आजची तारीख, किथ हर्निंगटन एक यशस्वी अभिनेता आहे ज्यात वेगवेगळ्या वयोगटातील अनेक चाहते आहेत. त्याच्याकडे एक सडपातळ व स्मार्ट आकृती आहे, ज्यामध्ये मोठ्या संख्येने स्त्रिया आहेत. दरम्यान, काही नेत्यांच्या मते, किथ हर्निंग्टन चरबी बनले होते आणि पूर्णपणे वेगळया दिसत होते.
किट हर्निंग्टन चरबी होते का?
किथ हर्निंगटन जाड असणारी माहिती जवळजवळ प्रत्यक्षात प्रत्यक्षात नव्हती. दरम्यान, युवकाने आपल्या वजनावर मात केली नाही आणि त्याला फास्ट फूडमध्ये रस नसावा, त्याशिवाय त्याने कधीही क्रीडा खेळ केला नव्हता, त्यामुळे त्याचे शरीर "पोहणे" सुरू झाले. अभिनेता उच्च विकासावर बढाई मारू शकत नाही, त्याचे स्वरूप 10 पेक्षा जास्त वर्षांपूर्वी खूपच आकर्षक नव्हते.
पूर्ण किट हर्निंग्टन थोडी वजन केले! मध्यम वाढीसह आणि स्नायूंच्या आरामशीर अनुपस्थितीमुळे, त्याला भारी किंवा हरवलेला आकार दिसू शकतो. तरीसुद्धा, या परिस्थितीत क्रिस्तोफर स्वतःला त्रास देऊ शकला नाही. स्वत: च्या स्वतःच्या आकर्षणांमध्ये नेहमीच विश्वास होता आणि त्यांनी "द गेम ऑफ थ्रॉन्स" या चित्रपटाच्या चित्रीकरणात सहभागी होण्याबद्दल विचार केला तेव्हाच आपले शरीर घेण्याचा निर्णय घेतला.
2005 मध्ये किथ हर्टटन
एक तरुण अभिनेता म्हणून फॉर्म गमावणे पीक 2005 मध्ये आला. कीथ हर्निंग्टन त्याच्या देखाव्याबद्दल पूर्णपणे अचंबित होते आणि एक अठरा वर्षीय मुलगा म्हणून त्याने वजन खूप वाढवला. विविध माहिती नुसार, तो खूप वजन करू शकतो, तथापि, जागतिक नेटवर्कमध्ये खूप काही फोटो आहेत जे या कालावधीमधील सेलिब्रिटीच्या प्रत्यक्ष शरीराचे वजन याबद्दल निष्कर्ष काढू देतील.
कीथ हर्टटन - वजन कमी होण्याआधी आणि नंतर
वजन कमी होण्याआधी किथ हर्टटनन सर्वोत्तम दिसत नसले तरी, त्याने पटकन स्वत: ला झटापट करून स्वत: चे शरीर एक स्पॉसिक आकारात आणले. प्रशिक्षणाच्या तासांनंतर आणि आहार व्यवस्थेचे पुनरावलोकन केल्यानंतर , क्रिस्तोफरच्या चित्रात ठळकपणे बदल झाले आहेत आणि त्याच्या डोक्यावर हा हवा असलेला "क्यूब्स" होता. या सर्वांनी अभिनेताला आणखी प्रसिद्ध आणि लोकप्रिय बनविले आहे आणि जगभरातील चाहत्यांची संख्या अनेक वेळा वाढली आहे.
किथ हर्निंगटन - उंची आणि वजन
आपण जर Keith Harington अठराव्या वाढदिवसाच्या आधी आणि नंतर पहात असेल तर आपण हे पाहू शकता की तो अधिक मर्दाना आणि अॅथलेटिक बनला आहे. त्या माणसाचे खांदे रूंदले, आणि कंबर, उलट, ती संकुचित झाली, त्यामुळे त्याची छाती आणखी सुसंवादी आणि प्रमाणबद्ध बनली. याव्यतिरिक्त, तो त्याच्या स्नायू तसेच पंप आणि स्नायू वस्तुमान मिळवली आजपर्यंत कोणीही असे म्हणू शकत नाही की किथ हरीरिंगटन जाड आहे कारण याचे वजन फक्त 172 सेंटीमीटर इतके होते.
