म्हणूनच, ascorbic ऍसिड सेंद्रीय संयुगे श्रेणी संबंधित आणि मानवी आहार एक अपरिहार्य पदार्थ आहे. काही विशिष्ट चयापचय प्रक्रियांसाठी हा एक अपवित्र पदार्थ म्हणून काम करतो आणि एक आदर्श अँटीऑक्सिडंट देखील असतो. तथापि, संपूर्णपणे एस्कॉर्बिकचे फायदे आणि हानी हे प्रत्येकाला माहीत नसते.
या तयारीचा मुख्य घटक म्हणजे व्हिटॅमिन सी. एस्कॉर्बिक ऍसिड हे पांढरे पावडर आहे जे पाण्यामध्ये आणि इतर द्रवांमध्ये जवळजवळ त्वरित विरघळते. आपण मोठ्या प्रमाणामध्ये याचा वापर करत नसल्यास मानवी आरोग्यासाठी असुरक्षित ऍस्कॉर्बिक ऍसिड होऊ शकत नाही. सर्व समस्यांचा आधार प्रमाणाबाहेर आहे. तथापि, हे लक्षात ठेवणे योग्य आहे की एस्कॉर्बिक ऍसिड जठराची सूज, अल्सर आणि जठरोगविषयक मार्गातील इतर रोग, विशेषत: तीव्र कालावधीत ग्रस्त लोकांना प्रतिकारक ठरू शकत नाही.
कर्कयुक्त उपयुक्त का आहे?
या औषधाचा लाभ शरीरातील त्याच्या कमतरतेच्या लक्षणांमुळे होतो. व्हिटॅमिन सीची कमतरता खालील लक्षणांद्वारे व्यक्त केलेली आहे:
- रोग प्रतिकारशक्ती आणि सामान्य अस्वस्थता कमजोर.
- त्वचेची रंगमंच.
- वाढणा-या जखमेच्या वेळेची वाढ
- रक्तस्त्राव होणारा हिरड्या
- चिंता, खराब झोप आणि पाय दुखणे.
Ascorbic व्हिटॅमिन सी च्या स्वरूपात ओळखले जाते म्हणून, सूचीबद्ध लक्षणे विकसित करण्याची परवानगी देत नाही जे.
- हे औषध रोग प्रतिकारशक्ती वाढविते, कोलेस्टेरॉलचे स्तर सामान्य करते, हिमोग्लोबिन वाढविण्यास मदत करते, रक्ताची रचना सुधारते, रक्तवाहिन्यांची भिंत मजबूत करते.
- एस्कॉर्बिक ऍसिडमध्ये इतर उपयुक्त गुणधर्म आहेत: पेशी, ऊतक आणि रक्तवाहिन्या पुनर्संचयित करण्यासाठी आवश्यक कोलेजनची आवश्यक मात्रा तयार करण्यास मदत होते.
- व्हिटॅमिन एस्कोर्बिकम हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली मजबूत.
- ब्राँकायटिसचा विकास रोखते.
- कर्करोग होण्याचा धोका कमी करतो एस्कॉर्बिक ऍसिड प्रतिरक्षा प्रणालीला धोकादायक सूक्ष्मजीवांशी लढण्यास मदत करतो.
- शरीरातील विषारी द्रव्यांपासून रक्षण करते.
या सर्व घटकांच्या आधारावर, एस्कॉर्बिक उपयुक्त आहे किंवा आपण ते व्यर्थपणे वापरतो हे स्पष्ट होते.
आपल्याला मोठ्या प्रमाणात एस्कॉर्बिकची आवश्यकता का आहे?
मोठ्या डोस मध्ये ascorbic ऍसिड घेऊन मुख्य प्रकरणे:
- ज्या लोकांना कार्बन मोनोऑक्साईड, तसेच इतर हानिकारक पदार्थांसह तीव्र विषारीपणा प्राप्त झाला आहे. विषाणू जेव्हा, व्हिटॅमिन सी त्वरीत शरीरात सर्व आवश्यक प्रक्रिया पुनर्संचयित.
- हा औषध सीझन बदलताना मोठ्या प्रमाणावर घेतले जाते, जेव्हा शरीर संपत असते आणि त्यात सर्व आवश्यक जीवनसत्वे नसते. व्हिटॅमिन सी असलेल्या फळे आणि भाज्या आणण्यासाठी औषधांमध्ये एकत्रित आहार घ्यावा . हे सर्व रोग प्रतिकारशक्तीला बळकटी देईल आणि ऑफ सीझनची वेळ सहजतेने हस्तांतरित करण्यास मदत करेल.
- गर्भधारणा या कालावधीत स्त्रियांना अॅस्कॉर्बिक ऍसिडची कमतरता जाणवत आहे. तथापि, ते केवळ डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे ते घेतात. सामान्यतः गर्भधारणेच्या आधी वापरलेल्या गरोदर महिलांना ते एक तृतीयांश औषध देतात.
- धुम्रपान हे पुण्य कार्बन मोनोऑक्साइडच्या विषबाधाशी संबंधित आहे, म्हणून त्याला व्हिटॅमिन सीचे वाढलेले डोस आवश्यक आहे. खरं म्हणजे एस्कॉर्बिक ऍसिड त्वरीत शरीरातील आम्ल पर्यावरणाची पुनर्रचना करतो.
सांगणे, आम्ही असा निष्कर्ष काढू शकतो की खालीलप्रमाणेच अस्थी ही हानिकारक आहेत:
- जर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट्समध्ये समस्या असतील तर.
- एक प्रमाणा बाहेर बाबतीत
- मूत्रपिंड रोगग्रस्त व्यक्तींसाठी