शतावरी बीन्स - चांगले आणि वाईट

तुम्हाला माहित आहे काय शरीरासाठी शतावरीच्या सोयाबीनचा उपयोग काय आहे, पहिल्या ठिकाणी हे सत्य आहे की त्यात हानीकारक संयुगे नाहीत. या गुणवत्तेने मानवी शरीराला पूर्णपणे सुरक्षित बनवले आहे, ज्यामुळे आपण जवळजवळ अमर्यादित प्रमाणात त्याचा वापर करू शकता.

शतावरी बीन्ससाठी काय उपयुक्त आहे?

सशक्त बीन्सचे उपयुक्त गुणधर्म म्हणजे सल्फर, फॉस्फरस, कॅल्शियम , पोटॅशियम, क्रोमियम, मॅग्नेशियम आणि लोहासारख्या खनिजांच्या उपस्थितीमुळे, जो निरोगी शरीरास आणि सामान्य चयापचय राखण्यासाठी आवश्यक असतात.

शतावरी सोयाबीनचे फायदे आणि तोटे बद्दल बोलणे, मी निकोटिनिक आणि ऍस्कॉर्बिक ऍसिड, फॉलिक असिड, बी व्हिटॅमिन, कॅरोटीन आणि व्हिटॅमिन ए चे अस्तित्व सांगू इच्छितो.

यातील घटकांची उपलब्धता शरीराच्या अनेक प्रकारच्या इन्फ्लूएन्झा व्हायरससह चांगल्याप्रकारे सामोरे जाण्यास परवानगी देते, या कारणास्तव, जेव्हा रोगाची महाग होते, तेव्हा आपल्या आहारामध्ये बीन स्ट्रिंग बीन जोडणे शिफारसित आहे (आठवड्यात दोन वेळा पुरेसे असेल).

रचनेमध्ये जस्त असणे म्हणजे कार्बोहायड्रेट्सचे चयापचय वाढवणे, जे अतिरीक्त वजनाने ग्रस्त असतात त्यांच्यासाठी विशेषतः उपयोगी आहे.

शिवाय, बीन बनवणारे घटक शरीरात विविध प्रकारचे आतड्यांसंबंधी संक्रमण आणि इतर रोगजनकांच्या शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास अनुमती देतात.

अन्न मध्ये शतावरी खप जलद ब्रॉन्कायटीस, संधिवात , तसेच त्वचा रोग अशा रोग सुटका होईल. म्हणून मानवी शरीरावर सोयाबीनचे फायदे याबद्दल काहीच शंका नाही.

शतावरी सोयाबीनचे नुकसान

दुर्दैवाने, हे उत्पादन, त्याच्या अनेक उपयुक्त गुणधर्मांशिवाय, शरीराला हानी पोहोचवू शकते. त्यामुळे हिरव्या सोयाबीनं सावधगिरी बाळगल्यास जठराची सूज, आंबटपणा, पक्वाशयातील पोकळी आणि पोटदुखीमुळे होणा-या रुग्णांवर उपचार करावे.

ज्यांना आंत आणि सतत बद्धकोष्ठताची आंत्रशिलता असणा-या अडचणी येत आहेत त्यांना देखील सोयाबीनचे आवडते होणेही नाही.

लोकसंख्येचा इतर वर्ग ज्यास सोयाबीडविषयी सावधगिरीने वागणूक आहे ते लोक आहेत जो संधिरोग, पित्ताशयाचा दाह आणि बृहदांत्र दाह

आंतयाच्या आतल्या बीन संस्कृती सूज येण्याचे कारण बनू शकते, तेव्हा आपण सोयाबीन शिजवताना नेहमी पहिल्यांदा पाणी काढून टाकावे अशी शिफारस केली जाते. तयार वस्तू वापरण्यासाठी मसाले आणि herbs च्या व्यतिरिक्त सह शिफारसीय आहे अजमोदा (व आलस) आणि बडीशेप, तसेच हळद, धणे, लवंगा आणि जायफळ सह पूर्णपणे मिसळून सोयाबीनचे, फुलांच्या विरुद्ध लढ्यात सर्वोत्तम मसाले म्हणून ओळखले जातात.