एक उष्मांक एक उष्मांक आहे?

पर्सिममन हे असे फळ आहे जे बर्याच लोकांवर प्रेम करतात, हिवाळ्यातील शेल्फमध्ये दिसणार्या असामान्य चव सह. जगात 200 पेक्षा अधिक प्रजाती या फळांच्या आणि अंडाकृती आहेत, लहान व मोठ्या, जवळपास 500 ग्रॅम, पिवळा आणि लाल-नारंगी. निर्यातीसाठी सर्व प्रकारचे नाहीत, तर सामान्यत: आपल्या स्टोअरमध्ये आपण या फळाच्या विविध प्रकारचे विविध प्रकारचे विविध प्रकारचे पदार्थ पाहू शकत नाही. या गर्भाच्या सर्व प्रेमी, आकृती पाहणे, मी आश्चर्य: कॅलरिक बारीक जीवाणू ? या प्रश्नाचे उत्तर आपण या लेखातील पासून शिकाल.

एक पर्सिममनमध्ये किती किलोलॅलरी आहेत?

कॅलरीत एक पर्समिमन उच्च असल्याचे समजणे व्यापक आहे. तथापि, जर आपण या उत्पादनाचे सरासरी उर्जा मूल्य चालू केले तर, जे फक्त 100 किलो प्रति 53 किलो कॅलरीज असेल, हे स्पष्ट होते की ही स्थिती चुकीची आहे.

तथापि, याचा अर्थ असा नाही की पर्सिममन एक आहार सह मुक्तपणे eaten जाऊ शकते मोठ्या प्रमाणात शर्करा आणि फळांच्या आकारात मोठ्या आकारामुळे, हे फळ सकाळच्या वेळेस किंवा कमीतकमी दुपारी 2 पर्यंत कमीत कमी वापरल्या जाणार्या यादीत आहे.

सुका मेसापासून बनवलेल्या अन्नामध्ये 274 किलो कॅलोरी असते, ज्यापैकी 73 ग्रॅम कार्बोहाइड्रेट्स, 1.4 प्रोटीन आणि 0.6 मेदयुक्त असतात. नाश्त्यासाठी किंवा दुपारच्या जेवणासाठी हे मर्यादित प्रमाणात फक्त हीच नैसर्गिक मर्यादा आहे. पाणी किंवा चहा असलेल्या अशा केवळ एक फळ खाल्ले तर तुम्हाला काही तासांपर्यंत उत्साही आणि शक्तीचा प्रभार प्राप्त होईल.

कॅलरी प्रिझिमॉनचे उपयुक्त गुणधर्म

एक पर्सिमॉनमध्ये कॅलरीजची संख्या जाणून घेणे, आपण या गर्भाचा अधिक तपशीलवार अभ्यास व मानवी शरीरावर त्याचा परिणाम म्हणून त्याच्या रचनाचा संदर्भ घेऊ शकता.

उत्पादनाच्या 100 ग्रॅममध्ये फक्त 0.5 ग्रॅम प्रथिन, चरबीची संपूर्ण अनुपस्थिती आणि 16.8 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट्स आहेत. गर्भाची ऊर्जा मूल्य 53 किलोकॅलरीपर्यंत पोहोचते त्या प्रमाणात ग्लुकोज आणि सूरोझ (साध्या कार्बोहायड्रेट्स) मोठ्या प्रमाणावर असते.

पर्सिमॅममध्ये उपयुक्त पदार्थ भरपूर आहेत: ते जीवनसत्त्वे अ आणि क, साइट्रिक आणि मलिक आम्ल, तसेच मोठ्या प्रमाणावर लोहा, पोटॅशियम, कॅल्शियम, तांबे आणि मॅगनीझ धातू.

परस्मोमोर्न समृध्द आणि विशेष पदार्थ आहे - टिनिन तो फळ त्याचे सुप्रसिद्ध स्प्रिंग लावून देतो, जे फळाची पिक म्हणून फिकट करते. अतिशीत केल्यानंतर आणि हे स्काइप डीफ्रॉस्ट करणे पूर्णपणे अदृश्य होते.

शुगर्स भरपूर प्रमाणात असणे धन्यवाद, एक पर्समुमो लक्ष वाढवण्यासाठी मदत करते, कार्यक्षमता आणि एकाग्रता सुधारण्यासाठी यात अनेक एंटीऑक्सिडेंट असतात, ज्यामुळे हृदयाच्या आणि रक्तवाहिन्यांवरील उपचारांमध्ये त्याचा उपयोग केला जाऊ शकतो. असेही नोंदवले जाते की त्याच्या नियमित वापरामुळे मज्जासंस्थेच्या आरोग्यावर परिणाम होतो.