फेल्ट चेरी ही चेरी प्रजातींपैकी एक आहे आणि त्याच्या गुणधर्मांमधील वृक्षाचे फळ सामान्य चेरीच्या गुणधर्मांसारखेच आहेत. एक नियम म्हणून, कापणी प्रदेश आणि हवामान अवलंबून, उशिरा जून किंवा मे लवकर लवकर गोळा आहे. खाणे करण्यापूर्वी उष्मा गोळा केल्यानंतर कमी वेळ झाली आहे, अधिक उपयुक्त गुणधर्म जप्त होतात.
एक वाटले चेरीसाठी काय उपयुक्त आहे?
अनेकांना वाटले की चेरी उपयुक्त आहे का निःसंशयपणे, हे बोरासारखे बी असलेले लहान फळ जीवनसत्त्वे आणि खनिजे एक उत्कृष्ट स्त्रोत आहे, याचा अर्थ आहे की तो पुन्हा चालू शकणारा परिणाम आहे. तो त्याच्या ताज्या स्वरूपात आहे की तो कार्यक्रम महान शरीर लाभ येईल.
याव्यतिरिक्त, एक वाटले चेरी उपयुक्त गुणधर्म खालीलप्रमाणे आहेत:
- रक्तवाहिन्या आणि केशिका तयार करणे, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर फायदेशीर परिणाम;
- पचन प्रक्रिया सक्रिय करणे;
- आतड्यांसंबंधी हालचाल सुधारणा;
- एथरोस्क्लेरोसिससह लढत;
- रक्ताची रचना आणि विशेषत: हिमोग्लोबिन वाढ;
- रक्तदाब कमी करणे;
- हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक प्रतिबंध;
- वाटले चेरी मध्ये जीवनसत्त्वे ब, क, पीपी आणि आर च्या उच्च सामग्री मुळे जीवनसत्व कमतरता सह लढाई.
कोणत्याही बोरासारखे आवडले, चेरी भरपूर उपयुक्त पदार्थ सह abounds वाटले हे उपयुक्त ऍसिडस्, tannins, नैसर्गिक शुगर्स आणि pectins समाविष्टीत आहे. बॅरिज व्हिटॅमिन सीमध्ये खूप समृद्ध असतात, म्हणून त्यांना रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी आणि ती वापरण्यासाठी शिफारस करण्यात येते.
100 ग्रॅम बेरीजमध्ये 52 कॅलरीज आहेत, म्हणून हे बेरी एक उत्कृष्ट आहारातील मिष्टान्न म्हणू शकते. प्रथिने 0.8 ग्रॅम, चरबी 0.2 ग्रॅम आणि कार्बोहायड्रेट 10.6 ग्रॅम च्या berries च्या रचना मध्ये.
गर्भधारणेतील फेर्लंट चेरी
भविष्यातील मातांना अनेक उत्पादनांच्या वापरावर मर्यादा घालणे आवश्यक आहे, परंतु वैयक्तिक असहिष्णुता किंवा ऍलर्जीच्या अनुपस्थितीत चेरीला आहार मध्ये समाविष्ट केले जाऊ शकते असे वाटले. यकृत आणि किडनीमध्ये जठराची सूज, अल्सर आणि दगड देखील वापरले जाऊ शकते. तथापि, सर्व प्रकारचे फळे आणि बेरीज प्रमाणेच, पहिल्या सहामाहीतच फक्त cherries आहार मध्ये समाविष्ट केले पाहिजे
फायदे आणि एक वाटले चेरी हानी
फेलिटेड चेरीमध्ये अतिशय सौम्य गुणधर्म असतात आणि एलर्जी आणि वैयक्तिक असहिष्णुता वगळता व्यावहारिकरित्या कोणताही मतभेद नाही. सौम्य मधुमेह होणा-या रुग्णांना देखील ते वापरण्यास परवानगी आहे.
अशा बेरीला हानी पोहोचवू शकतात ज्यांचा मोठ्या प्रमाणातील हाडांशी एकत्र वापर करतात - त्यामध्ये एक पदार्थ असते ज्यात पचन हा हायड्रोकायणिक ऍसिडमध्ये विघटन करतो ज्याला विषारी द्रव्य म्हणतात. तथापि, मध्यम आकाराच्या आहारासह, चेरी आरोग्यासाठी कोणत्याही प्रकारचा धोका नाही.