कॅन केलेला लाल सोयाबीनचे भाज्या व फळे यांचे मिश्रण असलेले जंतू जंतुनाशक सापडते जे आधुनिक लयशी जुळते. वेळ कमकुवत असल्याने, आपल्याला हार्दिक, उपयुक्त आणि सोयीस्कर जेवण, जसे एक प्रकाश भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) समृध्द विटामिन गुणधर्म असलेले डिशेट आहार मेनू पुरवणी करेल आणि पशूच्या उत्पत्तीच्या प्रोटीन उत्पादनांची जागा घेईल.
कॅन केलेला लाल बीन्ससह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) साठी कृती
कॅन केलेला पांढरा आणि लाल बीन्सचा भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) हा वसंत ऋतूच्या हंगामात शरीरास ताजी भाज्या नसल्याचा एक सोपा मार्ग आहे. असा बदल योग्य आहे: बीन जीवनसत्त्वे समृध्द आहे, चवदार आनंदाने आणि पुर्णपणे कोणत्याही इंधन भरणार्या आणि भाजीपालासह एकत्रित केले आहे. या डिश तयार करणे पेक्षा अधिक 10 मिनिटे लागतील.
साहित्य:
- पांढरे आणि लाल कॅन केलेले सोयाबीनचे - 230 ग्रॅम;
- लाल कांदा - 70 ग्रॅम;
- ऑलिव्ह ऑइल - 40 एमएल;
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks - 2 pcs .;
- व्हिनेगर मृदू करणारे - 30 मि.ली.
- साखर - 20 ग्रॅम;
- मूठभर हिरव्या अजमोदा (ओवा)
तयारी
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या कांदे आणि stalks कट
- सोयाबीनचे सह मिक्स करावे
- झरा बटर, व्हिनेगर आणि साखर
- सीझन आणि हिरव्या भाज्या सह भरा.
लाल तुळया आणि गोमांस सह "टबाइलीसी" भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
लाल सोयाबीनचे "टबाइलीसी" सलाड पूर्णपणे त्याच्या उदार रचना, खमंग चव आणि उच्च पौष्टिक मूल्य त्याचे नाव justifies. एक उपयुक्त प्रोटीन डिशमध्ये एका प्लेटवर एकत्रित केलेले, जॉर्जियन पाककृतीचे वैशिष्ट्यपूर्ण उत्पादने. पोस्टल बीफ, शेंगदाणे आणि तेल पासून ड्रेसिंग चव वर जोर आणि डिश कमी उष्मांक मूल्य ठेवा होईल.
साहित्य:
- कॅन केलेला लाल बीन्स - 250 ग्रॅम;
- उकडलेले गोमांस - 250 ग्रॅम;
- लाल कांदा - 70 ग्रॅम;
- अक्रोडाचे तुकडे - 50 ग्रॅम;
- ऑलिव्ह ऑइल - 505 एमएल;
- वाइन व्हिनेगर - 20 मिली;
- गोड मिरची - 100 ग्रॅम;
- लसूण पाकळ्या - 2 पीसी.
तयारी
- स्लाईस बीफ, कांदा, लसूण आणि मिरपूड. सोयाबीनचे सह मिक्स करावे
- काजू घाला.
- तेल आणि वाइन व्हिनेगर सह कॅन केलेला लाल बीजन हंगामात भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
लाल बीन्ससह लोबियो भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) - क्लासिक पाककृती
कॅन केलेला लाल सोयाबीनपासून "लॉबियो" हे जॉर्जियातील पाककृतींचे वैशिष्ट्यपूर्ण हार्दिक आणि निरोगी dishes ची यादी पुढे चालू ठेवते. कोणत्या आश्चर्यचकित नाही, कारण कॉकेशियन पाककृती बीन्स साठी - मुख्य घटकांपैकी एक, पूर्णपणे सुगंधी मसाले आणि शेंगदाणे एकत्र. हा डिश स्वतःच गरम आणि थंड अशा दोन्ही ठिकाणी चालला होता
साहित्य:
- कॅन केलेला लाल बीन्स - 900 ग्रॅम;
- अक्रोडाचे तुकडे - 100 ग्रॅम;
- कांदा - 2 तुकडे;
- वाइन व्हिनेगर - 45 मिली;
- भाजीपाला - 50 मिलि;
- लसणीचा लवंग - 5 पीसी .;
- टोमॅटो पेस्ट - 50 ग्रॅम;
- कोथिंबीर - एक मूठभर
तयारी
- काजू आणि लसूण तोडणे.
