ऊर्जा पेय प्रत्येकासाठी तयार केले जाऊ शकते. मूलभूतपणे, अशा पेये पार्टी लोक, खेळाडू आणि वर्कहोलिक्समध्ये लोकप्रिय आहेत. ऊर्जेची खरेदी करणे आवश्यक नसते, ऊर्जा पिण्यासाठी घरी सहज तयार असतात .
ऊर्जेचा पेय कसा बनवायचा?
होम एनर्जी ड्रिंक फार लवकर केले जातात आणि शरीराला हानी पोहोचवू नये. आपण धीर धरू इच्छित असल्यास दारू जोडण्यास परवानगी आहे. आपल्या स्वत: च्या हाताने एक ऊर्जेचा पेय तयार करण्यासाठी, आपण त्यास निर्धारित करण्यासाठी आवश्यक रासायनिक घटक जाणून घेणे आवश्यक आहे.
जड वर्कआउट्ससह आपले टोन राखण्यासाठी आपल्याला आवश्यक असलेले द्रव, मीठ, साखर आणि व्हिटॅमिन सी आवश्यक आहेत. ताकद पुनर्संचयित करणे, स्नायूची टोन वाढविणे आणि जागृती वाढविणे, आपल्याला अँटीऑक्सिडंट्स, टॉरिन, ग्लुकोज, कॅफीन, बी विटामिन, साखर, ग्लुकोजची गरज आहे.
आम्ही आपल्याला ऊर्जेचा पेये मिळवण्याच्या पाककृती देतो, ज्यासाठी आपण स्वतःला तयार करू शकताऊर्जा पेय च्या पाककृती
- गरम पाण्याचा पेला, चवीचे मध, आंब्याची दोन सेंटीमीटर, हळदीचा चिमटा, जमीन वेलची एक चिमटी. लसूण साठी प्रेस वापरून, आले कट, एक घोकून घोकून. मसाले, मध घाला आणि उकळत्या पाण्यात घाला. रात्रीच हे पेय पिऊ नका, तेव्हापासून झोपी जाणे अवघड असेल. हनी सुधारेल आणि ऊर्जेची चव सुधारते, हळद चयाकी आणेल आणि सुधारेल, आंघोळी देखील फायदेशीर गुणधर्मांचा खजिना आहे.
- योग्य केळी, दोन चमचे बदाम तेल, दोन कोबीचे पान, अर्धा ग्लास दही, एक चमचे सुगंध बिया, एक काचेचे दूध सकाळी पिण्याची शिफारस केली जाते, आपण ऊर्जा दोन राई टोस्टमध्ये जोडू शकता - मग आपल्याला पोषक आणि निरोगी नाश्ता मिळेल.
- दोन कप कॉफी, लोणीचे दोन चमचे त्वरीत कॉफी वापरू नका हा ऊर्जेचा पेय तयार करण्यासाठी, लोणी घालून एक ब्लेंडरमध्ये झटकून घ्या आणि जोपर्यंत फेस मिळत नाही तोपर्यंत घ्या.