भोपळा - शरीरासाठी चांगले आणि वाईट आणि वजन कमी करणे

मते, जेथे आपण भोपळा काढले होते, ते भागले आहेत. काहींचा असा विश्वास आहे की तिचे बियाणे चीनहून आले, इतर अमेरिकेत, जेथे ते माया इंडियन्सने वाढवले ​​होते. त्यांनी आग लावलेले तुकडे आणि वाळलेल्या स्वरांमधून कांबळे म्हणून वापरलीत, त्यामुळे आमच्या पूर्वजांना या प्रश्नाबद्दल काळजी होती की भाज्या कशा प्रकारचे असतात, चांगले आणि चांगले जे हरत नाही अशा अवयवांना नुकसान करतात.

का एक भोपळा उपयुक्त आहे?

भोपळा उपयुक्त पदार्थ आणि जीवनसत्त्वे एक वास्तविक भांडार आहे, आई निसर्ग द्वारे आम्हाला देण्यात टेबलसाठी केवळ मधुर भोजनाचेच नव्हे तर विटामिन आणि खनिजांचे सर्वात विविध प्रकारचे कॉम्प्लेक्स देखील लोक एक भोपळा तयार करतात, ज्यामध्ये सर्वात श्रीमंत कॅरोटीनची रचना असते, ज्यामध्ये एक समृद्ध, आनंदी नारंगी रंग, कॅल्शियम, कोबाल्ट, लोह, तांबे आणि इतर अनेक घटकांमधली कद्दू प्यायतो. शरीराच्या जीवनासाठी आवश्यक.

काय व्हिटॅमिन भोपळा आहेत?

या बोरासारखे दिसणारे उदराचा, टरबूज सारख्या, जवळजवळ 90% पाणी आहे, आणि भोपळा मध्ये जीवनसत्त्वे मोठ्या प्रमाणात ठेवले आहेत येथे, व्हिटॅमिन ई, ज्यांनी लवकर सुरुवातीच्या काळापासून संरक्षण केले आहे, व्हिटॅमिन ए, ज्यात त्वचेच्या अवस्थेवर परिणामकारक परिणाम होतो, सी, संसर्गजन्य रोगांविरुद्धच्या लढ्यात मदत करतो, डी, एफ, पीपी, टी आणि इतर बर्याच पेशी वाढ आणि नूतनीकरणासाठी आवश्यक आहे.

भोपळा - आरोग्यासाठी चांगले आणि वाईट

उत्पादनाच्या उपयुक्त गुणधर्मांना एक संपूर्ण ग्रंथ मिळणे आवश्यक आहे. पारंपारिक औषध यशस्वीरित्या रोग विविध उपचारासाठी या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ वापरते खाली फक्त त्याचे फायदेकारक गुण आहेत:

1. त्यामध्ये समाविष्ट असलेल्या अतिरीक्त अ जीवनसत्वामुळे दृश्य दृष्टीकोन वाढतो तथापि, या विषाणूचा जास्तीत जास्त हानी होऊ शकते, म्हणून कप्प्यात जास्त वापर टाळण्यासाठी चांगले आहे.
2. पचन साठी चांगले या उत्पादनात फायबरची मोठी मात्रा वाढते.
3. अन्नातील भोपळा कडधान्याचे सतत वापर उच्च रक्तदाबामुळे रुग्णांना रक्तदाब स्थिर ठेवण्यास आणि कमी करण्यासाठी मदत करेल. पेक्टिन तंतूची उपस्थिती आपल्याला शरीराची स्लॅग, विषारी द्रव्ये आणि जीवनातील इतर अपायकारकांपासून दूर करण्याची परवानगी देतो.
4. रक्तवाहिन्यांची भिंत मजबूत करते.
5. प्रक्षोभक आणि प्रतिरक्षण-परिणामकारक प्रभाव आहे

हे सर्व भोपळा शरीरासाठी चांगले आहे असे नाही. त्याचा वापर झोप, मेदयुक्त पुनरूत्पादन सुधारते, क्षयरोगाच्या उपचारांमधेही ते मदत करते, आणि काही कर्करोग विशेषज्ञ म्हणतात की लोक नियमितपणे भोपळाचे पदार्थ खातात, त्यांना गलेश कर्करोग होण्याची शक्यता कमी असते. कॉस्मेटोलॉजिस्ट स्वेच्छेने creams आणि लोशन च्या रचना मध्ये भोपळे पासून अर्क समावेश, त्याच्या आधारावर वैयक्तिक काळजी उत्पादने करा भोपळा शरीर चांगले आणि हानीकारक आहे याबद्दल विचार करून, डॉक्टर वाढत्या बिनशर्त फायद्यांबद्दल बोलत आहेत.

