भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि उकडलेले कोंबडी मांस यांसारख्या सॅलेड्स असलेले घटक आहारातील पोषणसाठी उपयुक्त आहेत. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती एक नकारात्मक कॅलरी सामग्री (हे उत्पादन पचन त्याच्या शरीरातून प्राप्त शरीर पेक्षा अधिक कॅलरीज घेते याचा अर्थ असा की) एक उत्पादन आहे या सुवासिक रूट भाज्या मळलेल्या तंतू आणि उपयुक्त पोटॅशियम संयुगे असतात चिकन मांस - सहजपणे पचण्याजोगे आहारातील उत्पादन (अर्थात, स्तन वापरणे चांगले आहे)
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, कोंबडी आणि olives
साहित्य:
- चिकन पट्ट्या उकडलेले - 400 ग्रॅम;
- कांदा लाल - 1 पीसी.;
- खड्डे शिवाय जैतून (गडद किंवा प्रकाश) - 20 पीसी .;
- अजमोदा (ओवा) - 200 ग्रॅम;
- लाल मिरचीचा - 2 पीसी .;
- सफरचंद हिरव्या गोड आणि आंबट - 1-2 pcs.;
- लसूण - 2 काप;
- हिरव्या भाज्या (तुळस, धणे, अजमोदा (ओवा));
- ऑलिव्ह तेल - 5 टेस्पून. चमच्याने;
- व्हिनेगर नैसर्गिक द्राक्ष प्रकाश 3-5% - 2 टिस्पून.
तयारी
लहान चौकोनी तुकडे मध्ये उकडलेले चिकन मांस कट आम्ही कांदा स्वच्छ करून रिंग्जच्या एका चतुर्थांश भागांमध्ये काटछाट करू. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती एक मध्यम खवणी वर कापला आहे आम्ही लाल मिरचीचे लहान तुकड्यांमध्ये आणि जैतुनांमध्ये - प्रत्येकासह मंडळात किंवा अर्ध्यामध्ये कट केला. एक सॅड वाडगा मध्ये सर्व साहित्य मिक्स करावे, चिरलेला लसूण, चिरलेला हिरव्या भाज्या आणि शेवटी (ऑब्जेक्ट वेळ न क्रमाने) जोडा - एक सफरचंद, लहान चौकोनी तुकडे मध्ये कट ऑलिव्ह ऑईल आणि व्हिनेगर यांचे मिश्रण असलेल्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण सर्व मिश्रण.
कोंबडी, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि अननसाचे
साहित्य:
- कोंबडीची पिलेट उकडलेले - 300 ग्रॅम;
- अननस (कॅन केलेला) - 300 ग्रॅम;
- अजमोदा (ओवा) - 150 ग्रॅम;
- लसूण - 2 पाकळ्या;
- लाल गरम मिरची - 1 पीसी.;
- अजमोदा (ओवा) आणि धणे;
- ऑलिव्ह तेल - 5 टेस्पून. चमच्याने;
- लिंबाचा रस - 1-2 चमचे. चमच्याने
तयारी
लहान क्यूब्ससह अननसाचे लहान क्यूब्स सह चिकन fillets कापून द्या. मोठ्या खवणी वर भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती natrem हरिहरु नरबीमला आम्ही सॅलड वाडग्यात सर्व काही मिसळा, लसूण घालावे. चवीनुसार गरम मिरचीसह सीझन. लिंबाचा रस आणि ऑलिव्ह ऑइलसह ड्रेसिंग घाला.
द्राक्षे, कोंबडी आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
साहित्य:
- उकडलेले चिकन मांसाचे - 300 ग्रॅम;
- अजमोदा (ओवा) - 150 ग्रॅम;
- दाट झाडे आणि लहान हाडांसह द्राक्षे लाइट डिनिंग रूम - 1 मध्यम आकाराचे ग्रोन;
- पदार्थांशिवाय नैसर्गिक दही - 200 मि.ली.
- लसूण - 2 पाकळ्या;
- अजमोदा (ओवा), कोथिंबीर आणि तुळस च्या हिरव्या भाज्या;
- लाल गरम मिरची
तयारी
चिकन मांस आम्ही लहान चौकोनी तुकडे कट करेल, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आम्ही एक खवणी वर किसणे होईल. द्राक्ष berries कवच (आम्ही संपूर्ण berries वापर) पासून कापला आहेत. आम्ही हिरव्या भाज्या तोडणे होईल. आम्ही सॅलड वाडग्यात सर्व काही मिक्स करतो, हंगामात गरम मिरची आणि लसूण घालतो. दही सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) भरा. चिकन आणि द्राक्षेसह तयार झालेले सॅलड !