थंड आमच्या देशासाठी एक पारंपरिक डिश आहे तथापि, परिश्रम आणि त्याच्या तयारी सापेक्ष कालावधी संपुष्टात, सध्याचे घर थंड आमच्या सारण्यांवर एक दुर्मिळ अतिथी आहे. याचे आणखी एक कारण पारंपारिक बीफचे उच्च उष्मांक आणि विशेषत: डुकराचे मांस आहे.
त्याचवेळी, चिकन च्या चिकन च्या कॅलरीजची सामग्री किमान (इतर प्रकारच्या तुलनेत) आहे, तयार करणे सोपे आहे, आणि चव करून, हे अनेकदा इतर मांस पासून या डिश प्रकार पार.
चिकन कोशिंबीर आणि त्याच्या उष्मांक सामग्री
एक जेली तयार करणे खूप सोपे आहे, आणि त्याची कॅलोरिक सामग्री थेट तयार डिश बनवणार्या उत्पादनांवर थेट अवलंबून असेल. उदाहरणार्थ, सोप्या चिकन चिकनमध्ये फक्त 180 किलो कॅलोरी असते.
कोल्ड चे फायदे
हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की चिकन थंड होणा-या कॅलरीज व्यावहारिकरीत्या अतिरिक्त पाउंडच्या स्वरूपात योगदान देत नाहीत. परंतु या डिशचा फायदा निर्विवाद आहेः त्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात नैसर्गिक कोलेजन आहे , जे आपल्या शरीराच्या उतींचे लवचिकता आवश्यक आहे. त्याची वापर त्वचा निविदा करते, सांध्यातील संयोजी उती सुधारण्यास मदत करते आणि शरीरातील पेशींचा पुनरुजीत करते.
जर आपण चिकनमधून चिकन बनवण्याचा निर्णय घेतला आणि त्यात किती कॅलरीज आहेत हे समजून घ्यायचे असेल, तर पुढील गोष्टी विचारात घ्या.
सर्वात कमी कॅलरी आणि साधारणपणे कोलेस्टेरॉल मधे चिकनच्या छातीमधून सर्दी असेल: 120 किलोग्रॅम
सर्वात कॅलरी - गडद कोंबडी मांस पासून, तो thighs आणि shanks आहे: 210 kcal.
आणि सर्वात उपयुक्त पंख आणि चिकन पाय एक जेलीफिश असेल, योग्य तयारी सह आपण व्यावहारिक अशा थंड एक सरस जोडण्यासाठी नाही, तो कोलेजन सामग्री maximized आहे की चिकन या भागात आहे कारण.