भाजी लासग्ना हे लोकप्रिय इटालियन पदार्थाचे एक रूप आहे, जे कमी कॅलरीयुक्त सामग्री आणि सर्वात उपयुक्त रचना आहे. Eggplants, zucchini, peppers आणि टोमॅटो मसाले आणि sauces सह परिपूर्ण सुसंवाद आहेत आणि केवळ फ्लेवर्स आणि juices सह पास्ता च्या पाने जोडून, चव वाढविण्यासाठी. उन्हाळी हंगामासाठी उज्ज्वल खाद्य आदर्श आहे
कसे भाजी lasagna शिजविणे?
नार्याशिवाय भाजीला लासचणे हा एक उत्तम पर्याय आहे ज्यांनी आहार व्यवस्थित न केल्यास ते एक मजेदार जेवण सोडू शकत नाही. मसाल्याच्या मसाल्यासह कमी-कॅलरी वाले भाज्या, पारंपरिक केकच्या जागी ठेवतील, ज्यामुळे डिशने एक आकार दिला, परंतु त्यावरील सामग्रीवर परिणाम न होता. पातळ कापणीमुळे घटक लवकर पूर्व भाजून न ठेवता ते बेक करावे.
साहित्य:
- टोमॅटो - 3 तुकडे;
- मिरपूड - 2 तुकडे;
- टोमॅटो - 4 तुकडे;
- एग्प्लान्ट - 2 तुकडे;
- तेल - 80 मिली;
- काळा ग्राउंड मिरपूड - 5 ग्रॅम;
- चीज - 120 ग्रॅम
तयारी
- तेल बेकिंग डिश.
- भाजीपाला बारीक कापणे
- तेल आणि मसाल्याच्या पिकवणे, थर घालणे
- चीज सह वरच्या थराचा छिदवावा.
- भाजीला लासग्ना 25 मिनिटांसाठी 180 अंशांमध्ये भाजलेले आहे.
केळीचे मांस आणि भाज्या सह Lasagne
नाजूकयुक्त मांस आणि भाजीपाला घेऊन लासग्नाची कृती उन्हाळी आहारांत विविध प्रकारचे बनवतील आणि ताजे उन्हाळ्यातील उत्पादनांमधून बनविलेले एक चविष्ट आणि पौष्टिक डिश तयार होईल. तयार करताना, आपण कापणी करण्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. तळणीमध्ये बारीक चिरलेले भाजलेले पौष्टिक गुणधर्म जतन केले जातील, ते मांसच्या रसाने सुगंध करतील आणि लासग्नीची ताकद मिळेल.
साहित्य:
- पत्रके - 8 तुकडे;
- मिरपूड - 1 तुकडा;
- zucchini - 1 तुकडा;
- टोमॅटो - 6 पीसी .;
- मोझेरेला - 120 ग्रॅम;
- ग्राउंड गोमांस - 450 ग्रॅम;
- कांदे - 1 पीसी
तयारी
- टोमॅटो पील करा
- भाज्या फ्राय करा कापूस घालणे.
- मोझारेला पीठ
- त्यावर पत्रके ठेवा - भाज्या आणि minced मांस यांचे मिश्रण चीज सह शिंपडा
- स्तर पुनरावृत्ती करा
- भाजी लासग्ना हे 40 मिनिटांसाठी 180 अंशांमध्ये भाजलेले आहे.
भाज्या आणि चीज सह Lasagne
भाज्यासह लासग्ना सुधारणे आवश्यक आहे आणि एक साधा कृती साहित्य आणि कार्यक्षमता तंत्रांची विस्तृत निवड प्रदान करते. प्राण्यांच्या मते, भाजीपाला भरत आहे, पराभूत घटक हे चीज आहे, त्यात रौग, रस आणि खमंग चव जोडते, ज्यामुळे भरीत भाजी आणि टोमॅटो सॉसची मदत होईल.
साहित्य:
- लासग्नाची पत्रके - 350 ग्रॅम;
- परमेसन - 80 ग्रॅम;
- मोझेरेला - 320 ग्रॅम;
- मिरपूड - 2 तुकडे;
- zucchini - 3 पीसी .;
- कॅन केलेला टोमॅटो - 600 ग्रॅम;
- कांदा - 2 तुकडे;
- लसूण एक लवंग - 3 तुकडे;
- तेल - 40 मिली
तयारी
- सॉससाठी, ब्लेंडर मध्ये कांदा, लसूण आणि टोमॅटो तोडणे.
