प्रत्येकजण ठाऊक की फास्ट फूड हानिकारक अन्न आहे. या श्रेणीमध्ये सर्वप्रथम हॅम्बर्गर्स आणि विविध प्रकारचे चीज़बर्गर यांचा समावेश आहे, परंतु आपण फ्रेंच फ्राइज देखील समाविष्ट करू शकता, ज्यामध्ये हानिकारक गुणधर्म देखील आहेत.
तर, आपण बघूया की फास्ट फूड हानिकारक आहे का? कारण, फास्ट फूड रेस्टॉरंट्समध्ये अनेक दैनंदिन जेवण किती धोक्याचे आहे हे माहीत नाही. त्या नाकारण्याचे अनेक कारण आहेत:
- फास्ट फूडमध्ये हानिकारक ट्रांस फॅट्सचा वापर केला जातो, जे पाचक मुलूख आरोग्य बिघडवतात आणि लठ्ठपणाकडे नेतात;
- एक हॅमबर्गर सामान्य मादा आहार अर्ध माशांसाठी कॅलरीयुक्त पदार्थामुळे सोडतो आणि जर आपण त्यात फ्रेंच फ्राय आणि सोडा जोडले तर - नंतर कॅलरी सामग्री तितकीच असेल जे आपल्याला संपूर्ण दिवस अन्न म्हणून मिळविण्याची आवश्यकता असते, आणि एकावेळी नाही;
- मानक हॅमबर्गरमधील अंबाडी पांढऱ्या पिठात असते, ज्यामध्ये फायदेशीर फायबर नसते, परंतु भरपूर रिकामे, घातक कर्बोदकांमधे;
- चव वाढणारे, फ्लेवर्स आणि इतर ऍडिटीव्हज वापरून फास्ट फूड उत्पादनामध्ये जे केवळ हानिकारक नसतील, परंतु व्यसन देखील होते, आपण पुन्हा आणि पुन्हा इच्छित असलेले उत्पादन का आहे;
- बर्याच लोकांना जलद फास्ट फूड काय आहे हे समजत नाही कारण बर्गरमध्ये भाज्या असतात! सँडविचमध्ये हिरवीगार पाण्याचे हवेत असल तरीही त्याला उपयुक्त आणि संतुलित असे म्हटले जाऊ शकत नाही, कारण त्यात फार चरबी आणि कर्बोदके असतात ;
- फास्ट फूड जवळजवळ पोषक आणि उपयुक्त घटक नसतात, आणि त्याचा पद्धतशीर वापर शरीरातील जीवनसत्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेमुळे होतो.
सर्वात हानिकारक फास्ट फूड ओळखणे कठीण आहे - त्याची विविधता फार उपयुक्त नाही सर्वात हानिकारक गोड थंड सोडा आणि बर्गर यांचे मिश्रण हे चरबी भरताना आहे - हे मिश्रण मनुष्याच्या अंतर्गत अवयवांचे कार्य अतिशय गुंतागुंतीत करते.
फास्ट फूडची हानी वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाली आहे. या प्रकरणात, आपण घरी स्वयंपाक एक समान डिश खात असल्यास - आपण गुणवत्ता साहित्य अप निवडल्यास, विशेषत: तो शरीराच्या अधिक उपयुक्त होईल.