भोपळा - यकृत साठी चांगले आणि वाईट

भोपळा, जे शरीराच्या फायद्यासाठी आणि हानीकारक असतात, यकृताच्या रोगांमधे तितकेच साजरा केला जातो, हे देखील उल्लेखनीय आहे कारण यात पेक्टीन्स, कॅरोटीनॉड्स, जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि लोहायुक्त लवण क्षतिग्रस्त यकृत पेशींचे पुनर्वसन सुलभ करते. ते सिरोसिस, हिपॅटायटीस, विविध प्रकारचे जंतुनाशक संक्रमण यांमुळे मरत जाऊ देत नाहीत, तर यकृतासाठी एक कद्दू हे आहे. चक्की आणि खनिजयुक्त ग्लायकोकॉल्टर उपलब्ध कोलेस्टेरॉलचे उत्सर्जन करण्यासाठी आणि लययुक्त प्रभाव पडत असल्याने हेपॅटोसाइट्स पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि संपूर्ण शरीरास शुद्ध करण्यासाठी या उत्पादनातील जेवण तयार होते.

जेव्हा यकृत रोग डॉक्टरांनी एक भोपळा, त्याच्यासोबतचे लापशी खाण्याचा सल्ला घ्या आणि कप्पोकू peduncles च्या देखील एक decoction, खालीलप्रमाणे तयार आहे जे:

• बारीक चिरून ताजे peduncles च्या 15-20 ग्रॅम चिरून.
• स्वच्छ 2 ग्लास पाणी घाला.
• एक उकळी आणा आणि जवळजवळ 20 मिनिटे लहान फोड वर शिजवा.
• परिणामस्वरूप मटनाचा रस्सा ताण आणि 1 दिवसात उपभोगणे.

आपण भोपळा रस पिणे शकता - तो शरीरावर एक उत्कृष्ट पक्वाशयात पित्तरासाचा स्त्राव वाढविणारे औषध आणि साफ करणारे प्रभाव आहे. मौखिक प्रशासनाची योजना खालीलप्रमाणे आहे: प्रत्येक महिन्याला एक तासासाठी 12 ग्लास ताजे कद्दूचे पिल्लू पिणे आवश्यक आहे. ही पद्धत यकृत पेशी पुर्नप्राप्त करण्यात मदत करेल, तथापि अशा रस शरीरास सहन करू शकत नाही, ते वापरताना, रूग्णांची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये विचारात घेतली पाहिजे.

हे नमूद केले पाहिजे की कद्दूच्या उत्पादनांवरील उपचार हे केवळ यकृत रोगाच्या प्रारंभिक अवस्थेतच औषधोपचारासोबतच प्रभावी असतात आणि रुग्णांना तळलेले कद्दूचे पदार्थ ठेवू नयेत - त्यांच्याकडे प्रायोगिकरित्या कोणतेही उपयुक्त पदार्थ नसतात आणि यकृतावर भारी भार टाकतात, ज्यामुळे ते होऊ शकतात. अपरिवर्तनीय परिणाम आपण असे म्हणू शकता की तळलेले भोपळा खाणे हानीकारक आहे

मधुमेह सह भोपळा - चांगला आणि वाईट

मधुमेह असलेल्या व्यक्तीस प्रामुख्याने त्याची रक्तातील ग्लुकोजची पातळी निश्चित दरापेक्षा जास्त नसते याची काळजी करणे, त्यामुळे मधुमेहातील अन्नातील भोपळा खाणे केवळ अनुज्ञेय नाही, परंतु अंतःस्रावी शास्त्रज्ञांनी शिफारस केली आहे. अखेरीस, या शरद ऋतूतील बेरी फॉलीक असिड, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम समाविष्ट करते, जे खालील प्रकरणांमध्ये रुग्णांना मदत करतील:

• रक्तवाहिन्या भिंती मजबूत;
• कोलेस्टेरॉल पॅकेक्स लावतात;
• शरीरामधून अतिरिक्त द्रव काढून टाकणे.

