कॅलरीच्या गणनेसह वजन कमी होण्याच्या प्रणालीचे अधिकाधिक लोक प्रशंसा करतात. हे बर्याचदा विचारसरणीसारखे नाही, अवघड नाही, परंतु सोपा आणि सोयीस्कर आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे ते वजन कमी करण्याच्या संपूर्ण प्रक्रियेची प्रगती जाणून घेण्यास आणि खाण्यायोग्य अन्न आणि वजन यांच्यातील संबंध पहाण्यास आपल्याला मदत करते. या लेखावरून आपल्याला कळेल की एक पर्सिमॉन कॅलोरिक आहे का, आणि तो वजन कमी करण्यासाठी योग्य आहे का?
पुरीनामध्ये किती कॅलरीज आहेत का?
नेहमीच्या निदानासाठी, जे आमच्या अक्षांश मध्ये खरेदी केले जाऊ शकते, विविधता आणि ऊर्जा मूल्यामध्ये भिन्न असू शकतात. जर आपण सर्वात लोकप्रिय पर्यायांपैकी एक विचार केला तर प्रति 100 ग्राम खरुज तेलाचे सुमारे 54 किलोग्रॅम होईल.
कॅलोरीक सामग्री 1 पर्सिममन
सरासरी गर्भ वजन 200 ग्राम असतो, त्यामुळे त्याचे उष्णतामान मूल्य 108 किलोग्रॅमच्या समान असते. चयापचय विशेषतः सक्रिय असताना सकाळच्या एका पातळ व्यक्तीमध्ये पूर्ण स्नॅकसाठी हे पुरेसे आहे आणि उत्पादित कॅलरीज त्वरीत शरीराद्वारे प्रक्रिया करतात.
वजन कमी करण्याच्या कॅलरीसाठी उपयुक्त पर्सिमोन आहे का?
म्हणून, आम्हाला असे आढळले की 100 ग्रॅम कीटकनाशकाची कॅलरी सामग्री 54 किलो कॅलोरी आहे आणि संपूर्ण फळ 108 किलोग्रॅम आहे. हे तुलनेने लहान निर्देशक आहे, पण अखेरीस, एक सक्षम व्यक्ती केवळ ऊर्जा मूल्यांकनासच नव्हे, तर उत्पादनाच्या रचनेवर देखील लक्ष पुरविते. वस्तुस्थिती अशी आहे की पर्सिममनची रचना कार्बोहायड्रेट्स द्वारे जवळजवळ पूर्णतः दर्शविली जाते - त्यात 16.8 ग्रॅम असतात आणि हे वसाचे संपूर्ण अनुपस्थितीत असते आणि फक्त 0.5 ग्रॅम प्रथिने असतात. पर्सिमम मध्ये कर्बोदकांमधे शर्करा, मोनो आणि डिसाकार्डाइड असतात.
ह्या रचनामुळे पर्सिममनची गोड चव असते आणि त्याचवेळी दिवसाच्या दुस-या सहामात त्याचा वापर करण्याची शिफारस केलेली नसते. आपण वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असल्यास, आपण गोड फळाने पडू नये, आणि दर काही दिवसांनी केवळ एक पेंसोमन खाल्ले पाहिजे. या पध्दतीसह, नाजूकपणा आपल्या आकृत्याला हानी पोहोचवू शकणार नाही आणि वजन कमी करण्याची प्रक्रिया बंद करणार नाही.