सतत थंड हात आणि पाय - ही समस्या आमच्या ग्रह वर जवळजवळ प्रत्येक तिसरा स्त्री आहे. अशा महिलांचे हात आणि पाय अगदी गरम हवामानातही थंड राहू शकतात, ज्यामुळे खूप गैरसोय होऊ शकतो. थंड हात असलेल्या लोकांना रेशम स्टॉकिंग्जऐवजी, अधिक सशक्त, गरम हातमोजे आणि लोकरीचे मोजे घालता येतात. तरीही, या युक्त्या नेहमी थंड हात आणि पाय समस्या सोडवू नका. अनेक वैज्ञानिक या नैसर्गिक गूढ समजून घेण्याचा प्रयत्न करीत आहेत आणि "नेहमी लोकांवर थंड डोक्यावर का?" या प्रश्नाचे स्पष्ट उत्तर देण्यात आले आहे.
का थंड हात आणि पाय?
शास्त्रज्ञांनी असे आढळले की स्त्रियांच्या तुलनेत शरीरातील थर्मॉर्ग्युलेशन कमकुवत आहे. हे आमच्यासाठी काय निसर्ग केले आहे? तथापि, थंड हात इतर कारणांमुळे आहेत:
- वनस्पतिवत् होणारी बाह्यवृद्धी-व्हस्क्युलर डायस्टोनिया हा रोग आजच्या आधुनिक लोकांमध्ये पसरलेला आहे आणि गावकऱ्यांच्या तुलनेत मोठ्या शहरांतील रहिवासी या रोगास अधिक बळी पडतात. हा रोग डोकेदुखीसह, अनुपस्थित मनाचा, तळटीप, तंद्री आणि वाहनांबरोबर समस्या आहे. वनस्पति-रक्तवहिन्यावरील डाइस्टोनियामुळे, आपल्या शरीरातील रक्तवाहिन्या यादृच्छितपणे तयार होऊ लागतात, ज्यामुळे काही अंग आणि प्रणालींना रक्त पुरवठा कमी होतो. हा रोग ग्रस्त लोक मध्ये, खूप वेळा थंड हात आणि पाय सतत साजरा आहेत;
- लोह कमतरता ऍनेमीया या शब्दाचा अर्थ म्हणजे मानवी शरीरातील लोह अभाव. या महत्त्वाच्या ट्रेस घटकाचे अपुरेपणा हे वस्तुस्थितीकडे येते की एखाद्याला उष्णता आणि गोठवणारा द्रुतपणे द्रव्य मिळते;
- कमी उष्मांक अन्न सतत थंड हात आणि पायापासून स्त्रियांना सहसा त्रास होतो. दररोज व्यक्तीला आवश्यक तेवढ्या चरबी, प्रथिने, कार्बोहायड्रेट आणि इतर ट्रेस घटक प्राप्त करावे लागतात. केवळ संपूर्ण संच सह शरीर पूर्णपणे कार्य करू शकता. जर शरीराला सतत कमी चरबी मिळते, तर यामुळे विविध समस्या निर्माण होऊ शकतात. विशेषतः - नेहमी थंड हात आणि पाय;
- थायरॉईड ग्रंथी रोग कामकाजातील कोणत्याही गोंधळाच्या वेळी, थायरॉईड ग्रंथी थोड्या प्रमाणात हार्मोन उत्पन्न करते, जी संपूर्ण जीवनासाठी पुरेसे नाही. उर्जा नसल्यामुळे, केवळ हात आणि पाय थंड नाहीत, परंतु संपूर्ण शरीर थंड आहे. सतत थंड हात किंवा बोटांनी शरीरात येणार्या विकारांची लक्षणे असू शकतात.
मुलाच्या थंड हात
मुलाच्या थंड हाताने याचा अर्थ असा की तो अतिशय गोठवलेला किंवा आजारी आहे. जर एका मुलामध्ये थंड हात आणि पाय तापमानात येत असेल तर हे थंड किंवा फ्लू सूचित करते. नियमानुसार, पुनर्प्राप्तीदरम्यान एका मुलामध्ये थंड हात आणि पायाची समस्या ही आपोआपच जाते.
बाळाच्या शीत हात - हे काळजीसाठी काही कारण नाही, जर मूलतः बाळाला खादयपदार्थ आणि विकसित होत असेल तर. नवजात शिशुमध्ये प्रौढांसाठी उष्णतेची देवाणघेवाण करण्यापासून गर्मीची देवाणघेवाण फारशी वेगळी आहे, त्यामुळे अगदी तीव्र उष्णतेमुळे, बाळाला थंड हात असतात. तथापि, जर बाळ क्रियाशील राहिली नाही आणि त्याची भूक निघून गेली, तर थंड पाय आणि हात रोगाचे लक्षण असू शकतात. या प्रकरणात, बालरोगतज्ञ म्हणतात पाहिजे.
सतत थंड हात आणि पाय मालकांसाठी टिपा:
- जर आपल्याला हृदयरोगाचा त्रास होत नसेल आणि अन्य मतभेद नसतील तर स्नान हा एक चांगला मार्ग आहे जो संपूर्ण शरीराची उबदारता वाढवू शकतो.
- शरीराशी स्वत: ला चार्ज करण्यासाठी तसेच "पसरवण्याची" रक्ताची सक्ती करा, व्यायामशाळा सह सकाळी सुरू करा.
- पोषण वर नियंत्रण मजबूत करा दिवसातून किमान एकदा आपण गरम अन्न घ्यावे लागते.
- आहारात अंडी चहाचा समावेश करा. आलेमध्ये शरीर तापविणे आणि रक्ताभिसरण सुधारण्याची क्षमता आहे.
- धूम्रपान सोडू नका प्रत्येक कडकपणामुळे, आपल्या शरीरातील रक्तवाहिन्यांमुळे उद्भवते, परिणामी रक्ताभिसरण विस्कळीत होते आणि हात व पाय थंड होतात.
- 6. घट्ट कपडे आणि बूट, विशेषत: थंड हंगामात द्या. त्वचेच्या निचरा केलेल्या सर्व कपड्यांमधील वस्तू, उष्णता विनिमय विस्कळीत करणे.