कुंडलिनी योग - सद्भाव आणि वजन कमी होणे

पूर्वी, कुंडलिनी योग हा एक गुप्त शिकवण होता जो शिक्षकाला सर्वोत्तम विद्यार्थ्यापर्यंत पाठविला जातो. कुंडलिनी योग हा एक प्रकारचा तंत्र योग आहे, सर्वात जुने योग. कुंडलिनीला जलद आणि आधुनिक योग म्हणतात कारण स्वत: मध्ये इतर सर्व योगदानाच्या शिकवणींचा समावेश आहे, योगाने प्रेमाने तो हिरा म्हणतो, ज्यामध्ये प्रत्येक गोष्ट योगामध्ये वेगळी शिकवण आहे.

अंतर्गत ऊर्जा प्रकटीकरण

कुंडलिनी योग केवळ आत्म्याच्या सुसंवादितच नव्हे तर वजन कमी करण्यासारखे आहे. वर्ग अंतराळाच्या प्रशिक्षणाच्या रूपात असतात, ज्यात सामान्य आसन नसतात परंतु क्रियांचा - मोबाईल कॉम्प्लेक्स, जे आसनांचा संग्रह आहे. प्रत्येक क्रियेला विशिष्ट वेळ मध्यांतर नियुक्त केले जाते.

सुसंवाद म्हणून, या साठी कुंडलिनी योगासाठी एक विशेष जोरदार जोर श्वास तंत्र वर ठेवले आहे. अनुभवी योगींचे असे म्हणणे आहे की आपल्यातील कणखर ऊर्जा मुख्य ऊर्जा चळवळीद्वारे - जागृत स्तंभांमधून जागृत करणे आणि उंचावणे आवश्यक आहे. विशेष म्हणजे, कुंडलिनी योगापासून विशेष श्वास घेण्याची पद्धत, ध्यान आणि पोझेस आपल्याला हे करायला मदत करेल.

फरक

जगातील सर्वात लोकप्रिय हठ योग आहे - ते शरीराच्या विकासावर आपले लक्ष केंद्रित करतो. मत्रा योग हे आवाजाचे योग आहे, तंत्र - दृश्य रूप. म्हणून, 11 मिनिटांच्या प्रशिक्षणानंतर कुंडलिनी योग हठ योगापासून आणि इतर सर्व दिशा वगळता आपण भौतिक, ध्वनी आणि दृश्य योग दोन्हीमध्ये काम करणार.

फायदे

कुंडलिनी योगामुळे वेगवेगळ्या मानसिक रोगांचे उपचार झाल्यामुळे जागतिक समुदायाला त्याचा प्रकटीकरण झाल्यापासून प्रचंड लोकप्रियता प्राप्त झाली आहे. 20 व्या शतकाच्या सुरूवातीस या प्रकारचे योग प्रथमच दर्शविले गेले होते आणि डॉक्टरांनी आधीपासूनच या पद्धतीचे स्पष्ट फायदे पाहिले आहेत.

हा योगाचा सराव केला जाऊ शकतो, जरी तुमच्याकडे "बेस" नसले तरीही आपल्या वयात ते क्रीडा खेळण्यास प्रारंभ करण्यास स्वीकारण्यात आले नाही, आणि आपण काहीही केले नसले तरीही. आणि त्या बदल्यात, कुंडलिनी योग महिलांना आकर्षक बनते जेणेकरून ते एंडोरफिन्स सोडण्यास मदत करते आणि दीर्घकालीन उदासीनता आराम करते, लैंगिक असंतोष, स्वरूप सुधारते, लसिका यंत्रणा साफ करते. आणि नक्कीच, इतर कोणत्याही मोटारसेवांप्रमाणे वजन घटणेस प्रोत्साहन देते.

अलगाव

अनेक योगिक शिकवणी म्हणजे समाजातून निघून जाण्याची कल्पना आहे ज्यामुळे आपणास समजणे की शांतता आहे. तथापि, उलटपक्षी कुंडलिनी योग समाजीकरण, उघड करणे आणि कठोरपणावर मात कशी करते याव्यतिरिक्त, अशा प्रकारचे योग त्यांच्या इच्छेप्रमाणे, विचार आणि संवेदनांकरिता, बाहेरून असेच ते पाळणे शिकवतात. धन्यवाद, सर्वात महत्वाची गोष्ट ही आपल्याशी सुसंगतता आहे.