- स्क्वॅश आणि भोपळ्याचे भोपळे मिरची.
- लासग्ना घ्या, ऑल्टरेटिंग लेयर्स चीज सह प्रत्येक चीज
- भाजीपाला शाकाहारी लिसागण 40 मिनिटांसाठी 180 अंशांमध्ये भाजलेले आहे.
बेकमेमल सॉससह भाजी लासग्ना
लासग्नासाठी घरी भाज्या घालून देण्याची पद्धत सोपी, परवडणारी आणि स्टोव जवळ उभे राहण्यापासून सुरक्षित आहे. दुकान पास्ता आणि गोठवलेल्या भाज्या जे तुम्हाला त्वरित जेवणाची गरज आहे. निर्दोष चव क्लासिक bechamel सॉस वर भर होईल, ज्यासाठी आपण पिठ, मलई आणि लोणी एकत्र आणि जाड होईपर्यंत वस्तु उकळणे पाहिजे.
साहित्य:
- फ्रोजन मिश्रित मिश्रण (ब्रोकोली, कॉर्न, ग्रीन बीन्स) - 400 ग्रॅम;
- तेल - 20 ग्रॅम;
- पीठ - 40 ग्रॅम;
- मलई - 300 मिली;
- चीज - 150 ग्रॅम;
- लासग्नाची पत्रके - 6 पीसी
तयारी
- 7 मिनिटे भाज्या बाहेर काढल्या.
- सॉससाठी, लोणी आणि आंबट मलई भरवून घ्या.
- त्यांना पत्रके घालावे, भाज्या आणि चीज लावा.
- स्तर पुनरावृत्ती करा
- फ्रोझन भाज्या सह Lasagna 180 अंशांवर 30 मिनिटे बेक केला जातो.
मशरूम सह भाजी lasagna
भाजीपाला आणि मशरूम असलेले लासॅग्ना हे पदार्थांचे प्रकार आहे, जे स्वाद, अंतर्निहित आणि जीवनसत्व गुणधर्म वगळता आहे. मशरूम भाजीपाला प्रथिने मुख्य स्रोत आहेत, आणि भाज्या आणि ricotta सह पेअर त्यांच्या "स्टॉक" दुप्पट आणि अन्न आणखी उपयुक्त करा. गुणवत्तेची कमी आणि कॅलरीसंबंधी सामग्री कमी न करण्यासाठी, lasagna सॉस न शिजवलेले आहे.
साहित्य:
- लासग्नाची पत्रके - 6 पीसी .;
- टोमॅटो - 3 तुकडे;
- zucchini - 1 तुकडा;
- विजेता - 350 ग्रॅम;
- कॉटेज चिझ - 200 ग्रॅम;
- रिकोटा - 250 ग्रॅम;
- अंडी - 1 तुकडा;
- कांदा - 1 तुकडा;
- चीज - 30 ग्रॅम
तयारी
- मशरूम, कांदे, चिंच आणि 5 मिनिटे टोमॅटो तळणे.
- व्हिस्की कॉटेज चीझ, अंड आणि रिकोटा
- एक दही मिश्रण असलेल्या भाज्या आणि मशरूम लासग्ना एकत्रित करा. चीज सह शिंपडा
- भाजीपालाचे कमी कॅलोरी लसग्ना हे 40 मिनिटे 180 अंशांवर बेक करावे.
एग्प्लान्ट सह भाजी lasagna
औबर्गीन आणि टोमॅटोसह भाजीला लासग्ना हे एक साधे भूक वाढविणारे जेवणचे स्पष्ट उदाहरण आहे. युरोपियन chefs लांब एग्प्लान्ट च्या चव कौतुक आहे आणि सक्रियपणे lasagna तयार तयार वापर. भाजीपाला उत्तम भागीदारः लसूण, नट आणि टोमॅटो. त्यांच्याबरोबर, डिश ज्युकेजिनेस, मसालेदार तीक्ष्णता प्राप्त करते आणि बर्याच काळासाठी लक्षात ठेवते.
साहित्य:
- मोझारेला चीज - 250 ग्रॅम;
- टोमॅटो - 280 ग्रॅम;
- एग्प्लान्ट - 2 तुकडे;
- लसूण एक लवंग - 3 तुकडे;
- अक्रोडाचे तुकडे - 8 तुकडे;
- Parmesan - 100 ग्रॅम;
- तेल - 60 मिली;
- लासग्नाची पत्रके - 15 पीसी
तयारी
- वांग्याचे झाड
- 5 मिनिटानंतर कांदा, लसूण आणि टोमॅटो
- काजू पीठ
- थर मध्ये साहित्य, डाळ शेंगदाणे, parmesan आणि मोझारेला घालणे
- 180 अंशांवर 10 मिनिटे बेक करावे.
