आधुनिक महिलांमध्ये गर्भधारणेदरम्यान होणारा मंदी सामान्य आहे आणि आकडेवारी आकडेवारीनुसार प्रत्येक वर्षी परिस्थिती आणखी बिघडते. या समस्येकडे लक्ष वेधण्यासाठी डॉक्टरांच्या सक्रीय प्रयत्नांशिवाय, बहुतेक लोकांसाठी हे अनाकलनीय आहे कारण गर्भवती महिलांमध्ये उदासीनता आणि गर्भावस्था काळात भावनिक अस्थिरताची नेहमीची अवस्था.
काही लोक हे समजतात की गर्भधारणेदरम्यान होणारी निराशा ही एक आजार आहे ज्याला उपचार आवश्यक आहेत. अशा अज्ञानामुळे आई आणि बाळाला दोन्ही गंभीर परिणाम होऊ शकतात. अशा उदासीनतामुळे मानसिक विकासात विलंब होऊ शकतो, मानसिक विकार होणे, मुलामध्ये अवयवांचे विघटन करणे आणि आईमध्ये गंभीर मनोवृत्ती निर्माण होऊ शकते. आणि अशा घटनांमुळे बाळाची अपेक्षा कमी पडली नाही, गर्भवती महिलांमध्ये उदासीनता निर्माण होणा-या काही गोष्टी आधीपासूनच जाणून घेणे अनावश्यक नाही, आणि त्याचा सामना कसा करावा?
गर्भधारणेदरम्यान उदासीनता कारणे
उदासीनता, नैराश्य, औदासीन्य, गैरवाजवी भय आणि चिंता आक्रमण, आणि इतर नकारात्मक भावनात्मक राज्ये दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ चालत नाहीत अशा प्रसंगी गरोदरपणातील नैराश्याचे एक रोग मानले जाते. औषधांमधे गर्भधारणेदरम्यान नैराश्य म्हणजे जन्मानंतर, तीव्रतेने आणि देखाव्याच्या कारणास्तव बदलते. कारणे बाह्य आणि अंतर्गत असू शकतात, तसेच आरोग्य स्थितीमुळे होऊ शकते. म्हणून, पहिल्या ठिकाणी, हार्मोनल विकार आणि उदासीन स्थितींमुळे होणारे रोग वगळणे आवश्यक आहे.
गर्भवती स्त्रियांना होणा-या मळमयाच्या अवस्थेत बहुतेकदा बाळाच्या जन्मापूर्वी घडतात. कारण वाईट आई, मातृभाषासाठी अपुरी तयारी बाळगण्याची भीती याबद्दल भीती असू शकते. भूतकाळात जर एखाद्या मुलाला जन्म देण्याचा अयशस्वी प्रयत्न होत असेल तर हे देखील नैराश्याच्या विकासासाठी योगदान देऊ शकते.
सखोल गर्भधारणा झाल्यानंतर उदासीनता योग्य रीतीने बरे केले नाही, नंतर पुढील गरोदरपणात भावी आईची मानसिक स्थितीवर परिणाम होऊ शकतो.
गर्भवती महिलांमध्ये उदासीनता उपचार
एक नियम म्हणून, उपचार मनोरुग्णोपचार समाविष्टीत आहे आणि, आवश्यक असल्यास, औषध विहित जाऊ शकते. पण गर्भधारणेदरम्यान उदासीनता उपचार फक्त शक्य आहे जर एखाद्या स्त्रीला किंवा नातेवाईकांना समस्येची जाणीव आहे, जे अत्यंत दुर्मिळ आहे. अधिक वेळा नाही तर स्त्रियांना त्यांच्या भावनांकरिता दोषी वाटते कारण समाजात मत आहे की गर्भवती स्त्रियांना नेहमी आनंद व्हावा आणि प्रत्येक वेळी आनंदी रहावे. म्हणूनच ते भावनांना दडपण्याचा प्रयत्न करतात, ज्यामुळे केवळ परिस्थितीच बिघडू लागते. शिवाय, उदासीनतेच्या अवस्थेमध्ये, अधिक तीव्रतेचा संप्रेरकातील बदल, स्त्री सहजपणे परिस्थितीचे मूल्यांकन करू शकत नाही. या अवस्थेत, बदलांमध्ये लक्षणीय बदल होत आहे याची समज, अगदी लहान त्रास आपत्तीपूर्ण प्रमाण प्राप्त करतात.
