कॉर्न बद्दल बोलणे, आपण वापरलेले तेव्हा आपल्या शरीरात प्राप्त लाभ त्या बद्दल गप्प करू नये. उकडलेले कॉर्नमधील जीवनसत्वे हे आंतरिक अवयवांच्या कार्यावर अधिक फायदेशीर आहेत आणि मानवी स्थितीत सुधारणा करण्यास हे महत्त्वपूर्ण आहे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.
का मका उपयुक्त आहे?
कदाचित, निरुपयोगी काही उत्पादने नाहीत, परंतु असे आहेत जे आपल्या शरीराला सर्वात मूर्त लाभ देतात, आणि त्यापैकी हे अद्भुत अन्नधान्य संस्कृती आहे.
- त्याच्या उच्च कॅलरीिक सामग्रीमुळे ते पटकन तृप्त होण्याची भावना वाढविते आणि बर्याच काळ ते टिकवून ठेवते, जे अतिरीक्त वजनापेक्षा सक्रियपणे वापरण्यात येते.
- कॉर्न शरीरातून toxins, fecal debris आणि कोलेस्ट्रॉल प्लेक्स काढून टाकण्यास मदत करतो आणि जीवनसत्त्वे च्या रक्तातील रक्तवाहिन्या शुद्ध करणे, रक्तदाब सामान्य करणे आणि पचन सुधारण्यास मदत होते.
- शिजवलेला कॉर्न त्याच्या रोग टाळण्यासाठी, यकृताच्या क्रियाकलाप वर एक फायदेशीर परिणाम आहे
त्यामुळे त्याच्या वापराचे फायदे स्पष्ट आहेत.
त्याची रचना मध्ये - नाही फक्त जीवनसत्त्वे
या उत्पादनाबद्दल बोलताना, त्यास उपयुक्त ठरतील अशा घटकांचा उल्लेख करणे आवश्यक आहे. त्याच्या रचनेत, कॉर्नमध्ये जीवनसत्त्वे, सूक्ष्मशीर आणि इतर उपयुक्त पदार्थ आहेत. त्यात मॅग्नेशियम, जस्त, आयोडीन, सोडियम, कॅल्शियम, लोखंड आणि अगदी सोने सापडले! मायक्रोसेलमेंट्सची जटिलता, एकत्रितपणे जीवनसत्त्वे आणि खनीजांसह, सर्व मानवी अवयव आणि प्रणालीचा पूर्णतया क्रियाकलाप, हानिकारक विकिरण प्रभावांपासून शरीराच्या संरक्षणासह आणि मस्तिष्क उत्तेजित करते, थायरॉईड ग्रंथी आणि मज्जासंस्थेचे कार्य नियंत्रित करते.
कॉर्न मध्ये जीवनसत्त्वे भूमिका
स्वयंपाक केल्यानंतर कॉर्न आपल्या उपयुक्त गुणधर्म गमावत नाही: शिजवलेले कॉर्न मध्ये जीवनसत्त्वे संपूर्ण संरक्षित आहेत. त्यापैकी - ए, ई.
- अ जीवनसत्व ए मजबूत करते, केस आणि त्वचेची परिस्थिती सुधारते.
- व्हिटॅमिन ईचे अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म हे फ्री रेडिकल्सच्या प्रभावापासून काही निष्पन्न करणे शक्य करतात. याव्यतिरिक्त, तो शरीराच्या वृध्दत्व खाली slows, हृदय आणि मज्जासंस्था रक्षण करते
- शिजलेले कॉर्न देखील जीवनसत्त्वे हरभजन आणि B4 समाविष्टीत आहे. व्हिटॅमिन एच - चयापचय प्रभावित करते आणि रक्तातील साखरेचे स्तर नियंत्रित करते.
- बी 4 हृदयावर बळकट करते आणि शर्कराचे प्रमाण कमी करण्यास मदत करते.
मक्याचा वापर करून, आपण बद्धकोष्ठतापासून मुक्त होऊ शकता, यकृत सुधारू शकता, मज्जासंस्थेत सुधारणा करू शकता. त्याच्या सेवनमुळे पेशींच्या पुनर्जन्माचा, शरीराच्या पुनरुत्पादनासह तसेच कर्करोगापासून बचाव होण्यास मदत होते.