मधुमेहातील मानवी शरीरासाठी भोपळाचा उपयोग हा आहे की त्यातील उत्पादनामुळे त्यांची स्वतःची इन्शुलिन निर्मिती होते, त्यामुळे या बोराचे पदार्थ नेहमी ह्या रोगापासून ग्रस्त झालेल्या व्यक्तीच्या टेबलवर असावेत. भोपळा च्या डायऑरोटिक क्रिया अतिरिक्त पाउंड सुटका मिळत ठरतो, तो हानिकारक मधुमेह चॉकलेट आणि गोड पदार्थ पुनर्स्थित होईल की विविध मिष्टान्ने तयार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.

आपण या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ पासून केवळ dishes, पण भोपळा बियाणे खाणे शकता त्यांच्यात रेचक आणि लघवीचे प्रभावी परिणाम असतात, त्यात भरपूर जीवनसत्त्वे आणि आवश्यक तेले असतात जे जलद संपृक्ततेसाठी योगदान देतात. मधुमेह रोगांकरिता भोपळाचे खाद्यपदार्थ खाण्याची क्षमता सहसा त्यातील काही घटकांच्या वैयक्तिक असहिष्णुतेमध्ये होते. रोग उशिरा टप्प्यात, रुग्णांना भोपळा रस पिणे शकत नाही.

पोटसाठी भोपळाचे फायदे

डॉक्टर्स, डायटिशिअन्समध्ये प्यू मध्ये आणि हायड्रोक्लोरिक ऍसिडच्या उच्च पातळीपासून ग्रस्त असलेल्या मेन्यूमध्ये पक्वाशयात व पक्वाशयातील अल्सर, उकडलेल्या आणि सुस्त कद्दूचे पदार्थ. त्यातील चोळण्यात लापशी अल्सर आणि त्यांच्या उपचारांचे संकेतन वाढविते. गॅस्ट्र्रीनएस्टेस्टीनल ट्रॅक्टसाठी संपूर्णपणे शरीरासाठी भोपळाचा वापर, या बेरीमध्ये असलेल्या सेल्युलोज मध्ये मोठ्या प्रमाणावर असतो, परंतु त्यातील ताजे रसचा सेवन केल्यास पेप्टिक अल्सरपासून ग्रस्त झालेल्या लोकांना नुकसान होईल.

स्वादुपिंडाचा दाह साठी भोपळा उपयुक्त आहे का?

भोपळा, त्याचे फायदे आणि स्वादुपिंडाचा दाह सह शरीरात हानी एक लांब वेळ ओळखले जातात. त्यात क्षारयुक्त पदार्थांचे गुणधर्म आहेत, स्वादुपिंडचा स्त्राव सुलभ करते, त्यामुळे उपासमार संपण्यापूर्वी लगेचच रोगाची तीव्रता असलेल्या रुग्णांना ते खाऊ शकतात. उकडलेल्या किंवा वाफवलेले उत्पादन पुसले गेले आहे, पुरीने तयार केले आणि आजारी लोकांना दिले. भोपळा च्या उपयुक्त गुणधर्म त्यातून आणि तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह असलेल्या रुग्णांना साठी dishes वापर सूचित. त्यांना कॅसॅरोल, सूप, मॅश बटाटे खाण्याची परवानगी आहे, तळलेले भोपळे अशा रुग्णांना हानिकारक असतात.

भोपळा गाउट उपयुक्त का आहे?

संधिरोग शरीरातील मूत्रयुक्त ऍसिडच्या संचयाने दर्शविले जाते, जो सांधे वर क्रिस्टल्सच्या स्वरूपात बसतो आणि संपूर्ण शरीरात रक्त घेऊन जाते, ज्यामुळे त्याच्या कामात गंभीर अपयश होते आणि अपरिहार्य परिणाम होऊ शकतात. भोपळाचे गुणधर्म मूत्रपिंड फिल्टर करण्याच्या कार्यांमुळे या रोगाचा अवलंब करण्यात मदत करतो, युरेनस क्रिस्टल्सचे बळजबळ थांबवते.

