अण्णा शैलगीना किती पातळ?

अण्णा शैलगीना मुलांचे व किशोरवयीन छायाचित्रे दाखवून देतात की ती मोठी मोलकरीण मुलगी झाली होती. या मुलीच्या अचानक मूलगामी बदल अनेक अफवांचा स्रोत बनला, आणि काही निपुण लोक वजन कमी करण्याच्या बेकार (कमीतकमी) अर्थ विक्री करण्याच्या त्रासाबद्दलही घाबरू शकत नाहीत. अण्णाची कन्या शिलगिना यांनी वजन कमी कसे केले ते जाणून घेण्याची इच्छा असलेले सर्व प्रथम लक्षात घ्या - मुलीने कोणत्याही खाद्य पदार्थाचा वापर केला नाही.

आहार आणि व्यायाम - अण्णा शैलगीनाचा वजन कसा गमावला?

अण्णा शालिगीआचं आहार अत्यंत सोपी आणि प्रभावी आहे, परंतु निरंतरता आणि सत्तेचा भाग न पाहता ते अवघड आहे. आहार आधार - भाजी सूप्स, सॅलड्स आणि स्टॉज, तसेच गोमांस, वासरे आणि चिकन. मुलीचे शारिरीकरण - गॅस आणि हिरव्या चहाशिवाय मिनरल वॉटर.

आहाराच्या पोषणमूल्यासाठी सर्व पदार्थांमुळे अण्णा किंवा दही तयार केलेले आहेत. तिने भाजलेले तेल आणि लिंबाचा रस सह तिला भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) भरली. याव्यतिरिक्त, मुलगी स्वत: नैसर्गिक दही परवानगी - 2-3 पीसी. मूलभूत जेव्यात ब्रेकमध्ये

अण्णा शुलगीनाची वजन कमी करण्याची प्रचंड भूमिका शारीरिक हालचालींनी खेळली गेली. ती ज्युनियरमध्ये व्यस्त होती आणि घरी होती, योगायोगाने ती त्याला घेऊन गेली. शारीरिक क्रियाकलाप अण्णा वजनाने वापरत असत, त्यामुळे तिचा आकडा खेळण्यामध्ये अडखळत होता. कमाल प्रभावासाठी, अण्णा सौना आणि आंघोळीच्या आकृत्यांचे फायदे विसरू शकत नाही.

पण, अगदी आश्चर्यकारक परिणाम साध्य केल्यानंतर, अण्णा शैलगीना तिथेच थांबत नाही. दैनिक प्रशिक्षण तिला अनुकूल नाही, म्हणून ती दिवसातून दोनदा व्यस्त असते. पौष्टिकतेसाठी, काही अपंगत्व मुलगी आता स्वत: ची मदत करते, केवळ आकृती उत्पादनांसाठी सर्वात हानिकारक आहारातून वगळली जाते.

अण्णा शैलिगीनासारखी सडपातळ बनण्यासाठी कदाचित आपण त्या तत्त्वांचे पालन केले पाहिजे की ते सराव करत आहेत: खेळ करा परंतु केवळ आनंदात, स्वतःला अधिक प्रेम करा.