खरबूज मध्ये जीवनसत्त्वे काय आहेत?

उन्हाळ्यात आम्हाला संतुष्ट की आणखी एक आश्चर्यकारक उत्पादन खरबूज आहे या खरबूज संस्कृती आपल्या शरीराला फक्त सकारात्मक बाजूला प्रभावित करते. चला तर आपण बघूया काय म्हणजे व्हिटॅमिन खरबूज

व्हिटॅमिन

1. खरबूज लगदा मध्ये फॉलीक असिड असे म्हटले जाते जे व्हिटॅमिन बी 9 मोठ्या प्रमाणात आहे. या व्हिटॅमिनमुळे हेमोपोसीजिस सुधारते आणि शरीरात कोलेस्टेरॉलची मात्रा कमी होते. मानसशास्त्रीय स्थिती आणि मनाची िस्थती देखील लक्षणीयरीत्या सुधारीत आहेत. आपल्या गर्भाला योग्य प्रकारे विकसित होण्याकरिता गर्भवती महिलांनी व्हिटॅमिन बी 9 चा वापर करावा.
2. खरबूज व्हिटॅमिन सी समाविष्टीत आहे, ज्या सकारात्मक पक्ष प्रत्येक व्यक्तींना ओळखले जातात केवळ अपयश हे शरीरात साठवले जात नाही, याचा अर्थ असा की आपल्याला सतत त्याची मात्रा पुन्हा भरण्याची आवश्यकता आहे.
3. व्हिटॅमिन प.पू. शरीरात व्हिटॅमिन सीचे जलद शोषण करण्यास प्रोत्साहन देतो.
4. या पिवळ्या उत्पादनात व्हिटॅमिन ए आहे , ज्याला बीटा कॅरोटीन म्हणतात. हे व्हिटॅमिन फक्त डोळा रोग रोखण्यासाठी आवश्यक आहे आणि ते उपयुक्त चरबी आणि कार्बोहायड्रेट पचवण्यास देखील मदत करते. त्यांनी स्केलेटन, दात, केस, त्वचा आणि श्लेष्म पडदा यांचाही सकारात्मक परिणाम होतो. याव्यतिरिक्त, संसर्गजन्य रोगांविरुद्धच्या लढ्यात बीटा-कॅरोटीन एक उत्कृष्ट उपाय आहे.

ट्रेस एलिमेंटस

खरबूज मध्ये हे सर्व जीवनसत्त्वे विशेषतः एक गोड चव आणि अविश्वसनीय चव सह संयुक्त रुपाने म्हणून हे उत्पादन उपयुक्त आणि लोकप्रिय करा. खरबूज मध्ये केवळ जीवनसत्त्वे समाविष्टीत, परंतु देखील घटक ट्रेस. या खरबूज संस्कृतीचा लगदा मध्ये आहे:

• सिलिकॉन, जे सकारात्मक त्वचा, केस आणि मज्जासंस्थेची स्थिती प्रभावित करते;
• लोह, जे अशक्तपणासाठी चांगली प्रथिनेक्सिस आहे;
• पोटॅशिअम आणि मॅग्नेशिअम हृदयाशी संबंधित रोगांकरिता आवश्यक असलेल्या उत्कृष्ट ट्रेस घटक आहेत;
• खरबूज मध्ये क्लोरीन, तांबे, जस्त आणि फॉस्फरस आहे.

काय जीवनसत्वे खरबूज मध्ये समाविष्ट आहेत, आम्ही आता बाहेर figured, आम्ही सर्व उपयुक्त गुणधर्मांचा लाभ घेण्यासाठी ते खाणे कसे जाणून

1. मधुमेह असणा-यांना मोठ्या प्रमाणावर खरबूज खाण्याची सल्ला देण्यात येत नाही.
2. दुपारी चांगले ते खा.
3. इतर उत्पादनांसह कनेक्ट होणे आणि स्वतंत्रपणे खाणे चांगले नाही.
4. गोड चव मिळविण्याचाच नव्हे तर सर्व उपयुक्त पदार्थ मिळविण्यासाठी एकाच वेळी एक कट जाळे घ्या.

मला वाटते की हे आता स्पष्ट आहे की व्हिटॅमिनमध्ये खरबूज काय आहे आणि हे सर्व लोकांसाठी अतिशय उपयुक्त आहे. म्हणूनच, उन्हाळ्यात संपूर्ण वर्षभर ते निरोगी आणि सुंदर होण्यासाठी खाणे निश्चित करा.