दालचिनी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती एक लोकप्रिय उत्पादन आहे जे स्वयंपाक salads आणि इतर dishes साठी स्वयंपाक मध्ये वापरली जाते. आपण कच्च्या आणि प्रक्रिया केलेल्या फॉर्ममध्ये दोन्ही उपसणे वापरू शकता डॉक्टर आणि पोषण-विशेषज्ञ आपल्या मेनूमध्ये या भाज्या जोडण्याची शिफारस करतात.
फायदे आणि petioled भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती नुकसान
भाजीपाला च्या रचना गुणधर्म संख्या होऊ जे उपयुक्त पदार्थ, एक प्रचंड संख्या समाविष्टीत आहे:
- भाजीपाला, त्याचे वजन पाहणारे लोक आवडतात, कारण त्यामुळे पाणी-मीठ चयापचय बदलते, जे शरीरात अतिरिक्त द्रवपदार्थ काढून टाकण्यात मदत करते. नैसर्गिक क्षारयुक्त चव ही मिठाई ऐवजी या उत्पादनास वापरण्यास परवानगी देते.
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती वापर भाजीपाला कमी कॅलरी सामग्रीमुळे आहे, पासून 100 ग्रॅम केवळ 12-30 किलो केल खाते. काय शरीर प्रक्रिया सुमारे 40 kcal खर्च आहे प्रक्रिया करण्यासाठी मनोरंजक आहे, जे जमा चरबी साठवण खर्च जाईल.
- भाजीपालामध्ये भरपूर फायबर आहेत, जे विषारी पदार्थ आणि toxins च्या शरीरातील शुद्ध करण्यासाठी मदत करते, आणि या पाचक प्रणालीवर सकारात्मक परिणाम आहे.
- स्टॉल्ड भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती उपयोगी गुण निकोटीन आणि ग्लुतॅमिक ऍसिड सामग्री द्वारे झाल्याने आहेत, जे चयापचय सक्रिय आणि चरबी स्टोअरची जमाव रोखत.
- पट्टिकाची रचना म्हणजे लोह आणि मॅग्नेशियमसह अनेक पदार्थ आहेत, ज्यामुळे कर्करोगाच्या विकासास धीमा येतो.
तो फक्त stalked भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या फायदेशीर गुणधर्म नाही फक्त माहित महत्वाचे आहे, परंतु देखील विद्यमान contraindications मोठ्या प्रमाणात भाजीपाला मध्ये शिफारस नाही गर्भवती महिला आहेत आहारातून वगळता वृद्धांसाठी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आहे, तसेच उत्पादन वैयक्तिक असहिष्णुता उपस्थितीत. आपण ते जननेंद्रियाच्या आजारांबरोबरच अल्सरबरोबरच रोगामुळे होणा-या आजाराच्या विकृतीबरोबर खाऊ शकत नाही. खराब भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती एक अपरिपक्व किंवा overripe फॉर्म मध्ये eaten आहे की इव्हेंट आणू शकता