बर्याच लोकांना माहिती आहे की सॉरेकराट उपयुक्त आहे. आणि हे खरे आहे, कारण आंबायला ठेवा दरम्यान, मौल्यवान दुधचा ऍसिड तयार होतो आणि सर्व जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ आणि भाजीपाला असलेल्या जीवनसत्त्वे पूर्णतः संरक्षित आहेत. या डिश मध्ये व्हिटॅमिन सी सामग्री देखील वेळ वाढते - स्टोरेज अनेक महिने नंतर तथापि, ते सर्वच नाही हे माहित आहे की साखरेचे कोठार हे उपयुक्त आहे आणि वजन कमी करताना.
वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त आंबटकोबी आहे?
पोषणप्राण्यांच्या मते, जे अतिरीक्त वजनाने संघर्ष करतात त्यांच्यासाठी हा आहार निश्चितपणे आपल्या आहारात समाविष्ट करावा. वजन कमी करण्याकरिता sauerkraut चे उपयुक्त गुणधर्म overestimated जाऊ शकत नाही. या कमी कॅलरी डिश, हे देखील फक्त नैसर्गिक साहित्य समाविष्ट आहे की व्यतिरिक्त. जर आपण नियमितपणे गोदामे खातो, तर आपल्या आहारातील उष्मांक सामग्रीमध्ये केवळ लक्षणीय घट करू नका, परंतु आपण इतर अन्नांसह प्राप्त न झालेल्या जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्मसिंचनांच्या कमतरतेची भरपाई करू शकाल. म्हणून, तुमचे मेनू संतुलित राहतील, जे सुरक्षित वजन कमी करण्याकरीता अतिशय महत्त्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, sauerkraut चयापचय normalizes आणि intestines काम अनुकूल करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित, म्हणून, अतिरिक्त पाउंड जलद निघून जाईल आणि नंतर परत येणार नाही. समांतर मध्ये, शरीर विषम आणि toxins च्या शुद्ध केले जाईल, जे रंग, त्वचा आणि केस सुधारण्यासाठी करेल, जे अनेकदा dieting आहेत ज्यांना अस्वस्थ दिसत
रात्री वजन कमी करण्यासाठी सायरक्राट खाणे शक्य आहे का?
वजन कमी करण्याकरिता sauerkraut च्या उपरोक्त लाभ असूनही, ते संपूर्ण दिवसभर वापरावे, परंतु रातोरात नाही. या उत्पादनात लक्षणीय प्रमाणात मिठ असते, त्यामुळे सूज येऊ शकतो. डिनर साठी - झोपण्यापूर्वी दोन ते तीन तास - आपण sauerkraut च्या थोडा खाऊ शकता.