वजन कमी करण्यासाठी भोपळा

या शरद ऋतूतील बेरी पाणी सुमारे 90% समाविष्टीत असल्याने, वजन कमी करण्यासाठी एक भोपळा लाभ त्याच्या कमी कॅलरी सामग्री आहे मोठ्या प्रमाणातील आहारातील फायबर आणि शेण म्हणजे विषारी द्रव्य साफ करण्यासाठी आणि अतिरीक्त किलोग्राम काढून टाकण्यासाठी मदत करतात. चयापचय चे सामान्यीकरण, त्वचा आणि केस यांची स्थिती सुधारणे, निरोगी व फुलांचे स्वरूप हे वजन कमी करण्यासाठी कद्दूचे पदार्थ वापरणारे लोक आहेत.

वजन कमी होणे साठी कच्चा भोपळा

एका कच्च्या उत्पादनातून, आपण भरपूर उपयुक्त कॅलरीज आहारातील व्यंजन तयार करू शकता. भोपळा रस एक उत्कृष्ट लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि रेचक म्हणून करते, म्हणून ती जादा वजन ग्रस्त लोक आहार मध्ये परिचय घेणे हितावह आहे. उष्णता उपचारांच्या वेळी नष्ट होणारे सर्व उपयुक्त पदार्थ आणि जीवनसत्त्वे टिकवून ठेवतात, म्हणूनच कच्च्या भोपळ्याचे फायदे संशयास्पद आहेत, परंतु पेप्टिक अल्सर रोग ग्रस्त असलेल्या लोकांना कद्दूच्या पदार्थांपासून दूर नेले जाऊ नयेत - रोगाच्या एक तीव्र अवस्थेत हे हानिकारक ठरू शकते.

वजन कमी होणे साठी भोपळा बियाणे

भोपळा बिया थोड्या काळासाठी अतिरिक्त पाउंड गमावू इच्छित ज्यांना एक रिअल शोधा आहेत. ते आवश्यक तेले समृध्द असतात, पॉलीअनसेच्युरेटेड ऍसिडस् आणि विविध जीवनसत्त्वे असतात. कमाल कॅलरीमुळे फास्टएन उपासमयता वाढते आणि भरपूर प्रमाणात लोह आणि प्रथिने त्यांना शाकाहारी आणि कच्चे अन्नसाठी आवश्यक उत्पादन देते.

एल-ट्रिपोफॅनची उपस्थिती, जी रूपांतरणानंतर सेरोटोनिनमध्ये रूपांतरित होते, संपूर्ण दिवस संपूर्ण शांत झोप आणि चांगल्या भावनांची खात्री देते. एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, anthelminthic, choleretic क्रिया प्रदान - की भोपळा बियाण्यासाठी उपयुक्त काय आहे. अन्नातील त्यांच्या सतत वापराने दृष्टी सुधारते, त्वचेच्या वृद्धीला धीमा येतो, केसांचा आणि नखेच्या स्थितीवर फायदेशीर प्रभाव पडू शकतो.

भोपळा हानी

प्रस्तुत उत्पादन वापरण्यासाठी काही मतभेद आहेत:

• कमी आंबटपणा सह जठराची सूज;
• आतड्यांसंबंधी पोटशूळ;
• पाणी-मीठ शिल्लक उल्लंघन;
• नंतरच्या टप्प्यात मधुमेह (कच्च्या भोपळा रसचा वापर);
• भोपळा बियाणे मोठ्या प्रमाणात घेणारी तेव्हा दात च्या मुलामा चढवणे नुकसान

पोषणशास्त्रज्ञांना एक भोपळा किती हानिकारक आहे या प्रश्नाची खूपच थोडी उत्तरं मिळतात. या अद्भुत बोरासारखे बी असलेले लहान फळ योग्य आणि वाजवी वापर सह, तो मनुष्याच्या अंतर्गत प्रणालीवर सर्वात फायदेशीर प्रभाव असेल. हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की प्रत्येक उत्पादनाची स्वत: ची डोस आहे, आणि आपण त्याचा किती वापर कराल यावर, घटनांचे पुढील परिणाम अवलंबून असते.