वाळलेल्या तारखा - चांगले आणि वाईट

सुकलेल्या तारखांचा उपयोग काय आहे हे शोधण्यासाठी निर्णय घेतलेल्या प्रत्येकाला सहनशीलता असणे आवश्यक आहे. कारण उपयुक्त क्रियांची यादी शरीराच्या तारखा एकापेक्षा अधिक पृष्ठावर घेते. हे खरोखर एक आश्चर्यकारक फळ आहे, एक आदर्श उत्पादनास सूचित करणे. परंतु, हे तसे नाही. कोणत्याही जेवणाप्रमाणे, वाळलेल्या वापराची आणि हानीची तारीख आहेत, तथापि फायदे खूपच जास्त आहेत.

तारखा वापर

तारखा थोडा वेळ सर्व अन्न सर्वसाधारणपणे बदलू शकते. त्यात प्रथिने, चरबी आणि कार्बोहायड्रेट्स , जीवनसत्त्वे आणि शोध काढूण घटक असतात. त्यांची रचना अमर्यादित आहे, आणि काही तारखा आणि पाणी वर आहार ऐवजी sparing मानले जाते. तारखा फार उष्मांक नसतात (एक तुकड्यात 23 कॅलरीज), पण ते त्वरीत पोट भरून आणि तृप्तिची भावना निर्माण करतात. म्हणून, त्यांना रस्त्यासह त्यांच्या बरोबर घेतले पाहिजे: ते भरपूर जागा न घेता, पूर्णतया भरावले

वाळलेल्या तारखांच्या उपयुक्त गुणधर्मांची संख्या खूपच आहे. या नैसर्गिकतेवर शरीरावर सामान्यतः बळकटीचा प्रभाव असतो, त्याचा प्रतिकार वाढतो, आवश्यक उपयुक्त पदार्थांसहित संतृप्त होतो, toxins आणि toxins पासून शुद्ध केले जाते. हे निद्रानाश relieves, ताण प्रतिकूल परिणाम कमी, शक्ती पुनर्संचयित आणि ऊर्जा देते

तारखा किती उपयोगी आहेत याची यादी करणे कठीण आहे. ते केसांना चमक देतात, नाखुणं मजबूत करतात, दबाव कमी करतात आणि कोलेस्टेरॉल कमी करतात, अशक्तपणाला मदत करतात आणि वायुंची समस्या, त्यांना मजबुतीकरण आणि रक्ताच्या थव्याचा निर्मिती रोखता येत नाही. याव्यतिरिक्त, जठरोगविषयक मुलूख आणि मूत्रपिंड रोगांचे मदत, संधिवात, दंत आणि डिंक रोग उपचार, डोळ्यात रोग, डोकेदुखी, माइग्र्रेइन उपचारांचा प्रभावी आहेत. तारखा देखील वेदना संवेदनशीलता कमी आणि पीएमएस साठी एक चांगली औषध आहेत. ते सामर्थ्य वाढवतात आणि वितरण सुलभ करतात. त्यामुळे प्रश्न आहे, तारखा उपयुक्त आहेत की वाळलेल्या आहेत, वक्तृत्वकलेचा वाटणारा वाटते.

हानीची तारीख

पण मतभेद आहेत? होय, दुर्दैवाने, जर खूप जास्त असेल तर अशी चवदार आणि उपयोगी उत्पादने हानी करू शकतात. तारखांमुळे भरलेले, पोटात वेदना होतात, आणि या प्रकरणी बद्धकोष्ठता पुरविल्या जाते कारण तारखांची आठवण होते म्हणून ते हळूहळू पचले जातात, जे लोक वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत त्यांच्यासाठी योग्य आहेत.

जर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये जळजळ होत असेल तर तीव्र कालावधीच्या समाप्तीपर्यंत तारखा पुढे ढकलणे आवश्यक आहे: ते आतड्यांची अवस्था वाढवू शकतात. तारखा लिंबूवर्गीय सह एकत्र करण्यासाठी अनिष्ट आहेत, ते आंबायला ठेवा होऊ शकते.

वापरण्यापूर्वी, तारखा पूर्णपणे धुऊन पाहिजे.