आतड्यांसाठी आहार

डॉक्टर्स म्हणतात की अक्षरशः जगातील प्रत्येक रहिवासी वेगवेगळ्या तीव्रतेच्या गॅस्ट्रोएंटरोलॉजिकल समस्या आहेत. अडथळा, फुशारकी , अपचन, आणि आतड्यांमध्ये देखील वेदना - जरी लहान असले तरी तरीही गॅस्ट्रोएंटरोलॉजिकल समस्या. बर्याचदा, ते पोषण तत्वांमुळे होतात, आणि म्हणूनच ते देखील गॅस्ट्रोनॉमिलीचे निराकरण केले पाहिजे. म्हणून, आम्ही सर्व प्रसंगींना आतड्यांसाठी योग्य आहार निवडत आहोत.

आतड्यांसंबंधी अडथळा

आतड्यांसंबंधी अडथळ्याचा अर्थ असा की आंशिक किंवा आंशिक भागांची माहिती त्यातून जाऊ शकत नाही. कारणे यांत्रिक स्वरूपाचे असू शकतात (ट्यूमर निर्मिती) किंवा कमी झालेल्या आतड्यांसंबंधी हालचालींशी निगडित. याव्यतिरिक्त, स्टूलची समस्या हवामान बदल, आहार आणि मद्यपानातील बदल (उदाहरणार्थ, हलताना) मध्ये बदलते. आतड्यांसंबंधी अडथळ्याच्या बाबतीत आहार अतिरंजनांवर पूर्ण बंदीने सुरु करावा. प्रचलित जेवण अपरिहार्यपणे वाढीच्या लक्षणांना कारणीभूत आहेत, म्हणून अधिक वेळा खा, पण लहान भाग मर्यादित. हे आंतयाच्या वेदनांमूळे आहारापासून भिन्न नाही, कारण वेदना, जास्त वेळा नसणे, हे गरीब पठ्ठपणाचे लक्षण आहे.

खालील आहार घ्यावा:

• सोयाबीन;
• कोबी;
• संपूर्ण दूध;
• कार्बनयुक्त पेय;
• गॅस पिढी वाढवणारी उत्पादने

उदाहरणार्थ, नाश्त्यासाठी, तीव्र आणि दीर्घकालीन अडथळा असलेल्या, आपण पालावर मॅश पोट खाणे आवश्यक आहे आणि दुसर्या नाश्तासाठी वाळलेल्या ब्लूबेरीजचा एक डुलकरा. लंचसाठी, आपण रवा आणि एक जेलीचा ग्लास सह कमी चरबीयुक्त ब्रॉथ घेऊ शकता. आपण एक स्टीम ओमेलेट सह जेवण शकता, पाणी आणि फळ जेली वर लापशी

एक आतड्यांसंबंधीचा डिसऑर्डर

आतड्यांसंबंधीचा विकार, किंवा अधिक सहजपणे, अतिसार, आपण 6 तास सर्व खाणे पासून परावृत्त करणे आवश्यक आहे. आणि पुढे, अनेक दिवसांसाठी आतड्यांसंबंधी गोंधळाकडे लक्ष ठेवण्यासाठी.

आपण उपयुक्त आहेत - श्लेष्मल पोरिअरेज आणि आंबा आणि तांदूळ सह प्रकाश broths

कडधान्यंपासून, आपण आपल्या आवडीवर आपल्या बेंचवर आणि तांदळावरील पाण्यात थांबू नये.

मांसाचा देखील वापर केला जाऊ शकतो, परंतु स्टीम स्वरूपात. कमी चरबी गोमांस आणि वासराचे मांस निवडा, त्यांच्यापासून कटरलेट आणि मटबॉल्स शिजवा.

दादागिरी

अंत्यसंस्थेतील गळतीसाठीचे आहार हे गॅसिंगला चालना देणारे उत्पादन वगळण्यास सुरुवात करणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, आपल्या प्रदेशात, मसाले आणि विदेशी, विशिष्ट प्रायोगिक सोडू. खूप गरम आणि थंड अन्न खाऊ नका.

तो हटविला पाहिजे:

• द्राक्षे;
• गोड करणारे;
• मलई;
• संपूर्ण दूध;
• आइस्क्रीम;
• कार्बनयुक्त पेय;
• लोणचे;
• काजू;
• सफरचंद आणि नाशवंत;
• कोबी;
• केळी;
• सोयाबीनचे

दोनदाचे जेवण बनवा, वारंवार खाणे (4 - 6 वेळा), किमान 1.5 लिटर पाण्यात मिसळून ताजे रस वापरा.