कोणती प्रोटीन "अधिक अचूक" - प्राणी किंवा भाजी, ह्याचे विवाद फक्त मांस खाणारे आणि शाकाहारी नसतील तेव्हाच थांबतील आणि आपण सर्वांनी "प्रोटीन", "कार्बोहायड्रेट", "चरबी" म्हणून ओळखले जाणारे बारकावे खाल्ले जाईल. सुदैवाने, यावेळी अजून आले नाही, ज्याचा अर्थ असा की भाजी व प्राण्यांच्या प्रोटीनच्या चाहत्यांमधील वादविशेष आनंद घेऊ शकतो.
आम्ही अधिक प्राचीन जातीचे प्रतिनिधी - प्राणीजन्य उत्पादनांचे उपभोग करणार्या लोकांचा विचार करू आम्ही आशा करतो की शाकाहारी हे खरं सांगणार नाहीत की आमच्या सर्वात जुनी पूर्वजाने मांस पूर्णपणे खाल्ले - कच्चे आणि रक्ताचे.
प्रथिने भिन्न आहेत
प्राण्यांच्या अन्नपदार्थांची उपभोगे त्यांच्या चेहऱ्याच्या योग्यतेचा बचाव करतात, प्रोटीनचा संदर्भ देतात, जी एक प्राणी असावी. खरंच, वनस्पती उत्पादने देखील प्रथिनं सामग्री द्वारे प्राणी पेक्षा जास्त असू शकते, पण पचन करून नाही हे प्राणी प्रथिने आपल्या शरीरासाठी एक पूर्ण वाढलेले आणि पटकन आत्मसात केलेले बांधकाम साहित्य आहे.
प्राणीजन्य पदार्थांचे खाद्यपदार्थ देखील त्यांच्या खर्या कौशल्याबद्दल कौतुक करतात की "त्यांच्या प्रथिने" मध्ये अत्यावश्यक अमीनो असिड्सचा एक संपूर्ण संच असतो, त्यातील वनस्पतींचे अन्न फक्त स्वप्नच असते. प्राण्यांशी भोजन म्हणजे ब जीवनसत्त्वे , "मेंदू" जीवनसत्त्वे. शाकाहारी व्यक्तींना मानसिक क्षमतेच्या नामशेष होण्याची वारंवार जाणीव होते, वारंवार डोकेदुखी उद्भवते - ही बी 12 च्या कमतरतेची चिन्हे आहेत, जी आम्ही वनस्पतींपासून मिळवू शकत नाही.
संपूर्ण जीव साठी फायदे
आपल्या टेबलवर प्रामुख्याने प्राणी अन्न जगातील बहुसंख्य लोकांच्या एक बहु-हजार वर्षे परंपरा आहे. आफ्रिकन जनतेने रक्तासह मांस खाल्ले आहे. त्यांच्याकडून मूलभूत भिन्नता, लेउटनस्टह्लच्या खोऱ्यात वसलेल्या स्विस, ऐतिहासिकदृष्ट्या संपूर्ण दूध आणि फॅटी मलई खातात आणि आज आपल्याला असे सांगण्यात आले आहे की पशु उत्पादने हानिकारक आहेत, मात्र अफगाणिस्तान आणि ल्यूटेन्स्टेलर्स कधीही अंदाज लावत नाहीत की ते काहीतरी आपत्तिमय खातेच खातात.
प्राण्यांचे अन्न हे फक्त एक मानसिक परंपरा नाही, जे नकारण करणे फार कठीण आहे, हे जठरांत्रीय क्षेत्राचेही रूप आहे, जे पिढ्यानपिढ्यापासून ते प्राणी प्रथिन आणि चरबीच्या वर्चस्वापर्यंत समायोजित केले गेले. म्हणूनच, आपले पाचक मार्ग मोठ्या प्रमाणात वनस्पतींच्या प्रथिने शोषून घेत नाहीत.
प्राण्यांमधील प्रथिने हेमॅटोपोईजिससाठी महत्वाचे आहेत. त्यात एन्झाइम्स आणि हार्मोन , आणि लोहाचे संश्लेषण करणे शक्य आहे, ज्यामध्ये सामग्री आणि एकीकरण यांचा समावेश आहे, जी सेसपेक्षा मांस अधिक चांगला आहे.
जनावरांच्या चरबी, संश्लेषण आणि पित्त उत्सर्जनासह उत्पादनांमुळे पित्ताशयावर, जिगर आणि पचन या आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर आहे. शिवाय, आहार सर्वात उपयुक्त आहे, ते फक्त, मांस आहे. आहार द्या, परंतु मांस (ससा, टर्की, कोंबडी) कारण हे पदार्थ दीर्घकाळ टिकून राहतात, पचनक्रांती वाढवतात, प्रोटीन उपासमारी आणि स्नायूच्या ऊतींचे कमी कमी करण्यास अनुमती देऊ नका.
हानीकारक मांस
परंतु आपण म्हणू शकत नाही की मांसच्या भयानक गुणधर्मांबद्दल, त्याच्या मनेजमेंट द मॅनला दोष द्यावा. ही एक व्यक्ती आहे जो सूर्यफूल तेल, फ्राइंग पॅनमध्ये, संपूर्ण स्वयंपाकघरात धुम्रपान करण्यापूर्वी आणि मांसावरील काळ्या कवच आधी. तो सॉस, केचपसह चालवतो आणि मीठाने भरपूर प्रमाणात शिडकाव करतो. हा गुरेढोरे खाणारा आहे
ते मांस जे आपल्याशी वागते.
ओव्हन मध्ये बेकिंग, उकळत्या, फळ भांडी न वापरता दही, संरक्षक न आइस्क्रीम, गोडवा नसलेली मलई, आपण खरंच उपयुक्त प्राणी उत्पादने खाल.
आणि सर्वात हानीकारक गोष्ट ही आहे की आपण दररोज ते खातो रोज रोज आपल्याला मांसाची गरज नाही, आम्ही आपल्या पूर्वजांप्रमाणेच आपल्यासारख्या ब-याच हाताने मांसासाठी शिकार केले म्हणून आपल्यासारख्या बरीच कॅलरीज खर्च करीत नाही. ते बदलले जाऊ शकते आणि मासे, डेअरी उत्पादने आणि शेवटी, भाजीपाला प्रथिने सह alternated जाऊ शकते.