रजोनिवृत्ती सह काय घेणे?

मेनोपॉजशी निगडित लक्षणे प्रामाणिक सेक्सला भरपूर गैरसोय देतात. जीवनाची गुणवत्ता, कार्य क्षमता आणि एकंदर कल्याण कमी करा एस्ट्रोजेनच्या स्तरावर कमी होणा-या पार्श्वभूमीवर, आरोग्यासंबंधी समस्या असू शकतात आणि हार्मोनल पुनर्रचना देखील बाहेरील प्रतिबिंबीत आहे. अखेर, रजोनिवृत्ती शरीरात एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे जरी, पण तो खूप समस्या देते:

• स्थिर लाटा;
• अस्थिर मनोवैज्ञानिक-भावनात्मक अवस्था;
• निद्रानाश
• घाम येणे;
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग;
• ऑस्टियोपोरोसिस;
• कोरडी त्वचा, केस;
• योनि च्या कोरडे आणि समागम दरम्यान वेदना.

आणि क्लायमेटॅक्टेरियाच्या कालावधीची वैशिष्ठ्यसूचकता ही संपूर्ण यादी नाही. त्यानुसार, प्रश्न उद्भवतो, रजोनिवृत्ती सह काय घेतले पाहिजे, वय संबंधित बदल नकारात्मक स्पष्टता कमी करण्यासाठी

रजोनिवृत्ती सह काय घेणे?

स्वाभाविकच, रजोनिवृत्ती सह घेणे चांगले आहे की एक औषध निवडताना, आपण डॉक्टरांशी सल्ला न करता करू शकत नाही. तथापि, शक्य औषधे संपूर्ण स्पेक्ट्रम विभागली जाऊ शकते:

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी (अनेक दुष्परिणाम आणि मतभेद आहेत);

• Phytoestrogens समाविष्ट असलेल्या क्लेमेन्टिकसह गैर-संप्रेरक आणि होमिओपॅथिक औषधे घेणे शक्य आहे, जे साइड इफेक्ट्सचे धोका कमी करते;
• रजोनिवृत्तीच्या दरम्यान घेण्याबाबत शिफारस केलेली सर्वात सुरक्षित गोष्ट म्हणजे जीवनसत्त्वे आणि खनिजेचे जीवनसत्व राखण्याचे एक जटिल कार्य आहे.

तर, यादीतून ड्रग्सचे अधिक तपशीलवार विचार करा जे मेनोपॉजसह घेण्याची शिफारस करतात.

यादीत पहिल्यांदा हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी आहे. हे प्रोजेस्टेरॉनसह केवळ एस्ट्रोजन किंवा एस्ट्रोजनचा समावेश असलेल्या सूत्रीकरणात औषधांच्या आहारात आधारित आहे. हे बर्याच वेळा गंभीर परिस्थितीमध्ये वापरले जाते कारण त्याच्याकडे बराच दुष्प्रभाव आहे. ज्या बाबतीत हे समजले जाते की रजोनिवृत्तीमध्ये हार्मोनल औषधे घेणे आवश्यक आहे, संपूर्ण वैद्यकीय तपासणी आणि डॉक्टरची नियुक्ती अनिवार्य आहे. या उपचारांत मतभेदांची संपूर्ण यादी असल्यामुळे (हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, कर्करोगाच्या ट्यूमर, यकृत आणि पित्त नलिकांची समस्या, अज्ञात उत्पत्तीचे रक्तस्त्राव).

अलीकडे, नॉन-हार्मोनल आणि होमिओपॅथिक औषधे बहुतेकदा प्राधान्य दिले जातात. ते फ्योटेस्ट्रोजनवर आधारित असतात - मादी समागम संप्रेरक एस्ट्रोजनसाठी एक नैसर्गिक पर्याय, वनस्पती मूळ. शास्त्रज्ञ अद्यापही महिलांच्या शरीरावर या स्फोटामोनचे परिणाम तपासत आहेत आणि या स्टेजवर कोणताही दुष्प्रभाव ओळखण्यात आलेला नाही. Phytopreparations संप्रेरक थेरपी तत्त्व वर शरीराला प्रभावित, क्लायमॅन्टीक लक्षणांचे प्रकटीकरण काढून टाकणे, परंतु दुष्परिणाम टाळून. तदनुसार, जर प्रश्न असेल तर रजोनिवृत्ती सह काय चांगले आहे, कित्येक आहारातील पूरक आणि होमिओपॅथीकडे दुर्लक्ष केले जाते.

कोणत्या जीवनसत्त्वे रजोनिवृत्ती सह घेतात?

असंतुलित आहारासह आधुनिक लय, पुरेशी विश्रांती आणि निद्रा नसणे, जे जीवनसत्त्वे घेण्याचा प्रश्न आहे, केवळ रजोनिवृत्तीशिवाय उभे राहणे आवश्यक नाही, पण सुरु होण्यापूर्वीच लांब आहे. आणि रजोनिवृत्तीच्या काळात एका महिलेने तिच्या शरीरास अतिशय काळजीपूर्वक उपचार करावे, सर्वांत प्रथम, आहारात खालील गोष्टींचा समावेश असावा:

• रेटिनॉल (अंडकोषांचे कार्य सुधारते, श्लेष्मल त्वचा आणि त्वचेची स्थिती सुधारते);
• व्हिटॅमिन ई (मादी लिंग ग्रंथी उत्तेजित करते);
• ascorbic ऍसिड (रक्तवाहिन्यांची भिंती मजबूत);
• व्हिटॅमिन डी (कॅल्शियम आत्मसात करणे मदत करते, या काळात विशेषतः महत्वाचे आहे);
• जीवनसत्त्वे बी 6, बी 12, बी 1, बी 9 (मज्जासंस्था, हृदय व रक्तवाहिन्या, त्वचा इत्यादींमध्ये सुधारणा करणे).

पारंपारिक औषध

रजोनिवृत्तीच्या लक्षणे दूर करतेवेळी, लोक औषधांसाठी श्रद्धांजली द्यावी, ज्यातील अनेक पाककृती विविध आजारांपासून मुक्त होण्यास मदत करतात. बराच वेळ चांगला उपाय ऋषी मानला जातो. आपण रजोनिवृत्ती सह योग्य ऋषी घेणे कसे जाणून पाहिजे, आणि कदाचित तो या काळात सोबत समस्या आपण जतन होईल.

दिवसभरात एखादा उकळत्या पाण्यात (उकळत्या पाण्यात 2 कप घ्यायच्या गवतची दोन वस्तू) स्वरूपात घेतलेले ऋषीमुळं ठामपणे बदलणारे परिणाम स्पष्ट होतात: ते संपूर्ण शरीराला, विशेषकरून त्वचा, घाम येणे, उत्तेजित होणे, तणाव विरोधात लढण्यास मदत करते.