निश्चितपणे, आपल्यातील बरेच जण या सोनेरी कौशल्याच्या नाजूक कटकटीची प्रशंसा करू शकतात, जेव्हा आपण चमचा भरून सर्वात ताजे मध सुगंध मध्ये श्वास घेता.
सर्व मिठाईच्या सर्वात नैसर्गिक, सर्व औषधे सर्वात सक्रिय, उटणे उत्पादने उत्तम - हे सर्व मध आहे सर्वात उपयुक्त उत्पादन, उपयुक्त आणि औषधी गुणधर्म प्राचीन काळापासून ओळखले जातात.
आणि इथे, ते म्हणतात त्याप्रमाणे, आपण आपल्या चव आणि रंगांचा एक सभ्यता शोधू शकाल. बकेटहॅट, लिन्डेन आणि मॅपल, बाभूळ आणि ज्वालामुखीय आणि इतर अनेक. आपल्या आवडीनुसार निवडा
मध हे उपयुक्त आहे का?
मध हे मोठ्या संख्येने जीवनसत्त्वे आणि शोध काढूण घटकांचे भांडार आहे. येथे आपण फोलिक आणि पॅंटोथेनिक ऍसिडस्, ग्रुप बी, व्हिटॅमिन सी आणि के, कॅरोटीनचे जीवनसत्त्वे भेटलो. तसेच, मध, कॅलशियम, आयोडिन आणि लोहासारखे समृध्द आहे, त्यामुळे आपल्या शरीरासाठी आवश्यक आहे, पित्त सोडण्याचे प्रोत्साहन देते, जे चरबी साठ्यांच्या उपयोगात आणते, सौम्य रेचक आहे, ताण प्रतिरोध वाढतो आणि मनाची स्थिती सुधारते, पचन सुधारते आणि उत्तमरित्या शोषून जाते.
मधचे उष्मांक सामग्री (100 ग्रॅम सुमारे 315 किलो केळे) प्रामुख्याने कर्बोदकांमधे असते, जी फळांम शर्करा, साखर आणि ग्लुकोज द्वारे दर्शविली जाते. त्यामुळे हे उपयुक्त आणि नैसर्गिक उत्पादन काही प्रमाणात मर्यादित आहे. मधल्या 1 चमचे मध्यात 30 किलो कॅलरी असते, तर साखर एक चमचा सुमारे 20 असते. परंतु समृद्ध चवमुळे, आपण केवळ 1 ते 2 चमचे गुडीचे व्यवस्थापन करु शकता, म्हणून साखर पेक्षा मध निवडणे चांगले आहे.
पोषणशक्ती आपल्या वजनाने वजन गमावण्याची शिफारस करतात मध म्हणजे मध हे सहजपणे पचणे, उत्तेजित आणि मेंदूचे पोषण करते. त्याच्या उच्च उष्मांक सामग्री असूनही, त्यात अतिरिक्त पाउंड संघर्ष मदत करणारे पदार्थ आहेत. जर आपण पाणी किंवा दुधात मध असलेला उपयोग केला तर ते पचवणे सोपे आहे. आणि लक्षात ठेवा, आहारासह तुम्ही मध खावू शकता आणि केक, मिठाई, चॉकलेट आणि सोडा यांच्यापेक्षा हे बरेच चांगले आहे.
वजन कमी झाल्यास मध सह पेय
आजपर्यंत, वजन कमी झाल्याने मध असलेल्या पेये लोकप्रिय झाल्या आहेत. उदाहरणार्थ, अंथरुणावर जाण्यापूर्वी आणि खाण्यापूर्वी बरेच तास आधी पाणी, मध आणि लिंबूचे पेय पिणे शिफारसीय आहे. लोकप्रिय आहार पिण्याची एक म्हणून Hydromel म्हणतात आपण 100 ग्रॅम मध, 1 लिंबू आणि 1 लिटर उकडलेले पाणी लागेल, शक्यतो गरम असेल तर. हे विषाणू आणि जठरोगविषयक मार्ग विषारी पदार्थ आणि toxins पासून साफ करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत आणि टोन वाढते, आणि देखील प्लीहा साठी एक जलद उपाय आहे
तुलनेने अलीकडे, दालचिनी आणि मध वापरले होते. अशा प्रकारचे पेय व्यायाम केल्यानंतर शरीराची पुनर्रचना करते आणि भूक कमी करते. गरम पाण्याच्या एका पेल्यात, दालचिनीचा चमचे घालून काही तास शिंपडा सोडा. वापरण्यापूर्वी, मध एक चमचे टाका आणि, पेय
आणि शेवटी आपण काही उपयुक्त सल्ला देऊ. मध हा मजबूत ऍलर्जीन आहे, म्हणूनच एलर्जी आणि स्तनपानाच्या माता असलेल्या लोकांना हे मतभेद नसते. एखाद्या नकली मार्गावर अडखळण्याची संभावना न घालता, मधमाश्या पाळलेल्या किंवा किरकोळ माशांवरुन मध खरेदी करण्याचा प्रयत्न करा. एक वर्षानंतर त्याची उपयुक्त गुणधर्म हरली