टरबूज वर आहार

शास्त्रीय अर्थाने टरबूज आहार एक मोनो-आहार किंवा एकल-उत्पादन आहार आहे. सर्व मोनो-किट एखाद्या महत्वाच्या घटनेपूर्वी काही किलोग्राम लवकर गमावण्याकरता उपयुक्त असतात, कारण अतिरीक्त द्रव आणि आतड्यांसंबंधी सामुग्री कमी करून वजन निघून जातो. इतक्या कमी कालावधीत आपण चरबी वस्तुमानाचा फक्त एक छोटा भाग विभाजित करू शकता आणि जेव्हा आपण आपल्या सामान्य आहार घेता तेव्हा लगेच परत येईल. अखेर, नक्की काय आणि कसे आपण दररोज खा, आपले वजन आकार, जे बदल रोजच्या आहारात करणे आवश्यक आहे.

5 दिवसांसाठी टरबूजवर आहार

तरबूज एक मजबूत लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभावी आहे आणि अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्यासाठी मदत करते. कधीकधी तो शरीरास आवश्यक असलेल्या द्रवपदार्थाचा भाग पकडण्यासाठी मदत करतो, त्यामुळे अशा आहार दरम्यान आपण दररोज 1.5-2 लिटर पाण्यात पिणे आवश्यक आहे. आपण कुठेही जात नसताना, आठवड्याच्या अखेरीस किंवा सुट्टीवर यासारख्या उतराची व्यवस्था करणे चांगले आहे कारण आपल्याला टॉयलेटची आवश्यकता असते.

या आहारातील निर्बंध सोपे आहेत: आपल्या वजनाच्या प्रत्येक 10 किलोग्रॅमसाठी आपण 1 किलो टरबूज खातो. म्हणजेच, 60 किलो वजनाची मुलगी दररोज 6 किलो गर्भाचा लगदा मोजू शकते.

तेथे आणखी आहार निर्बंध नाहीत. कोणत्याही वेळी एक टरबूज आहे, कोणत्याही भाग. मुख्य गोष्ट - पाणी विसरू नका, अन्यथा आपण निर्जलीकरण आहेत (मुळे द्रव एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे की खरं संपुष्टात).

हा आहार चिरकाल परिणाम देत नाही, आणि जर नंतर आपण योग्य आहाराकडे जात नाही तर वजन परत येऊ शकतो.

एखाद्या आहारानुसार टरबूज शक्य आहे का?

जर आपण कोणतेही आहार वापरत असल्यास ज्यात रेशनची जबरदस्तीने नोंदणी केली जाते, तर आपण फळे किंवा इतर कोणतीही उत्पादने आणू शकत नाही, अन्यथा आपण गणना केलेले कॅलोरिक व्हॅल्यूचे उल्लंघन कराल आणि आहार निरर्थक नसल्यास ती होऊ शकते, नंतर निश्चितपणे कमी प्रभावी. आपण जर योग्य अन्न वापरत असाल तर आहाराने टरबूज खाल्ले जाऊ शकते.

पाणी-खरबूज एक आहार समावेश पातळ वाढीसाठी योग्य अन्न काही रूपे विचार द्या:

पर्याय 1

1. न्याहारी: ओटचे जाडे भरडे पीठ, टरबूज 2 काप.
2. लंच: एक प्रकारचा पेंढा, भाज्या आणि गोमांस सह स्टीवले.
3. अल्पोपहार: टरबूजचे काही काप, एक ग्लास पाणी
4. डिनर: स्क्विड किंवा फिशसह कोबी

पर्याय 2

1. न्याहारी: तळलेले अंडी 2 अंडी, टरबूज 2 चे तुकडे
2. लंच: लाईट चिकन सूप, ब्रेडचा एक भाग
3. अल्पोपहार: टरबूज काही काप, खनिज पाणी एक पेला
4. डिनर: कुरबरीत शिजवलेले कुरैटा .

अशा पद्धतीने जेवण मिळणे शक्य आहे, परिणामांची पूर्तता होण्याआधी कित्येकांची आवश्यकता आहे (घोडदळ 4 ते 5 किलो महिन्याला करेल). ही निरुपद्रवी पध्दत आहे ज्यामुळे आपणास फॅट्स टोस कमी करून वजन कमी करता येतो आणि एक दीर्घकालीन परिणाम मिळतो.