उन्हाळा संपूर्ण जोरात आहे सुट्ट्यांचा वेळ, म्हणून त्यातील बहुतेकांना विविध प्रकारच्या रिसॉर्ट्समध्ये गमवावे लागले जेणेकरून उर्वरित बाकीचा आनंद लुटू शकेल. त्यांच्या परताव्यातील काही लोक त्यांच्याबरोबर देशाच्या राष्ट्रीय भेटवस्तू देत नाहीत, ज्यामध्ये ते भेट देण्यासारखे भाग्यवान होते. ग्रीसच्या सर्वात लोकप्रिय स्मृतींपैकी एक म्हणजे ऑलिव्ह ऑईल. आज आम्ही याबद्दल बोलणार आहोत.
ग्रीस ऑलिव्ह ऑइलच्या निर्मितीसाठी प्रसिद्ध आहे हे असूनही, जन्मभुमी म्हणून, जन्मभुमी त्यानुसार नाही. प्रसिद्ध ऑलिव्ह ट्रीच्या उत्पत्तीसाठी अद्याप वाद आयोजित केले जात आहेत. हे तंतोतंत ज्ञात आहे की वनस्पती फार पुरातन आहे आणि याचे पहिले उल्लेख अगदी सहाशे सहाशे पूर्वी इ.स.पूर्व आढळते.
ऑलिव्ह ऑइल प्राचीन काळापासून आणि आजपासून अमूल्य आहे. "द्रव सोना" च्या उपयुक्त गुणधर्म, ज्या लोकांना हे म्हणतात, ते पुष्कळ लोकांना ओळखतात. आणि जर कोणी उपरोक्त उत्पादनाचे गुणधर्म ऐकले नसेल, तर आम्ही त्यांच्याबद्दल आपल्याला सांगू.
उपयुक्त गुणधर्म आणि मतभेद
ऑलिव्ह ऑईलची रचना म्हणजे जीवनसत्त्वे आणि फायदेशीर मायक्रोसेलमेंट्सचे भांडार. त्यातील मुख्य भाग चरबी आणि फॅटी ऍसिड्स असतात, जे आपल्या शरीरासाठी इतके आवश्यक असतात. यात ऑलीइक ऍसिड किंवा ओमेगा 9, लिनॉलिक, पामॅटिक, स्टेरिक आम्ल यांचा समावेश आहे. ऑलिव्ह ऑइल हे अ , ड, ई, के, हे कॅल्शियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि लोहाचे जीवनसत्वे आहेत .
शरीरासाठी ऑलिव्ह ऑईलचा वापर निर्विवाद आहे. हे कर्करोग असलेल्या सर्वात चांगले लढांपैकी एक मानले जाते, याच्या व्यतिरिक्त, त्यांच्या प्रतिबंधास योगदान देते हृदय आणि रक्तवहिन्यासंबंधी रोग होण्यास मदत करते. अन्नातील नियमितपणे तेलाचा वापर केल्याने पात्रांना अधिक लवचिक बनते. अल्सर आणि जठराची लक्षणे प्रतिबंध, पाचक मार्ग पुनर्संचयित. लिनोलेइक ऍसिड, ज्याचा एक भाग आहे, त्वरीत जखमा आणि बर्न्स सर्व प्रकारच्या बरे मदत करते. याव्यतिरिक्त, उत्पादन कॅल्शियम नुकसान टाळण्यासाठी, मुलाच्या शरीरात नकारार्थी फायदे आणते. ऑलिव्ह ऑइलची उपयोगिता केवळ डॉक्टरांनीच नाही तर मानसशास्त्रज्ञांद्वारेही सिद्ध होते. शंभर वर्षांपूर्वी हे लक्षात आले की हे उत्पादन मानसिक विकारांवरील उपचारांमुळे मदत करते.
हे विसरू नका की "काहीतरी जास्त वापर करणे आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे." ते म्हणतात "खूप चांगला, खूप वाईट." आणि, इतर कोणत्याही उत्पादाप्रमाणे, ऑलिव्ह ऑइल आपल्या शरीराला हानी पोहचवू शकतो.
ऑलिव्ह ऑईलमध्ये सशक्त पक्वाशयात पित्तरासाचा स्त्राव वाढलेला पट्टा प्रभाव असतो, त्यामुळे पित्ताशयाचा दाह असणा-या लोकांना हे उत्पादन अतिशय काळजीपूर्वक खायला पाहिजे. विविध आहार चाहत्यांना ऑलिव्ह ऑईलचा गैरवापर न करण्यास सल्ला दिला जातो. व्यावहारिकरित्या आहारातील पोषण कोणत्याही मेनू मध्ये आपण सूर्यफूल आणि लोणी ते ऑलिव्ह तेल बदलणे आवश्यक आहे की खरं असूनही, तो जोरदार कॅलॉरिक आहे हे विसरू नका. आपण आहार वापरत असल्यास, ऑलिव्ह ऑईलने 2 tablespoons नसावा. तळलेल्या पदार्थांच्या चाहत्यांना थोडासा दुःख लागेल - तळणी करताना ऑलिव्ह ऑइल वापरल्याने कमी कॅलरीजचे उत्पादन होत नाही आणि त्यांची उपयुक्त गुणधर्म वाढवत नाहीत, परंतु स्वतःचे हरवले
ऑलिव्ह ऑइलच्या वापरासंबंधी मतभेदांत वैयक्तिक असहिष्णुता, यकृत आणि पित्ताशयाचा दाह (किंवा या प्रकरणात खूपच लहान प्रमाणात) होण्याची शक्यता आहे.
प्राचीन काळापासून आपल्या दिवसापर्यंत ऑलिव्ह ऑइल का वापर सौंदर्यशास्त्र आणि आहारातील आहारामध्ये केला जातो. आधीच त्याच्या आधारावर सौंदर्यप्रसाधन आधीच केले आहेत, खरं तर तो rejuvenating आणि humidifying गुणधर्म मालकीची आणि अनेक पोषकतज्ञ ऑलिव्ह ऑइलच्या फायद्याबद्दल रिक्त पोट वर चर्चा करतात, असा दावा करतात की ते केवळ हानिकारक दाग लावतात, परंतु अतिरिक्त किलोग्रॅमसह देखील मदत करत नाही, तर संपूर्ण शरीर शरीर बरे करतो.