एक मजेदार बोरासारखे बी असलेले लहान फळ चेरी - बालपण सफाईदारपणा पासून एक आवडते. बर्याचजणांना माहित आहे की त्यात मोठ्या प्रमाणातील जीवनसत्त्वे असतात, परंतु प्रश्न आहे की, चेरीसाठी आणखी काय उपयुक्त आहे, प्रत्येकजण उत्तर देऊ शकत नाही. पण ह्या वनस्पतीसाठी बहुमूल्य गुणधर्म आहेत.
चेरी च्या रचना आणि उपयुक्त गुणधर्म
भविष्यातील वापरासाठी बरेच वेगवेगळ्या मार्गांनी त्याची कापणी करता येईल यासाठी चेरीसारखी जाणवतेः जाम, कंपोटे, जाम, विनम्रता आणि जाम पकडणे. बेरीज फक्त वाळल्या किंवा गोठविल्या जाऊ शकतात, तर त्यापैकी बहुतांश पोषक पदार्थ टिकून राहतात. सर्वप्रथम, हे जीवनसत्त्वे: सी, ए, पीपी, एच, बी विटामिन आहेत. याव्यतिरिक्त, चेरीमध्ये पेक्टीन्स, फळाचा साखर, मौल्यवान ऍसिडस् आणि ट्रेस घटक असतात: मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, सोडियम , आयोडीन, फ्लोरिन, इत्यादी. एन्झाइम आणि एन्थॉक्सीड
कसे शरीर उपयुक्त चेरी प्रश्न वर, तज्ञ तो एक सार्वत्रिक जीवनसत्व तयारी आणि जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ आहे की प्रतिसाद. याव्यतिरिक्त, त्यात एंटीसेप्टिक प्रभाव असतो, हृदय व रक्तवाहिन्या सुधारते, कर्करोगाचा धोका कमी होतो, शरीराचे वय कमी करते, अतिरिक्त द्रव काढून टाकते आणि सूज कमी करते. चेरीचा रस देखील जठरोगविषयक मुलूख कार्य करते, हिमोग्लोबिनचा स्तर वाढवतो.
महिलांसाठी काय उपयुक्त आहे?
चेरी berries उपयुक्त गुणधर्म तो माणुसकीच्या सुंदर अर्धा मेनू मध्ये एक अपरिवार्य उत्पादन करा हे गर्भधारणेदरम्यान आवश्यक आहे, कारण हे फॉलीक असिडचे स्त्रोत आहे. शिवाय, बोरासारखे बी टाळणे मेनोपॉपच्या अप्रिय लक्षणांसोबत सामना करण्यास मदत करते. आणि चेरी हा उत्कृष्ट सौंदर्यप्रसाधन आहे - याचा वापर घरगुती त्वचेला मुखवटे, स्क्रब, केस rinses करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. वजन कमी करायची इच्छा असणारे हेच प्रेमळ शुद्धता वापरली जाऊ शकते कारण चेरीमध्ये 100 ग्रॅम प्रति 52 किलो कॅल्यू असते.