दुसरीकडे समस्या पाहण्यासाठी आणि निराकरण करण्यासाठी मार्ग शोधणे, भीतीची निराधारता ओळखणे, किंवा या राज्यात त्यांना मात करण्यासाठी मार्ग शोधण्यासाठी फक्त अशक्य आहे. नैराश्यातून बाहेर येतांना, एक स्त्री बर्याच काळाने आश्चर्यचकित होईल, ती कल्पित गोष्टींबद्दल खूप निराश कशी होईल, परंतु हे पुनर्प्राप्ती नंतरच शक्य होईल. आणि परिस्थितीच्या गांभीर्यबद्दल जागरुकता पुनर्प्राप्तीसाठी पहिली पायरी आहे.
इतर प्रकारचे उदासीनता विकार असलेल्या उपचारांमुळे गर्भवती स्त्रियांच्या उदासीनतेचे उपचार अशाच प्रकारचे असतात. परंतु जर एखाद्या चांगल्या मानसशास्त्रज्ञाकडे वळण्याची शक्यता नसेल तर स्त्रीला नैराश्यातून बाहेर जावे लागेल. अशा परिस्थितीत बर्याचदा एक मनोरंजक धडा शोधण्यासाठी शिफारस केली जाते, अधिक संवाद साधा आणि सामान्यतः विचलित करण्यासाठी काहीतरी करा. परंतु या सर्वांसाठी आपल्याला ताकद, इच्छा आणि उत्साह आवश्यक आहे, जे उदासीनतेच्या अवस्थेत अशक्य आहे. म्हणूनच, शारीरिक स्थिती सुधारण्यासाठी आरोग्य-सुधारणा प्रक्रियांची एक अनुसूची तयार करणे आवश्यक आहे. आपली मूड कोणतीही असो, आपण वर्ग प्रारंभ करणे आवश्यक आहे हे योग असू शकते, पूलमध्ये पोहण्याचे, श्वासोच्छवासात व्यायाम करणे, जॉगिंग किंवा ताज्या हवेमध्ये लांब चालणे. रक्तातील ऑक्सिजनचा स्तर वाढवणारे काहीही, उदासीनतेवर मात करण्यासाठी मदत करते.
विशेष लक्ष पोषण देण्यात पाहिजे. जीवनसत्त्वे कमी पडल्यास गर्भधारणेदरम्यान सर्व उदासीनता निर्माण होऊ शकते. अतिप्रमाणात मानसिक स्थितीवर नकारात्मक प्रभाव पडतो. याव्यतिरिक्त, कोणत्याही अर्थाने नकारात्मक माहिती टाळण्यासाठी आवश्यक आहे. शारीरिक स्थिती सुधारल्याने ऊर्जा पातळी वाढेल, ज्यामुळे भावनिक स्थितीत सुधारणा होईल. नंतर उदासीनतेच्या कारणांना स्वतंत्रपणे समजून घेणे आणि त्यावर मात करण्यासाठी योग्य पद्धती शोधणे सोपे होईल.
एक स्त्री आणि तिच्या कुटुंबाला समजू नये की उदासीनता एक लहर नाही. अशा राज्ये चालू रासायनिक प्रक्रियेद्वारे कंडिशन करतात आणि या परिस्थितीतील कोणतेही आरोप, संताप किंवा अत्याचार पूर्णपणे अयोग्य आहेत.
.