टेरपॉग एक समुद्री मासा आहे जो टेरुगोवीच्या कुटुंबातील आहे त्याला टेरगुगा, पेर्च-टेरपॅग आणि सागर लेन असेही म्हणतात. निसर्गात, हे पॅकमध्ये आढळते. प्रौढ वजनाचा सुमारे दीड किलो वजन असतो आणि अर्धा मीटर लांब असतो
एखाद्या ग्रिफीनचा लाभ आणि हानी
Terpug त्याच्या उत्कृष्ट चव साठी कौतुक आहे. ताज्या ट्रीप्यूजमध्ये पिवळा किंवा हिरवाचा सावली आहे, त्यामुळे ग्राहकांना तोडू नये. टेस्पूटमध्ये काही हाडे असल्याने, ते कोणत्याही स्वरूपात शिजवलेले जाऊ शकते: तळणे, उकळणे, कुक, वाफेवर, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, बेक, मीठ, धूर किंवा सॅलड्समध्ये जोडणे.
माशांच्या भोपळ्याच्या उपयोगी गुणधर्म म्हणजे मानवी शरीराच्या जीवनासाठी आवश्यक प्रथिने आणि अमीनो असिड्स. स्पार्किंगचा लाभ ओमेगा -3 असंतृप्त फॅटी ऍसिडस्ची सामग्री देखील निश्चित करतो. ते एथ्रॉस्क्लेरोसिसचे स्वरूप टाळतात, हृदय व रक्तवाहिन्या व्यवस्थित करतात. टेरपुगाचा वारंवार वापर केल्याने मज्जासंस्थेवर परिणाम होणार आहे.
मासे terpug जीवनसत्त्वे आणि शोध काढूण घटकांची एक प्रचंड रक्कम समाविष्टीत आहे. त्याच्या रचना, जीवनसत्त्वे बी , ए, सी आणि पीपी मध्ये. शोधक घटकांमध्ये क्रोमियम, लोहा, मोलिब्डेनम, सल्फर, ब्रोमिन आणि इतर अनेक घटकांचा समावेश आहे. जर शरीरातील आयोडीनचा तुटवडा असेल तर ते लवकर ते भरुन जाईल.
कोणत्याही इतर समुद्री मासेंप्रमाणे, टेरपग हा मानवांसाठी स्वतंत्र असह्यच असू शकतो. हे शरीराच्या एलर्जीमुळे दिसून येते. मूत्रपिंडाच्या आजारामुळे किंवा पोटाच्या अल्सरमुळे ग्रस्त लोक हे मासे तळलेल्या स्वरूपात खाण्यास सूचवले जात नाहीत.
ट्रायटिकमधील कॅलरीिक सामग्री
टेर्चग एक आहारातील मासे आहे, त्यामुळे या माशांच्या वापरास पोषणतज्ञांनी शिफारस केली जाते. 100 ग्राम माशावर केवळ 102 कॅलरीज आहेत. तयार डिशचे कॅलोरीक सामग्री तयार करण्याची पद्धत अवलंबून असते.