- एक चमचा व्हिनेगर जोडा
- कांदा तळणे, पास्ता आणि सोयाबीनचे घालावे दोन मिनिटे ताण.
- हिरव्या भाज्या सह सजवा, व्हिनेगर मध्ये ओतणे, शेंगदाणे सह साहित्य एकत्र करा.
- कॅन केलेला लाल बीन्स बरोबरचे जॉर्जियन सलाड लगेचच देता येईल
कॅन केलेला लाल बीन्स आणि क्रॉउटॉनसह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
मूळ स्नॅक्सच्या चाहत्यांना लाल तुळया आणि फटाके असलेला सॅलड आवडेल. नंतरचे केवळ कॅलरी आणि तृप्ति रेसिपी जोडणार नाही, परंतु एक सुंदर चव सह देखील पोत विविधता होईल फटाके उभ्या राहिल्या आणि त्याचच शिखरावर ठेवल्या - ते सेवन करण्यापूर्वी भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) जोडा.
साहित्य:
- कॅन केलेला लाल बीन्स - 250 ग्रॅम;
- कॉर्न - 100 ग्रॅम;
- गोड मिरची - 100 ग्रॅम;
- हेम - 150 ग्रॅम;
- अंडयातील बलक - 100 ग्रॅम;
- फटाके - 100 ग्रॅम
तयारी
- मिरची आणि हेम कट. सोयाबीनचे आणि कॉर्नसह कनेक्ट करा
- हंगाम भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) आणि मिक्स
- Croutons सह लाल सोयाबीनचे अलंकार सह मधुर भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
लाल बीन्स आणि स्मोक्ड सॉसेजसह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
कॅन केलेला लाल बीन्स आणि सॉसेजसह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) फास्ट फूडची भांडी श्रेणी पूरक करेल. हे कृती सॉसेज उत्पादनांचा पुरेसा उपयोग करण्यास मदत करेल, आणि कंटाळा सँडविचऐवजी, एक मजेदार कोशिंबीर नाश्ता करा. हे फरक tartlets साठी भरणे किंवा लॅब्स मध्ये लपलेले आणि कामावर नाश्ता म्हणून वापरले जाऊ शकते.
साहित्य:
- कॅन केलेला लाल बीन - 450 ग्रॅम;
- स्मोक्ड सॉसेज - 350 ग्रॅम;
- लाल कांदे - 50 ग्रॅम;
- कोथिंबीर - मूठभर;
- अंडयातील बलक - 50 ग्रॅम
तयारी
- आंबट सॉसेज आणि ओनियन्स.
- सोयाबीनचे सह उत्पादने मिक्स करावे
- कॅन केलेला लाल बीन्स अंडयातील बलक सह हंगामात भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) आणि हिरव्या भाज्या सह सजवा.
लाल बीन्ससह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
कॅन केलेला लाल बीन्स बरोबरचा सलाद हा सार्वत्रिक भाजीचा नाश्ता आहे ज्यामुळे आपण जलद आणि प्रभावीपणे उपासमारीस सामोरे जाऊ शकता. या डिशमध्ये तणाव कमी असणार नाही आणि फायबर आणि प्रथिनयुक्त समृद्ध होणार नाही, जे विशेषत: थंड हंगामात महत्त्वाचे आहे. जीवनसत्व भाग तयार करण्यासाठी काही मिनिटे लागतात.
साहित्य:
- कॅन केलेला लाल बीन्स - 250 ग्रॅम;
- काकडी - 100 ग्रॅम;
- गोड मिरची - 100 ग्रॅम;
- कॉर्न - 150 ग्रॅम;
- ऑलिव्ह ऑईल - 50 एमएल;
- लिंबाचा रस - 20 मि.ली.
तयारी
- मिरपूड आणि काकडी कट, सोयाबीनचे आणि कॉर्न सह मिसळा
- लिंबाचा रस आणि लोणी सह कॅन केलेल्या लाल सोयाबीनचे सह हंगाम भाज्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
लाल बीन्स आणि चिकन सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
आहार आणि उपवास दिवस पाहताना लाल मटण आणि चिकनचे स्वाद एक योग्य नाश्ता आहे. बीन्स आणि कोंबडी मांस उपयोगी गुणधर्मांसारखेच असतात: दोन्ही प्रथिनेयुक्त असतात, ते कॅलरीजमध्ये कमी असतात आणि ते अतिरिक्त पाउंड न जोडता पटकन ते पूर्ण करतात. ही उत्पादने अप्रिय चव आहेत, जी ताजी भाज्या आणि मसाल्याचा वापर करून बदलता येऊ शकतात.
