शेल्फ् 'चे अव रुप वर भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती येत सुपरमार्केट येत, त्वरीत पकडू आणि आपल्या शरीराला बरे करण्यासाठी घरी उडता, तथापि, हे केवळ याकरीता उपयुक्त आहे, आणि आम्ही अधिक तपशीलवार याबद्दल सांगू होईल.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मालमत्ता
जरी हिप्पोक्रेट्सने त्याच्या शिकवणींमध्ये असा सल्ला दिला की की हे हिरव्या भाज्या कोणत्याही आजारांना तोंड देण्यासाठी. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती शरीर मजबूत, त्यावर एक rejuvenating प्रभाव आहे, कार्यक्षमता वाढते, नसा बळकट आणि दररोज उदयोन्मुख तणाव परिस्थितीत सह झुंजणे मदत अखेरीस, हार्मोन्स ज्यामुळे तो ताण संप्रेरक, कोर्टीसॉल आणि अत्यावश्यक तेलांचे स्तर कमी करतो अनावश्यक ताण दूर करतो.
जर तुम्ही सातत्याने निद्रानाश करीत असाल तर भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती झोपडी सुधारित करणार नाही, तर शरीराच्या महत्त्व सुधारण्यास मदत करेल. आरोग्य या पेंट्री मध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे एक सिंहाचा रक्कम समावेश:
- गट बी, ए, सी, ई, पीपी;
- मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम , जस्त, लोखंड.
डॉक्टर त्यास आहार घेण्याची शिफारस करतात जे थायरॉईड ग्रंथीसह काही समस्या आहेत, जननेंद्रियाची प्रणाली. याव्यतिरिक्त, आपण अंथरुणावर जाण्यापूर्वी मध सह भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती रस पिण्याची तर, आपण संक्रमण कालावधी सुरू झाल्यासाठी तयार करून आपल्या रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत होईल.
आपण भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती रस बद्दल बोलत असल्यास, तो देखील एक रेचक, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ पेय आहे. तो स्थिर स्लॅग आणि toxins च्या शरीर शुद्ध करण्यास सक्षम आहे वृद्धत्वाच्या पहिल्या चिन्हेंच्या अभिव्यक्तींच्या सह सक्रियपणे संघर्ष. चयापचय क्रियाशीलतेला सामान्य बनविण्यापासून ते कार्य करत आहे, ज्याचे मधुमेह आहेत आणि त्यांच्यापेक्षा जास्त किलोग्राम ग्रस्त आहेत त्यांच्या शरीरावर एक फायदेशीर प्रभाव असतो.
"सॅलरीज" नावाची आहारा
डायटीशियन लोकांनी त्याला उत्पादनाचे नाव दिले ज्याचे नकारात्मक पोषणाचे मूल्य आहे. म्हणजे, केवळ कॅलोरिक व्हॅल्यूलाच नाही तर 100 किलो इतकेच वजन 18 किलो कॅलरीज केले जाते, म्हणून शरीर शरीराच्या एकरुपतेवर भरपूर ऊर्जा खर्च करत नाही.
त्यामुळे, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती रस वजन तोट्याचा चांगला आहे. हे नारंगी, सफरचंदाचा रस किंवा पिणे त्याच्या शुद्ध स्वरूपात मिसळू शकते. लक्षात ठेवा दैनिक डोस 100 मिली पेक्षा जास्त नसावा. ज्युसिक किंवा खवणी यांच्या मदतीने असे रस बनवणे सर्वात प्रभावी आहे. नंतरच्या प्रकरणात, परिणामी वस्तुमान कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड माध्यमातून निचरा करणे आवश्यक आहे. हे लक्षात ठेवणे योग्य आहे की हे पेय सह रस मिसळणे शिफारस केलेली नाही, जे गुणधर्म भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सारखीच असतात याप्रमाणे, आपण आपल्या शरीराच्या एखाद्या मजबूत प्रभावापासून बचाव कराल.
सफरचंद रूट सूप
वजन कमी होणे योग्य आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मूळ, जे निर्भयतापूर्वक soups मध्ये कट जाऊ शकते.
साहित्य:
- कॅलरी - 250 ग्रॅम;
- टोमॅटो - 4 पीसी .;
- बल्गेरियन मिरची - 2 तुकडे;
- कोबी - 400 ग्रॅम.
तयारी
हे सर्व दळणे आणि 10 मिनिटे गरम पाण्यात प्रथमच शिजवा.