क्लोरोजेनिक ऍसिड विविध आहारातील पूरक एक लोकप्रिय घटक आहे. बर्याचदा तुलनेने लोकप्रियता प्राप्त झाली आहे, त्यामुळे सध्या काही अभिप्रायांनी यशस्वीरित्या त्याची कार्यक्षमता पुष्टी केलेली किंवा नाकारली जाऊ शकते. क्लोरीझोनिक ऍसिडमुळे फायदा आणि हानी पोहोचते की नाही हे ठरवताना मनुष्याच्या तुलनेत अभ्यासात बहुतेक मोठ्या प्रमाणात प्रयोग केले जात नाहीत.
क्लोरोजेनिक ऍसिड म्हणजे काय?
क्लोरेऑनोनिक ऍसिडवर आधारित असणा-या पूरक आहारातील उत्पादक त्यांचे ग्राहकांना एक चरबी बर्नर म्हणून या घटकाची पाहणी करतात, ज्यामुळे वजन सर्वात कमी आळशी गोड दातही कमी होण्यास मदत होते. अशा अभिवचनांवर विश्वास करणे योग्य आहे का आणि प्रत्यक्षात क्लोरेयोजेनिक ऍसिडचे काय फायदे आहेत?
मानवी शरीर एक अतिशय संवेदनशील यंत्रणा आहे आणि महत्वाच्या क्रियाकलाप मध्ये अगदी कमी बदलांना प्रतिसाद देते आपण दररोज गरजेपेक्षा थोडा जास्त खाणे सुरू केल्यास, फॅटी, मैदा किंवा गोड पदार्थ खा, आपले शरीर ते अधिक ऊर्जा म्हणून मानते आणि आपण भूकेच्या हंगामाच्या आधी साठवण्याची योजना करीत असल्याचे सूचित करतो. या बाबतीत, सर्व न वापरलेले कॅलरीज चरबी पेशींमध्ये साठवले जातात. अन्नाचा तुटवडा झाल्यास, शरीराला आपला उपभोग येतो.
तथापि, ऊर्जा पुरेशा प्रमाणात पुरविली जाते, तर शरीराची फॅटयुक्त ऊतक वापरणे सुरू करणार नाही. क्लोरोजेनिक ऍसिड या प्रक्रियेस हस्तक्षेप करतो आणि कार्बोहायड्रेट्समधून ऊर्जा काढतो ज्यामुळे शरीरास फॅटी टिशूच्या वापराकडे वळते. तथापि, आपण समजून घेतल्याप्रमाणे, चरबी संचयित करण्याची प्रक्रिया बंद ठेवण्यासाठी, अन्न वर कट करणे आवश्यक आहे, नाहीतर खर्च केलेले सर्व सतत परत येतील
त्यामुळे सिध्दांत, क्लोरोजेनिक ऍसिड अतिरिक्त वजन विरुद्ध लढ्यात खरोखर मदत पाहिजे, पण तो एकट्या त्यावर मोजणी किमतीची नाही. अर्थात, या उत्पादनाची अंमलबजावणी करणार्या साइट्समुळे त्यांना समस्या आणि मर्यादांशिवाय वजन कमी करण्यासाठी चमत्कार परिशिष्ट म्हणून जाहिरात करेल, परंतु अशा परिस्थितीत ते वास्तववादी असल्याचे फायदेशीर ठरतील. अत्याधिक, अयोग्य, खूप उच्च उष्मांक पोषण अनिवार्यपणे आपल्याला अतिरिक्त वजन घेईल आणि आपण जोपर्यंत चुकीच्या सवयी सोडत नाही तोपर्यंत आपल्याला स्थिर सामान्य वजन मिळत नाही.
क्लोरेऑनोनिक ऍसिड हानीकारक आहे का?
नियमांनुसार असंख्य अभ्यास, क्लोरोजेनिक ऍसिडवर आधारित आहारातील पूरक आहारांद्वारे केले जातात, त्यामुळे शरीरावर या घटकांच्या सकारात्मक प्रभावावर जोर देण्यात आला आहे. तथापि, निःस्वार्थ व्यक्तींनी घेतलेल्या दुर्लभ अध्ययना देखील आहेत.
ऑस्ट्रेलियन शास्त्रज्ञांनी क्लोरोजेनिक ऍसिड शरीरात मोठ्या प्रमाणात डोस कसा प्रभावित करते हे प्रायोगिकरित्या जाणून घेण्याचा निर्णय घेतला आहे. हे करण्यासाठी, ते चूहों वर प्रयोग सुरुवात केली. सर्व व्यक्तींना दोन गटांमध्ये विभागले गेले. सर्व जनावरांमध्ये वाढीव कॅलरीयुक्त पदार्थांसह अन्न खाण्याची अपेक्षा होती, जी अनिवार्यपणे वजन वाढेल. पहिला गट क्लूरेझोनिक ऍसिडला एक मिश्रित पदार्थ म्हणून प्राप्त झाला, तर दुसऱ्या गटाला नाही.
अभ्यासाचे परिणाम अतिशय प्रभावी होते. अशा स्थितीत, दोन्ही गटांमधील चूह्ह्यांनी समान वजन केले,
शिवाय, ते क्लोरोजेनिक ऍसिड हानी प्रकट हे लक्षात आले की पुरवणी घेतलेल्या पहिल्या गटातील उंदीर चयापचयाशी होणार्या बदलांशी निगडित होते जे मधुमेह मेलेटसच्या विकासास कारणीभूत ठरतात. शिवाय, त्यांनी लिव्हरच्या आतल्या चरबी पेशींचा मोठा संग्रह नोंदवला, जो आरोग्यासाठी देखील असुरक्षित आहे.
अशा प्रकारे, क्लोरोजॅनिक ऍसिडचा वापर शरीरावर हानिकारक ठरू शकतो, जर आहारसह पद्धत एकत्र केली नाही तर योग्य आहारावर आपण वजन कमी करू शकता आणि पूरक वापर न करता हे विसरू नका.