटीक आणि ग्लुतॅमयुक्त आम्ल असते.
ए, सी, के, कॅलरीज इतर भागांच्या तुलनेत क्लोरोफिलच्या जीवनसत्त्वांची पानांमध्ये ते वारंवार सॅलड्ससाठी वापरले जातात. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती फायबर आणि रायबोफ्लाविन, फॉस्फरस व पोटॅशियम स्त्रोत आहे, म्हणून हे आहारातील कॉकटेलमध्ये आणि सूप, सॅलड्स आणि गार्निश तयार करण्यासाठी वापरले जाते. मूळ पिकामध्ये खनिजे आणि आवश्यक तेले मोठ्या प्रमाणावर पदार्थ असतात. वजन कमी झाल्यास कच्च्या भाजीपाला खुपच जास्त उपयुक्त आहे कारण त्यातील काही सक्रिय पदार्थ गरम करून नष्ट होतात.
स्लिमिंग चहासाठी भाजी किंवा कोशिंबीर
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पासून बनविलेले चहा एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि रेचक गुणधर्म आहे, जे शरीरातून toxins आणि toxins काढण्याची गती अर्थ, puffiness काढून टाकते, आणि चयापचय normalizes लिंबू, पुदीना आणि मध हे चहा पिणे चांगले. आपण किसलेले आलं जोडल्यास, चहाला रक्त आणि लसीका ड्रेनेज गुणधर्म मिळतील. चहा उबदार, तसेच पीठाने पिणे हे श्रेयस्कर आहे.
अनुप्रयोग आणि प्रतिबंधात्मकता
वजन कमी करण्यासाठी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती रूट रस फक्त खाण्यासारखे आहे, खाणे फक्त 2 चमचे घेत, आपण कोणत्याही आहार न बघता दोन किलो गमावू जाईल. आपण गाजर रस सह मिसळा आणि मध अर्धा चमचे टाका तर, प्रभाव लक्षणीय वाढ होईल, त्वचा आणि केस सुधारण्यासाठी होईल.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती गर्भवती स्त्रियांमध्ये contraindicated आहे, कारण त्याचे बियाणे संयोग मध्ये वजन कमी प्रभावी पदार्थ व्यतिरिक्त, गर्भाशयाचे आकुंचन होऊ की घटक आहेत, गर्भपात उत्तेजित करू शकता जे उच्च आंबटपणा असलेले लोक आणि पोटातल्या आजाराच्या आजारामुळे, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह सावध सह वापरणे चांगले आहे.
इतर गोष्टींबरोबरच भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती एक उत्कृष्ट प्रतिपिंडोधी आहे, म्हणून ती आपल्याला कोणत्याही आहार दरम्यान आनंदी ठेवण्यास मदत करेल. तसेच, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सर्वात प्रसिद्ध aphrodisiacs आहे, आणि प्राचीन ग्रीस मध्ये त्याच्या जादूचा गुणधर्म कारण, तो वृध्दत्व प्रक्रिया slows आणि सौंदर्य देते असे मानले जाते.