कीथ हर्निंगटन कसे गमावले?
कित्येक तरुण लोक आश्चर्यचकित आहेत की किट हर्ट्टन वजन कमी करण्यास सक्षम होते, ज्याचा आकृती आता खूप गूढ आणि ऍथलेटिक आहे. खरं तर, प्रसिद्ध अभिनेत्याने आहार पाळला आणि जिममध्ये बराच वेळ खर्च केला. क्रिस्तोफरने असा युक्तिवाद केला आहे की, शरीराच्या एखाद्या महत्त्वाच्या खेळांशिवाय आहाराच्या पुनर्विलोकनाच्या सुमारे 70% यशस्वीतेमुळे ते काहीही मिळवू शकले नाहीत.
म्हणून, किथ हरींगटनला चरबीयुक्त पोट आणि सूक्ष्मजीवांची कमतरता असल्यास त्याने त्याच्या स्वत: च्या व्यायामांचा विकास केला, जे खालीलप्रमाणे आहे:
- अप उबदार यात "पाठीवर पडलेली" स्थितीत एक पाऊल ठेवले, व्यायाम "बार" आणि हल्ल्यांमधे पसरलेला आहे.
- थेट प्रशिक्षण , जे 9-14 पाउंड वजनाच्या जड डंबल्स वापरून वापरला जातो. यात व्यायाम "थ्रोड्", विविध आक्रमण, बेंच प्रेस, पेंडुलम, झुकता, झुकता आणि आपल्या गुडघ्यांवर दाबा .
किथ हर्टटन - आहार
विशेष आहार, ज्याचे अनुसरण अभिनेता किथ हरिंगटन केले गेले होते, हे एक व्यावसायिक आहारशास्त्रज्ञाने विकसित केले होते. त्याचे मुख्य ध्येय आहारातील प्रथिनेयुक्त पदार्थांमधील लक्षणीय वाढ आणि वसाचे जवळजवळ पूर्ण अभाव आहे. याव्यतिरिक्त, क्रिस्तोफर जवळजवळ पूर्णपणे मीठ सोडून दिले, ज्यामुळे शरीरातील अतिदक्षता द्रव काढणे शक्य झाले.
देखील वाचा- डिस्नीच्या वर्ण पुन्हा आमच्या जगात आहेत, आणि हे फक्त एक जंगली आनंद आहे!
- हॉलीवुड मध्ये मोठ्या प्रमाणात लढाई: "Thrones च्या गेम" च्या 8 व्या हंगामाच्या शूटिंग तपशील ज्ञात झाले
- न्यू यॉर्क बारमध्ये किथ हर्टटन "बार अंतर्गत" दिसले होते
सर्वात लहान अभिनेताच्या मते, तो दररोज वापरला जाणारा त्याचा मुख्य डिश, पालकांबरोबर उकडलेले चिकनचे स्तन होते उदाहरणार्थ, एमिली ब्राउनिंग, शूटिंग पार्टनर्स, प्रतिभावान व्यक्तीने लज्जास्पद नसलेल्या आणि त्यांच्याकडे हॅमबर्गर्स आणि फ्रेंच फ्राइज यांना आनंदाने उमटवले. कामाचे चक्र पूर्ण झाल्यानंतर, स्वत: ला फास्ट फूडकडे लक्ष वाढविण्यास सुरुवात केली. त्यांच्या मते, तो स्वत: च्या सर्व प्राणाची स्वतःची आवडती उत्पादने नाकारू शकत नाही, पण तो एक नवीन भूमिकेसाठी ते करू शकतो.