Coenzyme Q10, ज्याचा वापर निर्विवाद आहे - शरीरातील पेशींच्या माइटोकांडिआ मध्ये असलेल्या रासायनिक संयुगेचा गट. ते जैवरासायनिक अभिक्रियामध्ये भाग घेतात. पण coenzyme Q10 हानी आणि लाभ काय आहे - समजू द्या.
Coenzyme Q10 - हृदय चांगले आणि नाही फक्त
Coenzyme q10 कुठे आहे हे शोधण्याआधी आपण त्याचे उपयुक्त गुणधर्म जाणून घेऊ या जेणेकरुन आपल्याला विविध रोगांपासून मदत मिळेल. या पदार्थाचे अनेक उपयुक्त गुण आहेत. नैसर्गिक परिणामांची यादी आणि एखाद्या व्यक्तीला मिळू शकणार्या लक्षणांची सूची छापण्यासाठी आहारातील पूरक उत्पादक खूप आळशी नाहीत. त्यापैकी, आपण सहनशक्ती आणि ताकद, कायाकल्प, वजन कमी करणे, तसेच जवळजवळ सर्व विद्यमान आजारांच्या उपचारांमध्ये वाढ लक्षात घेऊ शकतो. विविध कारणांसाठी वेगवेगळ्या ऍडिटीजची शिफारस करण्यात येते. वास्तविक, अशा पदार्थाचा लाभ काय आहे?
अनेक औषधे, ज्या फार्मेसीमध्ये आढळतात त्यांना त्यांच्या रचनामध्ये अशा प्रकारची अशी स्थिती आहे जिथे हृदयाची बळकट करण्याचे उद्दीष्ट केले जाते. असे गृहित धरले जाते की जर तुम्ही अशा प्रकारची एखादी वस्तू घेत असाल तर आपण खालील उद्दिष्टे साध्य करू शकता:
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाची शक्यता कमी;
- रक्तदाब पातळी कमी करण्यासाठी
Coenzyme Q10 च्या हानी
माहितीचे बरेच स्रोत आत्मविश्वासाने म्हणतात की या औषधचा कोणताही दुष्परिणाम आणि मतभेद नसतो, कारण हा मानवी शरीरासाठी एक नैसर्गिक पदार्थ आहे. किंबहुना, अत्यंत दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, कोएन्झीम Q10 घेतल्यानंतर शरीराच्या एक अनैसर्गिक प्रतिक्रिया होण्याची शक्यता आहे. तथापि, संपूर्णपणे त्याच्या सुरक्षिततेवर सर्व तयारी नाव ठेवणे देखील अशक्य आहे. Coenzyme Q10 असलेली उत्पादने जसे दुष्परिणाम होऊ शकते:
- निद्रानाश
- त्वचेवर पुरळ निर्माण होणे;
- डोके दुखणे;
- मळमळण्याची भावना;
- ओटीपोटात वेदना;
- अतिसार
आपण बराच वेळ या उपाययोजना करू शकता. अशी कोणतीही माहिती नाही की उपायाने विविध रोग निर्मितीची शक्यता वाढवणे किंवा अन्यथा मानवी स्थितीवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. जर तुम्ही औषध मोठ्या डोसमध्ये घेतले तर ते खूपच विषारी आहे, परंतु आपण एक किंवा दोनपेक्षा जास्त गोळ्यांमधे काही पॅक्स घेणे पुरेसे चुकीचे असू शकता.
कोणत्या उत्पादांमध्ये कोनेझियम Q10 असतो?
बहुतेक सर्वांनाच माहित नसते परंतु आपण अन्न पासून अतिरिक्त कोनेझियम Q10 मिळवू शकता. त्याची उच्च टक्केवारी मांस मध्ये आढळू शकते, विशिष्ट गोमांस, चिकन, कोकरू, ससा (हृदय आणि यकृत), अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा आणि सरडाइन, पालक आणि अंडी. अन्नातून अशी पदार्थ मिळविण्याची इच्छा असेल तर आपल्या आहारात मोठ्या प्रमाणात ताजे फळे आणि भाज्या, सोयाबीन, तसेच नाखुशीयुक्त भात यांचा समावेश करणे शिफारसित आहे.
या प्रकरणात, हे समजून घेणे आवश्यक आहे की एका दिवसासाठी अन्न उत्पादनांमधून प्राप्त झालेले पदार्थ 15 मिलीग्रामपेक्षा जास्त असू शकत नाहीत. याचे कारण म्हणजे कोएन्झियमसह मानवी शरीरासाठी आवश्यक असणारी महत्त्वाची द्रव्ये आपल्या टेबलवरील शिजवलेल्या अन्नापूर्वीही मोठ्या प्रमाणावर नष्ट होतात.
आपण आपल्या शरीरातील या पदार्थ अभाव भरण्यासाठी इच्छित असल्यास, अन्न व्यतिरिक्त, तो विशेष औषधे आणि पूरक घेणे शिफारसीय आहे, coenzyme त्याच्या शुद्ध स्वरूपात समाविष्ट आहे जेथे. डॉक्टरांशी प्रारंभिक सल्लामसलत आपण आहारातील पूरक आहार आणि इतर औषधे मध्ये योग्य डोस आणि प्रथम उपाय कालावधीची गणना करण्यास अनुमती देईल. आणि कोणत्याही परिस्थितीत, स्वयं-औषध घेऊ नका, कारण हे आपल्या आरोग्यासाठी अतिशय नकारात्मक परिणाम होऊ शकते.