ते म्हणतात की जगात कोणतीही विशिष्ट विष आणि औषधे नाहीत. हे सर्व डोसवर अवलंबून असते आणि कधीकधी विष एक सर्वसाधारण रोगही असू शकते. मधुमध तयार करणे हे एक चांगले उदाहरण आहे, ज्यात विविध प्रकारचे आजार आढळून येतात परंतु शेकडो मधमाशांच्या एकाचवेळी चावण्याने मृत्युला सामोरे जावे लागेल.
जेव्हां आपण वजन कमी करण्यासाठी जे अन्न खातो ते विचारता तेव्हा, हे सूचित होते की आपण वजन कमी करण्याचा सोपा उपाय शोधत आहात. आणि यामध्ये काही लाजिरवाण नाही कारण मानवजातीने आम्हास आळस दिल्याबद्दल धन्यवाद जेणेकरून आपल्या आयुष्यातला सोपी मार्ग तयार होऊ शकेल.
तथापि, वजन कमी होणे इतके महत्त्वाचे नाही की आपण खाल्लेल्या रकमेइतकी खाणे
जास्त किंवा गुणात्मक?
बर्याच आहार हे एक उत्पादन निवडतात आणि जितके आपल्याला हव्या तितसे खातात यावर आधारित असतात. आहाराच्या एक धक्कादायक स्थितीत असल्याने, आपण संधी वापरणे सुरू, जास्तीत जास्त खाणे उदाहरणार्थ, ज्या उत्पादनातून आपण वजन कमी करू शकता त्या सूचीमध्ये नेहमी एक टरबूज आहे येथे, आपण निघण्यापूर्वी, आपण एका टरबूज आहारानुसार बसतो, केवळ टरबूज खातात, प्रत्येक 20 मिनिटे शौचालयामध्ये चालत रहातात आणि सुट्टीच्या सुरुवातीला सुजलेला पोट बघतो.
याचे कारण असे आहे की भरपूर प्रमाणात धान्यापासून तेवढेच पोट लागतील.
आम्ही आपल्याला आपल्या आहारासाठी वजन कमी करण्याच्या उत्पादनांचा सल्ला देतो, परंतु उत्पादनांवर लक्ष केंद्रित करत नाही, जे नक्कीच उपयुक्त आहेत, परंतु आपण त्यांना किती खाऊ शकतो यावर
कोणत्या उत्पादनांमध्ये वजन कमी होणे आहे?
म्हणून, वजन कमी करण्यासाठी कोणते पदार्थ मदत करतात ते पाहू या:
- grapefruits - त्यांच्या कटुतामुळे चरबी खाली मोडण्यास मदत नाही, परंतु देखील भूक कमी करणे;
- हिरवा चहा - भूक अदृष्य करते, तणाव तृप्त करून, जे आपण भूक सह अनेकदा भ्रमित होतात;
- दालचिनी - भाजलेले पदार्थ, मिष्टान्ने, कॉफी, आणि दालचिनी जोडणे आपण मनोरुग्णितपणे "विसरू" की आपण साखर घालू नये, आणि हे नक्कीच सेवन झालेले कॅलरीजची अर्थव्यवस्था आहे;
- अननस - प्रथिने, तसेच उपयुक्त खनिजांचा एक मोठा समूह असणारे एन्जाइम आणि 1 अननस खाल्यानंतर आपण रात्रीचे जेवण (क्यूबामध्ये, तळलेले स्वरूपात अननसाचे मांस आणि मासेचे डिश बनवण्यासाठी वापरले जाणारे पदार्थ म्हणून) खाण्याची अपेक्षा करू शकता.
तसेच आपण चरबी, सॉसेज, सॉसेज, सॉसेस गमावण्यास देखील मदत करू शकता, विशेषत: जेव्हा आपण त्यांना कमीत कमी प्रमाणात खातो, तरीही आरोग्यासाठी ही उत्पादने नेहमी उपयुक्त नाहीत.