वजन कमी झाल्यास बर्याच स्त्रियांना असे वाटते की त्यांना कोणत्याही गोड व इतर द्रव्ये सोडून द्यायची आहेत. पण अस्वस्थ होऊ नका, कारण त्यासाठी विशेषतः, वजन कमी करण्याच्या बार आहेत. ते आपल्या आवडत्या केक्सला अगदी अचूकपणे प्रतिबिंबित करू शकतात, परंतु त्याच वेळी अशा गोड आपल्या आकड्याला कोणतीही हानी करणार नाही.
ते कसे उपयोगी आहेत?
कदाचित प्रत्येक स्त्री मिठाई खाण्याच्या आणि चांगले मिळत नाही असा स्वप्नवत आहे - आता हे शक्य आहे. वजन कमी झाल्यास प्रथिने बार, केवळ क्रीडापटू नाहीत, तर त्यांची आकृती पाळणारे लोकही ह्या बारमध्ये काही कॅलरीज आहेत परंतु त्यांच्यामध्ये सोप्या स्वरूपात साध्या कार्बोहायड्रेट असतात, जे मोठ्या प्रमाणातील परिणामी विपरीत परिणामाकडे नेतात, त्यामुळे उपभोग रक्कम प्रमाणित असावी आणि ऊर्जेच्या खर्चाशी सुसंगत असावे.
वजन कमी करण्यासाठी क्रीडा बार हे उत्पादन आहे जे कार्बोहायड्रेट्स आणि प्रथिनांचे उत्कृष्ट स्त्रोत आहे त्यांना धन्यवाद, आपल्याला 3 तास उपासमार, किंवा आणखी अधिक मिळवण्याची संधी मिळेल.
वजन कमी झाल्यामुळे मासेलीची पाने एक उत्तम नाश्ता असतील किंवा सर्वसाधारणपणे संपूर्ण जेवण बदलू शकतात, उदाहरणार्थ, आपण रस्त्यावर असल्यास ही उत्पादने आवश्यक ऊर्जा आणि सामर्थ्य प्राप्त करण्यास मदत करतात.
वजन कमी झाल्यामुळे फळांचे बार ते उत्कृष्ट पोषण आणि व्यायाम एकत्रित केले तरच उत्कृष्ट परिणाम देईल. आपल्याला जे आवडते ते निवडा, उदाहरणार्थ, धावणे, पोहणे , एरोबिक्स किंवा फिटनेस
आपण अर्थातच, बार आधीपासून तयार सलाखतो खरेदी करू शकता, परंतु त्यांना स्वयंपाक करणे फार कठीण होणार नाही.
फळ बार
साहित्य:
- ओट तुकडे - 2 आयटम;
- चॉकलेट प्रोटीन - 4 टीस्पून;
- मॅपल सिरप - 1 आयटम;
- प्रथिने - 2 पीसी.
- कमी चरबीयुक्त दूध - 1/4 आयटम;
- संत्रा रस - एक शतकाच्या 1/4;
- या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क - 1 चमचे;
- तेल - 3 टीस्पून
तयारी
सर्व साहित्य एक मिक्सरसह पूर्णपणे मिसळून असले पाहिजे आणि अर्धा तास ओव्हन वर ठेवले करणे आवश्यक आहे की एक साचा मध्ये poured, 160 अंश गरम.