बर्याच डॉक्टर प्रौढांसाठी दूध वापरण्याची शिफारस करत नाहीत आणि त्यांची स्थिती सिद्ध करण्यासाठी अतिशय मनोरंजक कारण देतात. आज, आपण 30 वर्षांनंतर दुग्धपान करू शकत नाही आणि पोषण तज्ञ हे कशाबद्दल म्हणता हे आपण लक्षात येईल.
प्रौढ पिणे दूध का घेऊ शकत नाही?
पहिला युक्तिवाद, जे तज्ञांनी आपल्या स्थितीचा पुरावा म्हणून पुरावा देतात, ते असे आहे की दूध लोहचे शोषण कमी करते, त्यामुळे नियमितपणे दूध घेतो, आपण रक्तातील हिमोग्लोबिनचा स्तर कमी करतो. मुलांमधे, हे जीवघेणा नाही असे प्रतिबिंबित होते कारण त्यांच्या आहारात आधीच 25-30 वर्षापूर्वी असलेल्या अनेक लोह पूरक असतात.
विशेषज्ञ सांगतात की दुसरी गोष्ट म्हणजे 30 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांसाठी आपण दुधात पीत नसल्यामुळे आपण दारुच्या कॅलरी सामग्रीसाठी पुरेसे का नाही हे सांगताना जुने व्यक्ती व्यक्ती बनते, वजन वाढणे सोपे होते, आणि 27 ते 30 वर्षांनंतर 27-20 वर्षे सोडल्यास दूध कमी करणे अधिक कठीण होईल.
दुधाचा वापर करणे अशक्य का आहे हे सिद्ध करणारे तिसरे तर्क, या पेयमुळे प्रौढ पोट अस्वस्थ, अतिसार आणि वाढीव गॅस उत्पादन होऊ शकते.
हे युक्तिवाद स्पष्टपणे म्हणत आहेत की प्रौढांपासून दुरूपयोग करणे अशक्य आहे, परंतु अगदी तज्ञ हे मान्य करतात की जर एखाद्या व्यक्तीला किंवा पुरुषाला अशक्तपणा नसतो, अधिक वजन आणि या नैसर्गिक पेय घेण्यानंतर पाचक यंत्रणेकडून नकारात्मक प्रतिक्रिया दिली जात असेल तर हे शक्य आहे स्वतःला काहीवेळा ते पिण्याची परवानगी द्या.