मनुका एक प्रचंड लोक आवडत्या फळ आहे तिला तिच्या मूळ चव, मधुरपणा आणि सुगंधांबद्दल आवड आहे. वैज्ञानिकदृष्ट्या समृद्ध रचना आणि प्लमचे उपयुक्त गुणधर्म सिद्ध केले आहेत, म्हणून हे फळ केवळ मधुर, परंतु उपयुक्त नसतात. तसे केल्यामुळे एका प्रयोगाने असे दर्शवले की भिन्न गटांची रासायनिक रचना वेगळी आहे आणि परिपक्वताची पदवी देखील प्रभावित करते.
शरीरासाठी मनुका साठी काय उपयुक्त आहे?
या फळे जीवनसत्त्वे समावेश, खनिजे, फायबर, सेंद्रीय ऍसिडस् आणि इतर उपयुक्त पदार्थ. यामुळं शरीरावर फळाचे परिणाम मोठ्या प्रमाणात होतात.
मनुका उपयुक्त आहे पेक्षा:
- आहारातील फायबर उपस्थितीत, रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढते, ज्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीशी निगडीत रोगांचा धोका कमी होतो. याव्यतिरिक्त, रचना thrombi निर्मिती टाळण्यासाठी आणि कलम पसरवणे जे coumarins, समाविष्ट.
- या रचनामध्ये ऑर्गेनिक ऍसिड असतात ज्या मुक्त रॅडिकलपुरेशी लढतात आणि व्हिटॅमिन सी आणि लोहच्या मदतीने प्रतिकारशक्ती मजबूत होते.
- फर्नोलॉस्टिक पदार्थांमध्ये फळे मोठी असतात, जे कर्करोगास उत्तेजन देणारी हानिकारक पेशी नष्ट करते.
- स्त्रियांसाठी किती उपयुक्त मनुका हे शोधून काढणे, आपण हे लक्षात घेत नाही की त्यांच्यात कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स आहे, जे सडपातळ व सुंदर बनू इच्छिणार्यांसाठी महत्त्वाचे आहे. रचना मध्ये समाविष्ट पदार्थ, लठ्ठपणा धोका कमी. न्यूटिशनच्या लोकांना प्लमवर अनलोडिंग करण्याची व्यवस्था करण्याची परवानगी आहे.
- फायबर्सचा पचनसंस्थेवरील सकारात्मक परिणाम होतो, आतड्याची बाह्यसंधी सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेचे धोके कमी होतात. अधिक plums जठरासंबंधी रस च्या secretion सुधारण्यासाठी, म्हणून तो जठरांत्र संबंधी समस्या आणि चयापचय असलेल्या लोकांसाठी आहार मध्ये समाविष्ट करणे शिफारसीय आहे.
- मस्तिष्क आणि मज्जासंस्थेच्या कामावर मनुकाचा सकारात्मक परिणाम लक्षात घेणे अशक्य आहे. नियमित वापर केल्याने, स्मृती सुधारते, थकवा काढून टाकले जाते, आणि तणाव आणि उदासीनता देखील दूर होतात.
- लोक औषध देखील उपयुक्त गुणधर्म संख्या असलेल्या पाने, फुले आणि अगदी मनुका झाडाची साल वापरते
गर्भवती स्त्रियांसाठी एक मनुका किती उपयोगी आहे याबद्दल आणि या फळांपासून, भविष्यातील आई आणि बालकांना उपयुक्त पदार्थ मिळवुन वेगळे सांगायचे आहे. उदाहरणार्थ, हाड टिशू आणि दृष्टी, तसेच सेल डिव्हिजनसाठी व्हिटॅमिन अ आवश्यक आहे. एस्कॉर्बिक अॅसिड विविध व्हायरससह लढण्यासाठी मदत करतो. याव्यतिरिक्त, स्थितीत अनेक स्त्रिया बद्धकोष्ठता पासून त्रस्त आहेत, आणि त्यामुळे मनुका एक सौम्य रेचक प्रभावी आहे.