तुम्हाला माहिती आहे म्हणून, buckwheat लापशी सर्वात उपयुक्त आणि चवदार एक मानली जाते. पोषणतज्ञांनी वारंवार या अन्नधान्याच्या उपयोगिताची पुष्टी केली आहे. यामध्ये मॅग्नेशियम, कॅल्शियम , लोहासारख्या शोधक घटकांची मोठी मात्रा आहे, हे सर्व सकारात्मक शरीराची स्थितीवर परिणाम करते, योग्य कामकाजात आवश्यक ती प्रत्येक वस्तूसह ते पूर्ण करतात. बुलवायहेत वर मोनोडिटा एक सर्वात सोपा मानला जातो आणि त्याची परिणामकारकता द्वारे ओळखली जाते. त्याचे निरीक्षण केल्यावर, आपण आपल्या शरीरातील विषाणूंची शुद्धता करू शकता, रक्तवाहिन्यांची भिंत मजबूत करू शकता, संपूर्ण आरोग्य सुधारू शकता आणि बाह्य बदल आपल्याला लांब वाट बघत नाही. रचनामध्ये व्हिटॅमिन बीची उपस्थिती शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास, ताणाने संघर्ष करण्यास मदत करते. बक्व्हेटची वाढती कार्बोहायड्रेट सामग्री आहे, म्हणूनच आपण त्यात आहार समाविष्ट करण्याच्या काही दिवसांनंतर निकाल पहाल.
बुलवायहित आहार Malysheva
एक लोकप्रिय टीव्ही प्रस्तुतीकाराने आपल्या स्वतःच्या आहाराची स्वतःची आवृत्ती ऑफर केली आहे जी अतिरिक्त किलोग्रामसह प्रभावीपणे लढण्यासाठी मदत करते. मुख्य तत्व म्हणजे आपण उपाशी राहू शकत नाही. वजन कमी करणे सुरुवातीला वजन किती लोकांना अवलंबून असते.
मद्य-आहार:
- लहान भागांमध्ये एक प्रकारचा लहान खटके खा
- दैनिक पाणी किमान 2 लिटर शुद्ध पाणी
- अंतिम जेवणास शयन वेळ आधी 4 तासांपेक्षा जास्त असावे
का बोक्यू घाट मोनो आहार वर पातळ वाढतात?
कार्बोहायड्रेट्सची उच्च सामग्री असला तरीही खापरी हे आहारातील पदार्थ मानले जाते. अगदी लहानसाही बटुआची खाण्याची पद्धत उपासमार करू शकते. याव्यतिरिक्त, एक प्रकारचा श्लेशलांना रक्तातील साखरेची पातळी सामान्यवर आणण्यास मदत होते, रक्तवाहिन्यांमधील कोलेस्टेरॉलपासून मुक्त होण्यास मदत होते. त्यात अत्यावश्यक अमीनो असिड्स असलेली बहुमोल प्रोटीन असते. बोन्युग्रीएटवरील मोनोडिटा पोषणज्ञानाद्वारे सर्वात प्रभावी म्हणून ओळखली जाते त्यानंतर, गमावले पाउंड परत न करता सामान्य आहार परत येणे सोपे आहे.