साहित्य:
- चिकन स्तन - 250 ग्रॅम;
- कॅन केलेला लाल बीन्स - 250 ग्रॅम;
- टोमॅटो - 100 ग्रॅम;
- काळा ग्राउंड मिरप - चिमूटभर;
- लेट्युसची पाने - 3 तुकडे;
- पाइन काजू - 30 ग्रॅम;
- ऑलिव्ह ऑईल - 50 एमएल;
- लिंबाचा रस - 20 मि.ली.
तयारी
- देह, हंगाम आणि स्लाइस छाती
- टोमॅटो तोडणे
- डिश भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पाने, चिकन काप, टोमॅटो आणि सोयाबीनचे वर ठेवा.
- सीझन लोणी आणि लिंबाचा रस सह डिश, आणि काजू सह शिंपडा.
लाल बीन्स आणि केकड़े लाँग असलेल्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
केकडाच्या काड्यांसह स्वतःचा रस मध्ये लाल बीन सलाड एक लोकप्रिय सुट्टी नाश्ता एक सोपे आणि सभ्य अर्थ आहे. हे डिश जलद-शिजवलेले आहे, कारण बीन अंडी पुनर्स्थित करते आणि त्यांची प्रक्रिया करण्याची कटकट काढून टाकते. त्याच वेळी, ते केकडा मांस आणि टोमॅटोसह एकत्रितपणे एकत्रित केले जाते, आणि डिश एक मनोरंजक पोत देतो.
साहित्य:
- त्यांच्या स्वत: च्या रस मध्ये लाल सोयाबीनचे - 250 ग्रॅम;
- खेकडा रन - 150 ग्रॅम;
- टोमॅटो - 250 ग्रॅम;
- लसूण एक लवंग - 2 तुकडे;
- अंडयातील बलक - 100 ग्रॅम
तयारी
- काप मध्ये कट करवडे चिकटून आणि टोमॅटो
- बीनमधून द्रव काढून टाका.
- अंडयातील बलक आणि चिरलेला लसूण सह साहित्य आणि हंगाम मिक्स करावे.
लाल सोयाबीनचे आणि मशरूम सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
लाल बीन्स आणि मशरूमसह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मध्ये स्वयंपाकचे अनेक प्रकार आहेत. पारंपारिकपणे, क्षुधावर्धक अंडयातील बलकाने भरला जातो, परंतु आहारातील उत्पादनासाठी, वनस्पती तेलाचा वापर करणे चांगले. याव्यतिरिक्त, मसालेदार मशरूम आंबट चव आहेत आणि अशा सॉस गरज नाही लेन्टेन डिश दोन मिनिटांत तयार केले जाते.
साहित्य:
- कॅन केलेला लाल बीन्स - 400 ग्रॅम;
- marinated champignons - 250 ग्रॅम;
- वनस्पती तेल - 60 एमएल;
- व्हिनेगर - 20 मि.ली.
- एक वनस्पती (कोशिंबीर) एक चिमूटभर आहे
तयारी
- Champignons सहामाहीत कट, सोयाबीनचे सह कनेक्ट
- लोणी झटक्यासह व्हिनेगर
- सिझन आणि एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) सह शिंपडा.
ट्यूना आणि लाल बीन्ससह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
ट्यूना आणि लाल सोयाबीनची कोशिंबीर कृती ते दाखवतात की बिलेट हे बरळलेले असतात. संचयनाच्या या पद्धतीने, ते गुणवत्ता गमावून बसत नाहीत आणि उपयुक्त पदार्थ राखू शकत नाहीत. विशेष प्लस स्वयंपाक जलद आहे, जे कॅन केलेला उत्पादनांबरोबरच शक्य आहे. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे शेंगजळी आणि मासे एकत्रपणे एकत्रित होतात आणि भक्षण करणार्या प्रयोगकर्त्यांना घाबरू शकत नाहीत.
साहित्य:
- कॅन केलेला लाल बीन्स - 200 ग्रॅम;
- कॉर्न - 200 ग्रॅम;
- कॅन केलेला ट्यूना - 150 ग्रॅम;
- ऑलिव्ह ऑइल - 40 एमएल;
- ताजे अजमोदा (ओवा) - एक मूठभर
तयारी
- एका सॅलड वाडगामध्ये सर्व उत्पादने ठेवा.
- तेल घालावे, ढवळणे.
- लाल बीन्स हिरव्या भाज्या सह एक साधे कोशिंबीर सजवा.