एक ट्रेडमिल कसे निवडावे?

अशा वेडगळ काळामध्ये, नेहमीच जिममध्ये जाण्यासाठी आमच्याकडे वेळ नसतो. घरी फिटनेस नेहमीच आरामदायक नसते. या प्रकरणात, स्वतःला आकार कसे ठेवावे याचे प्रश्न उद्भवतात! हे उत्कृष्ट सिम्युलेटर - एक ट्रेडमिल मदत करू शकता. अर्थात, ही आमच्या शतकातील सर्वात सोयीस्कर आणि प्रभावी शोधांपैकी एक आहे. या लेखात आम्ही वजन गमावल्यास आणि आकारात शरीरास ठेवत जास्तीत जास्त परिणाम साध्य करण्यासाठी इलेक्ट्रॉनिक ट्रेडमिल कसे निवडावे याचे उत्तर देईन.

आपल्या घरासाठी ट्रेडमिल कसा निवडावा?

अर्थात, प्रत्येक मुलगी, एक सिम्युलेटर खरेदी करण्यापूर्वी, कोणती ट्रेडमिल निवडण्याची निवड करते, आणि तो अपघाती नाही. पण क्रमाने सर्वकाही

ट्रेडमिल्सला कार्डिओव्हस्कुलर उपकरण म्हटले जाते कारण ते फक्त दोन अतिरिक्त पाउंड काढून टाकण्याची परवानगी देतात, परंतु हृदयाच्या स्नायूंवर बळकट करण्यासाठी उत्कृष्ट साधनही आहे. सर्वात छोट्या अपार्टमेंटमध्येही, एक कॉम्पॅक्ट आणि आरामदायी धावण्याच्या हालचालीमुळे हालचाली टाळता येणार नाहीत. शिवाय, आधुनिक मॉडेल अशा प्रकारे डिझाइन केले आहेत की, आवश्यक असल्यास, ते जोडू शकतात.

कोणते ट्रेडमिल निवडणे चांगले आहे?

प्रश्नाचं उत्तर देण्यासाठी, योग्य ट्रेडमिल कसे निवडावे, हे आपण कोणत्या कारणासाठी प्राप्त करीत आहात हे ठरवणे आवश्यक आहे. जर हा अतिरिक्त पाऊंड लढण्याचा एक मार्ग आहे, तर हे एक पर्याय आहे, जर हे घरांसाठी नियमित प्रशिक्षण एक मजबूत घटक आहे - मग दुसरा गोष्ट ही आहे की आज बाजारपेठेत चालणारे ट्रॅकचे दोन मॉडेल आहेत - यांत्रिक आणि विद्युत त्यांच्या बांधकामाचे तत्त्व समान आहे: चालत बेल्ट आणि रोलर जे ते फिरवते तथापि, एक यांत्रिक ट्रेडमिल मध्ये, आपण टेप ड्राइव्ह, आणि इलेक्ट्रॉनिक ट्रेडमिल मध्ये, प्रणाली वापरकर्ता द्वारे नियंत्रीत केले जाते. अधिक तपशीलवार आणि बाधक मुद्दे विचारात घेऊ या.

यांत्रिक ट्रायडमिल

यांत्रिकीचे निर्विवाद फायदे हे आहे की आपल्याला त्यास एका वीज स्त्रोताशी जोडण्याची आवश्यकता नाही, याचा अर्थ असा की यांत्रिक पध्दती वापरताना विजेची किंमत नसते. याव्यतिरिक्त, तो एक इलेक्ट्रॉनिक एनालॉग जास्त स्वस्त आहे. ट्रेडमिलच्या यांत्रिक प्रणालीचा downside असा आहे की सिम्युलेटरला स्वतःच्या प्रयत्नांनी चालना द्यावे लागेल आणि हे पाय वर अतिरिक्त भार आहे. अशा एखाद्या यंत्रास लेग समस्या असलेल्या लोकांसाठी शिफारस केलेली नाही: वैरिकाझ नसा, संयुक्त रोग आणि इत्यादी. तसेच, माइनस मेट्रिक प्रोग्राम्सचा अभाव आहे ज्यामुळे नाडी, अंतर आणि इतर अनेक पॅरामीटर मोजतात.

इलेक्ट्रॉनिक ट्रेडमिल

इलेक्ट्रॉनिक ट्रायडमिलचा निर्विवाद फायदा हा आहे की, तिच्या कॅन्व्हास स्वतंत्र मोटरने चालविले आहे. त्याच वेळी, अपेक्षित असलेले शक्ती समायोजित करणे शक्य आहे आणखी एक म्हणजे प्रोग्राम्स सेन्सरसह इलेक्ट्रॉनिक प्रदर्शनाची उपस्थिती आहे जे सर्व आवश्यक डेटा मोजते: गती, पल्स, केएसएल आणि असेच. आपण हेडफोन्समध्ये संगीत ऐकण्यासाठी जॉगस एकत्र करू शकता, जे सिस्टममध्ये देखील तयार केले जातात. इलेक्ट्रॉनिक ट्रायडमिलची फक्त कमतरता म्हणजे त्याची किंमत, ही यांत्रिक समकक्षापेक्षा कितीतरी जास्त आहे

अशा प्रकारे, ट्रेडमिल कसे निवडावे हा प्रश्न इतका गुंतागुंतीचा नाही, मुख्य गोष्ट हे स्पष्टपणे समजून घ्या की आपण कशासाठी हे विकत घेत आहात आणि आपण खरेदी करण्यासाठी कोणते बजेट आहे हे जाणून घेणे.