सर्वात लोकप्रिय आणि उपयुक्त पदार्थांपैकी एक म्हणजे समुद्री वादळ, दुसर्या शब्दात सांगायचे तर प्राचीन चीन आणि जपानमधील रहिवाशांना जीवसृष्टीसाठी समुद्राच्या काळेचे फायदे माहीत होते. त्यांनी विविध आजारांविरुद्धच्या लढ्यात तिच्या औषधी गुणधर्माचा उपयोग केला आणि समुद्रातील समुद्री जीन्सेंग असे म्हटले गेले.
आज पर्यंत, जो कोणी त्यांच्या आरोग्याचा व आकृत्यांचा पाठलाग करतो त्यांना माहीत आहे की समुद्री काळे काय फायदे आहेत, आणि ते आहार आणि निरनिराळ्या रोगांच्या उपचारात फक्त एक अपरिहार्य उत्पादन मानतात. या लेखात, आपण केल्पाच्या शरीरासाठी फायदेशीर गुणधर्मांबद्दल चर्चा करू.
सागरी काळेचे फायदे आणि नुकसान
अर्थात, इतर अनेक समुद्री जीवनांप्रमाणे, समुद्रकाळा आयोडिनच्या उच्च सामग्रीसाठी प्रसिद्ध आहे. हे मायक्रोटाइम हे आपल्या शरीरासाठी महत्वपूर्ण आहे, ते थायरॉईड ग्रंथीचे काम करण्यास मदत करते, जे शरीराच्या सर्व अवयवांच्या महत्वाच्या कार्यासाठी ऊर्जा देते आणि मानसिक क्षमतेचे विकास करते. शिवाय, हे आयोडिन शरीरात अधिक चांगले शोषले जाते.
सागरी कोबीचा वापर देखील खरं आहे की पँटॉटॅनिक ऍसिड (बी 5) आहे, यामुळे शरीरातील चयापचय क्रिया सुधारित होते, त्वचा सुधारते आणि इतर जीवनसत्त्वे उत्तम प्रकारे शोषण्यास मदत होते. फॉलिक असिडची सामग्री (बी 9) चांगल्या मूडमध्ये योगदान देते, आनंद हार्मोन तयार करते आणि रक्ताच्या निर्मितीमध्ये अपरिहार्य आहे. डॉक्टरांनी महिला जननेंद्रियांच्या अवयवांच्या रोगांचे प्रमाण कमी करण्यासाठी हिमोग्लोबिन कमी केले, रक्तदाब वाढविला, उच्च श्वसनमार्गाचे रोग, एथ्रोसक्लोरोसिसचा वापर केला आणि तणावाबरोबरही डॉक्टरांनी सल्ला दिला. बर्याच काळापासून असे सिद्ध झाले आहे की जपानी स्त्रिया नियमितपणे कॅल्प वापरतात परंतु ते स्तन कर्करोगापासून मुक्त आहेत.
समुद्रकाठचे फायदे आणि हानी बर्याच काळापासून तर्क करता येते. या अल्गामध्ये जीवनसत्त्वे समृध्द असतात (ए, बी, सी, ई, डी), त्यात लोह, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, ब्रोमिन, एमिनो एसिड आणि पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडस् असतात तसेच प्रोटीन, फ्रुक्टोस, पॉलीसेकेराइड आणि प्लांट फाइबर्स असतात. हानीबद्दल बोलताना, आम्ही लक्षात ठेवले पाहिजे की केल्प्सच्या सर्व उपयुक्त पदार्थ आपल्या शरीरात नियंत्रणात असणे आवश्यक आहे. विशेषत: आयोडीन ची चिंता, ज्यापासून थायरॉईड ग्रंथी खूप सक्रिय होते, आणि त्याचे भरपूर प्रमाणात जास्त नुकसान होऊ शकते. जठरोगविषयक समस्या आणि ऍलर्जी असलेल्या लोकांना हेच लागू होते.
वजन कमी करण्याबरोबर सागरी काळे लाभ
प्रत्येकास एकपेशीय स्त्रिया पसंत करतात आणि स्त्रिया सुंदर दिसत नाहीत याची दक्षता घेण्याव्यतिरिक्त ते अतिरीक्त वजन दूर करण्यास मदत करते. जीवनसत्त्वे, खनिज, सूक्ष्म आणि मॅक्रो घटकांच्या ताकदवान कारणामुळे, तुमचे आरोग्य बिघडल्याशिवाय वजन कमी करणे शक्य होते. ते विष प्राशन करते, लवण, स्लॅग, जड धातू असतात आणि रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते. समुद्र कोबी कमी कॅलरीसंबंधी सामग्री सुखाने कृश होणे पसंत आहे - शैवाल च्या 100 ग्रॅम प्रति केवळ 5-6 किलो कॅलरीज.
तसेच, वजन कमी करण्यासाठी समुद्र कोबीचा वापर हा आहे की तो बराच काळ तृप्तिचा अनुभव करतो, पचन सुधारते, बद्धकोष्ठतापासून मुक्त होण्यास मदत करतो, चयापचय वाढते आणि हे आहारातील उत्पादनाची महत्वाची आवश्यकता आहे. पण सर्वात महत्त्वाची गोष्ट अशी आहे की समुद्र कोबीचा वापर केल्यामुळे आपण संपूर्ण दिवसभर खाल्लेल्या पदार्थांपासून शरीरात असलेल्या कॅलरीजचे प्रमाण कमी करू शकता आणि शरीरासाठी सर्व गोष्टी एक महत्वपूर्ण उर्जा मध्ये बदलू शकता.
स्लिमिंगसाठी, समुद्र कोबी एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) म्हणून वापरले जाऊ शकते किंवा सामान्य अन्न मध्ये पावडर स्वरूपात एकपेशीय वनस्पती जोडा किंवा दिवस आणि मोनो-आहार unloading एक आधार म्हणून वापरले जाऊ शकते.