प्रत्येकजण मटार सूप म्हणून अशा चवदार आणि उपयुक्त प्रथम डिश म्हणून प्रशंसा करू शकता. काांशिक सामग्री किमान आहे, परंतु यामुळे बरेच फायदे येतात, विशेषत: जे लोक वजन गमावू इच्छितात किंवा आकृती पाहू शकतात.
वजन कमी झाल्याचे वाटाणा सूप
जे काही आहार घेऊन बसतात आणि कॅलरीज मानतात अशा अनेक मुली हे विचार करतात की, चक्क हानी न करता स्वादिष्ट पदार्थांसह दररोजचे आहार कसे वेगळे करायचे. या प्रकरणात वाटाणा सूप सर्वोत्तम सहाय्यक आहे जेव्हा एका मटरच्या सूपमध्ये किती कॅलरीजची आवश्यकता आहे - हे उत्तर स्पष्ट नसावे. जर तुम्ही भरपूर तेलाने ते शिजवले, तर त्याची कॅलरी सामग्री 2 9 8 किलोग्रॅम पर्यंत पोहोचू शकते, जे आहारासाठी मोठी हानी आहे. तथापि, जर तुम्ही स्मोक्ड उत्पादनांच्या कमी चरबीयुक्त पदार्थांसह सूप केले आणि त्यात कमी बटाटे जोडले तर अन्य प्रथम पदार्थांच्या तुलनेत वाटाणा सूपची उष्मांक किमान असतील. उत्पादनाच्या 100 ग्रामात 66 किलो कॅलरी असेल.
वाटाणा सूप - आहार
अर्थात, वाटाणा सूप आपल्या आहारातील रोजच्या आहाराची तयारी करत असताना आहारतज्ञांनी शिफारस केलेल्या सर्वात आहारातील प्रथम पदार्थांपैकी एक आहे. याचे कारण असे आहे की वाटाणामध्ये महत्वाची तत्त्वे संतुलित प्रमाणात आहेत. त्याच्या प्रथिन सामग्री 4.4 ग्रॅम, चरबी 2.4 ग्रॅम, कार्बोहाइड्रेट 8.9 ग्रॅम आहे. याव्यतिरिक्त, आहार त्याच्या उपस्थिती पाचक मार्ग सुधारते, शरीरातील toxins काढून आणि चयापचय उत्तेजित - नैसर्गिक चरबी बर्न पण, आणि इथे त्यांचे रहस्य आहेत आपण जर मटकीचे सूप बनविण्याचा निर्णय घेतला तर थंड पाण्यात थोड्या थोड्या वेळाने (1-2 तासांची) भिजवून घ्या, त्यानंतर पाणी वाहून नेणे आणि पाणी चालवण्यास चांगले पाण्यात टाकावे. या प्रकरणात, कर्बोदकांमधे जास्तीतजास्त दूर होईल, जे वजन वाढू शकते. सूप कमी कमी कॅलरीज करण्यासाठी देखील
अनेक मुली मटर सूपमध्ये स्मोक्ड सूप जोडू इच्छीत असतात. या प्रकरणात, सूप या घटक लक्षणीय त्याच्या कॅलरी सामग्री वाढवू शकता हे विसरू नका, आणि म्हणून आहार हानी. स्वयंपाक करण्यासाठी कमीत कमी चॉकलेटचे फॅटयुक्त तुकडे निवडा. तो हाड वर कमी चरबी तुकडे तर चांगले आहे या प्रकरणात, आपण चव मध्ये फरक वाटत नाहीत आणि वजन वाढणे नाही. हिरव्यागारांना विसरू नका, जे आपण आभूषण म्हणून, आणि आहार दरम्यान उपयुक्त पदार्थांसह शरीराच्या अतिरिक्त संपृक्ततेसाठी जोडू शकता.