योगासाठी संगीत आवश्यक मूड आणि स्वत: ची समज निर्माण करण्यासाठी अतिशय महत्वाचे साधन आहे. योगा वर्ग, जे विशेष साथीदारांच्या अंतर्गत केले जातात, आपल्याला आपल्या चेतनेमध्ये अधिक गंभीरपणे प्रवेश करण्याची परवानगी देतो आणि या अद्भूत कृतीच्या संस्कृतीत याव्यतिरिक्त, योगासाठी भारतीय संगीता अशा खोल विश्रांतीस हातभार लावते की अशीच स्थिती शांततेत साध्य करणे अवघड आहे.
कुंडलिनी आणि इतर प्रकारचे योगासाठी संगीत
योगाभ्यास करण्यासाठी संगीत केवळ एक सुंदर आणि आनंददायी गायन नाही जो विशेष विशेषाधिकार प्राप्त करण्यास मदत करतो. हे सिद्ध होते की योग्य संगीताचा वापर शरीराचा ताण करू शकतो आणि आत्म्याचे संतुलन करू शकतो, व्यक्तीला सुसंगत बनवू शकतो आणि त्याला सहज आणि असाधारण आनंददायी अनुभव देऊ शकतो. योग आणि चिंतन करणार्या संगीतांमुळे अशा जादूई पद्धतीने आपण प्रभावित करू शकतो.
- माता मंदिर सिंग यांचे संगीत;
- गायिका Snatam कौर आणि विशेषत: तिच्या अल्बम "लिफ्ट ऑफ द गेट्स" (तिच्या कामुक आणि आनंददायी आवाज कोणालाही तटस्थ सोडणार नाही);
- गायक हेन ब्रॅट (त्याच्या तंत्रज्ञानाचे कौशल्य त्याच्या कौशल्य सह हिरावून घेणारा आणि हिरे);
- गायक देव प्रेमळ (अनेक योग शिक्षक कबूल करतात की ही एक प्रकारची योग संगीत आहे जी या ज्ञानामध्ये सहभागी होण्याची इच्छा असलेल्या प्रत्येकाच्या जीवनातच असली पाहिजे);
- संगीतातील युएट "मीरबाई सेबा" आणि त्यांचे अल्बम "महासागर" (कुंडलिनी योग परंपरेतील अत्यंत भावना, पूर्णपणे एकाच वेळी दोन संस्कृतींच्या परस्परसंवादांचा परिणाम म्हणून ओळखला जातो- भारतीय आणि युरोपियन).
जेव्हा आपण व्यस्त असता तेव्हा वेळोवेळी हे म्युझिक तुम्हाला घरातून वेळोवेळी घालवावे अशी शिफारस केली जाते, आणि ते शांत शांततेसह प्रत्येक मिलिमीटर जागेत भरतील.
मुलांच्या योगासाठी संगीत
योगाचा अभ्यास करण्याकरता सर्वांत कमी श्रोत्यांसाठी संगीत काही वेगळंच आहे. आणि स्वतःच धडे प्रौढांप्रमाणेच होत नाहीत: प्रौढ लोक, प्रौढ जागरूकता, तत्त्वज्ञान स्वीकारणे, स्वतःवर फार गहन काम करणे आवश्यक आहे. मुलांच्या बाबतीत, वर्ग अनेकदा एक अर्ध-गेम स्वरूपात होते जे त्यांना प्रशिक्षणामध्ये स्वारस्य ठेवण्यास मदत करते. या संदर्भात, या टप्प्यावर संगीत कोणत्याही असू शकते - फक्त ती मुले आवडले तर.
12 वर्षांपेक्षा जास्त काळ आपण अधिक गंभीर पर्याय स्विच करू शकता. तथापि, कुठल्याही वयात मानक संगीत करणार, योग फक्त यातूनच फायदा होईल: हे महत्वाचे आहे की तरुण श्रोत्यांनी संगीत पसंत केले आहे. शिवाय, ती एक महत्त्वाची भूमिका बजावते: मुलांना त्यांच्या अभ्यासात रस दाखविण्यास मदत होते आणि खरेतर ते लहान मुलापासून अतिशय सुसंवादीपणे विकसित होण्यास मदत करतात.
असाणा कोई गुपित नाही की आसना केल्याने हाडे, सांधे, स्नायू, स्नायू, अस्थिबंधन मजबूत होते, ज्याचा अर्थ असा होतो की मुलाचे शरीर सक्रीयपणे विकसित होते आणि इजा नाही. याव्यतिरिक्त, वर्गामध्ये हृदय व रक्तवाहिन्या विकसित होतात, श्वसनासंबधी, दृश्यमान आणि बाळाच्या मज्जासंस्थेची व्यवस्था देखील करतात.
हे देखील महत्वाचे आहे की, योगाचा सराव करणे, कोणत्याही मुलाला केवळ शारीरिक शेलच नव्हे तर मानसिक घटक देखील विकसित होतो. काही महिन्यांनंतर मुलांनी आत्म-नियंत्रणाची कला वाढविली आहे हे पाहून आपल्याला आश्चर्य वाटेल आणि ते लहरी, मागणी, अस्वस्थ, आक्रामक असण्याचे कारण नाही.
जर आपल्या मुलास आधीपासूनच मुलाच्या पर्यायामध्ये सहभागी झाले असेल तर योगासनेसाठी त्याला आराम देण्याची सोय आपल्या घरी करू शकता, जेणेकरून बाळ हळूहळू अधिक प्रौढ आवृत्तीमध्ये वापरली जाईल. सहसा, ज्यांनी मुलाला योग म्हणून सराव करता, ते त्यामध्ये व्यस्त राहतात आणि प्रौढ बनतात.