लवासामधून भाजी लासग्ना
पिटा ब्रेड पासून भाजीपाला लासग्ना पारंपारिक डिशचा एक उत्कृष्ट पर्याय आहे. अशा बजेट पर्यायामध्ये अनेक फायदे आहेत, ज्यापैकी सर्वात महत्वाचे म्हणजे चाचणीचे जलद अन्न आणि कमी कॅलरी असते. रोल आलेले कण कापले पाहिजे आणि आंबट-दुधाच्या सॉससह भिजवून घ्यावे जेणेकरून बेकिंग प्रक्रियेदरम्यान, शीट्स कोरडी होणार नाहीत आणि फूट पडणार नाहीत.
साहित्य:
- lavash - 3 तुकडे;
- टोमॅटो - 2 तुकडे;
- zucchini - 1 तुकडा;
- कांदे - 1 पीसी
- मिरपूड - 1 तुकडा;
- केफिर - 200 मिली;
- मलई - 200 मि.ली.
- तेल - 100 ग्रॅम;
- पीठ - 40 ग्रॅम.
तयारी
- लाश कट आणि केफिरमध्ये खनिज करा.
- भाज्या तळणे
- सॉससाठी, लोणी, पीठ आणि दूध उकळवणे.
- वैकल्पिकरित्या पिटा ब्रेड, सॉस आणि स्टफिंगची शीट पसरवा.
- 180 अंशांवर 10 मिनिटे बेक करावे.
चिकन आणि भाज्या सह Lasagne
भाजीला लासग्ना हा एक कृती आहे जो कोणत्याही संयोजनाचे स्वागत करतो. चिकन मांस एकजूटपणे भाजीपाला आणि सॉससह एकत्र करते, अरोमास पूर्णपणे शोषून घेते आणि भरतकाम करते परंतु उच्च-कॅलरी नाही जरी डिश प्रामाणिकपणा गमावून बसला आहे आणि जे काही आहे ते तयार केले आहे त्याच्याशीच, चिकन आणि भाजीसह लासग्ना अद्याप लोकप्रिय आहे.
साहित्य:
- fillets - 230 ग्रॅम;
- टोमॅटो - 3 तुकडे;
- मिरपूड - 2 तुकडे;
- कांदा - 1 तुकडा;
- टोमॅटो सॉस - 100 ग्रॅम;
- चीज - 200 ग्रॅम
तयारी
- फाळणी आणि भाज्या तळणे
- लासग्ना घ्या, ऑल्टरेटिंग लेयर्स सॉस आणि चीज सह प्रत्येक हंगामात
- मांस आणि भाज्या असलेले Lasagne हे 180 मिनिटांत 30 मिनिटे बेक करावे.
मल्टीटाइएट मध्ये भाजी लासग्ना
घरी भाज्या लासग्नेची कृती अभूतपूर्व साधेपणा आणि सहजतेने वेगळे असते, कारण मल्टीइवार्कची सहभाग घेतलेली आहे. गॅझेटच्या मदतीने आपण केवळ 50 मिनिटांत एक मजेदार डिश बनवू शकता. आपण भाज्या कापूस पेंढ्यामध्ये कापून घ्याव्या आणि त्यांना आंबट मलई आणि टोमॅटो सॉससह चिकटवून घ्यावे, एक वाडग मल्टीवार्क मध्ये आल्याच्या शीट्स सह स्तरीय करा.
साहित्य:
- लासग्नाची पत्रके - 350 ग्रॅम;
- बटाटे - 150 ग्रॅम;
- गाजर - 50 ग्रॅम;
- टोमॅटो - 200 ग्रॅम;
- zucchini - 70 ग्रॅम;
- कांदे - 40 ग्रॅम;
- आंबट मलई - 200 ग्रॅम;
- चीज - 180 ग्रॅम;
- तेल - 50 मिली
तयारी
- भाज्या कापून.
- एक ब्लेंडर मध्ये टोमॅटो तुकडे करणे.
- आंबट मलई आणि सॉससह भाज्या घालाव्यात.
- चर्मपत्राने कपच्या तळाशी झाकण करा.
- Lasagna alternating sheets, vegetables आणि चीज गोळा करा.
- "बेकिंग" मध्ये कुक 50 मिनिटे