मुले आणि प्रौढांमध्ये दुग्ध कॉकटेल ही लोकप्रिय आहेत ते घरी तयार करणे खूप सोपे आहे, आणि आपण असंख्य रेसिपी उपस्थिती लक्षात ठेवा अपयशी करू शकत नाही. बर्याच लोकांना शरीरासाठी दुग्धशोधाचा लाभ घेण्यास स्वारस्य आहे, किंवा हे पेय प्रतिबंधित आहेत?
फायदे आणि दुधाचे साखरेचे नुकसान
शास्त्रज्ञांनी या समस्येचे समजून घेण्यासाठी संशोधन केले आहे. परिणामी, त्यांनी स्थापित केले, की कॅप्चरमध्ये दिल्या जाणा-या मिल्क शेकमध्ये दैनिक कॅलरी दर असतो. सर्व दोष, फॅटी दूध, फळे आणि ऊर्जेच्या मूल्यावर परिणाम करणार्या इतर पदार्थांचा वापर केला. कॉकटेलच्या एका सेवेत शरीराच्या गरजांपेक्षा तीनपटीने अधिक लिपिडचा समावेश असतो हे देखील लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे. मुलांच्या जीवनासाठी केळी-दूध आणि इतर कॉकटेलचे उपयोग विशेषत: संशयास्पद आहे, कारण शास्त्रज्ञांनी असा निष्कर्ष काढला आहे की ते अशा औषधांना औषध म्हणून प्रतिक्रिया देते. दूध पिण्यामध्ये मोठ्या प्रमाणावर साखर असते, ज्यामुळे आनंद केंद्र उत्तेजित होतो, ज्यामुळे आणखी एका सेवेत काम करण्याची इच्छा निर्माण होते.
तसे दिसत नाही म्हणून सर्वकाही दुःखदायक नाही, कारण मिल्कशेकमुळे केवळ नुकसानच नाही तर फायदेही येतात, परंतु या प्रकरणात पिण्याच्या स्वतःच तयार व्हायला हवे. दुधाची रचना कॅल्शियममध्ये भरपूर असते, जो अस्थि मेदयुक्त व दातांसाठी महत्वाची आहे. त्यात इतर खनिजे आहेत, ज्याचा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि पाचक प्रणालीवर सकारात्मक परिणाम होतो. कोकाआ किंवा कॉफी दूध पेय जोडले आहे तर, नंतर तो मूड वाढविण्यासाठी मदत करेल. रोग प्रतिकारशक्तीला बळकट करण्यासाठी, जाळींना ऍडिटीव्ह म्हणून वापरणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, आपण स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, चेरी, ब्ल्यूबेरी इत्यादि ठेवू शकता. निरोगी नाश्ता एक दुधाचे शेंडे असेल, जे भाज्या किंवा फळांच्या नैसर्गिक रसमध्ये जोडले जाते आपण वजन कमी करू इच्छित असल्यास, आपण पेय करण्यासाठी गहू जंतू किंवा ओट तुकडे जोडावे फॅटी दूध आणि साखर वापरू नका, आणि नंतर पेय उपयुक्त होईल.